×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Заради скъпия ток вдигат цената и на билета на БДЖ
  • Сняг вали на връх Снежанка в Пампорово
  • ИТ предприемачът Христо Христов е новият главен изпълнителен директор на "Дарик радио"
  • От 18 лекарства за COVID само 9 са безплатни, а 3 изобщо липсват в аптечната мрежа
  • Художникът Стойко Сакалиев отбеляза 35-годишен творчески юбилей с изложба
  • 850 са положителните случаи на ковид за последното денонощие
  • Трета бустерна доза за уязвимите дози да се постави в България, препоръча проф.Ива Христова, директорът на Националния център по заразни и паразитни болести
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да разпознаете депресията?


09 Септември 2021, Четвъртък, 18:40 ч.

Изпитвате ли доста често пристъпи на тревожност?

Животът е като влакче в увеселителен парк. Има своите върхове и спадове. Всичко това ни създава напрежение, стрес, води до изтощение. Искаме да бъдем идеални в работата, връзката си, семейството. Твърде много изисквания имаме към себе си, другите към нас също. И всичко това в даден момент се превръща в разрушителна сила, водеща до депресия. Кои са притеснителните знаци, че може би страдате от нея?

Лесно се дразните

Напоследък се чувствате засегнати от най-малките неща? Виждате по-често негативното около вас, лесно губите търпение. Имате усещането, че не можете да се справите с емоциите си и разочарованието сякаш ви следва, от хора, ситуации. Това определено е един от първите признаци, че депресивните настроения се опитват да превземат живота ви.

Липса на мотивация

Липсата на мотивация и вяра в живота, в хубавото, усещане, че следва нещо лошо... Вероятно целите, които сте си поставяли за работата, връзката ви, живота като цяло сега са загубили смисъл. Нямате никаква мотивация да ги осъществите, просто искате да живеете ден за ден и с нетърпение очаквате почивните дни. Определено се нуждаете от положителна промяна, от емоционален детокс, а защо не и разговор със специалист психолог, с който да дискутирате тези ваши усещания и демотивация.

Изпитвате пристъпи на тревожност доста често

Има ли причина това да се случва? А може би напоследък сте твърде стресирани, преуморени? Пристъпите на тревожност се превръщат в ежедневие. Притеснявате се излишно, за малки неща. Време е да си обърнете внимание!

Нарушение на съня

Преобладаващото чувство на изтощение ви затруднява да успокоите мислите си и да заспите или пък се будите нощем, потъвайки в негативни настроения. Тялото винаги ни показва, когато стресът е в повече и сме допуснали да ни контролира. Безсънието води до редица здравословни неразположения и сериозни заболявания.

Усещате се откъснати

Вече не се чувствате привързани към никого или към нещо. Нищо не ви носи удоволствие. Абсолютно ви е безразлично – за хора, любими места, не ви се пътува, ако преди сте обичали да го правите, в почивните дни предпочитате да се изолирате и да не се срещате с близки, да не се отдавате на любими занимания. Това е сигурен признак на депресия.

Твърде чувствителни сте, емоционални и често плачете

Преживявате всичко много лично, драматично. Усещате дефицит на физическа и емоционална сила. Когато сме изтощени, ние почти губим сили да се справяме с предизвикателствата на живота. Обиждаме се лесно, правим ситуациите много по-лоши и сложни.

Източник: az-jenata.bg

 


В категории: Здраве


1
Коментара
Вижте кои са гадните свалки
Вижте кои са гадните свалки 23/09/2021, Четвъртък 21:40 1
Чехия излиза от ЕС?
Чехия излиза от ЕС? 23/09/2021, Четвъртък 20:20 4
Слави гневен на социолозите
Слави гневен на социолозите 23/09/2021, Четвъртък 18:42 7
1
Коментара по темата
1.
Вместо да давате
09.09.2021 18:59:41
1
5
акъл как да я разпознаем, ПРЕСТАНЕТЕ да я създавате! С разпознаването се справяме успешно сами.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Скорпионът може да получи неочаквано пари, а Стрелецът да ограничи разходите! Скорпионът може да получи неочаквано пари, а Стрелецът да ограничи разходите! Хороскоп за деня – 24 септември 2021, петък Димитър Атанасов-Гъбата загази, ще лежи между 5 и 15 години в затвора заради грабеж на 30 лв. Димитър Атанасов-Гъбата загази, ще лежи между 5 и 15 години в затвора заради грабеж на 30 лв. Димитър Атанасов Гъбата загази, ще лежи между 5 и 15 години в затвора заради грабеж на 30 лв. Вижте кои са гадните свалки Вижте кои са гадните свалки Знаем, че не водят до нищо добро, трайно и утвърдено във времето, но винаги сме готови да ги повтаряме Изневери ли Яница от "Един за друг" на Момчи? Изневери ли Яница от "Един за друг" на Момчи? Злите езици веднага измислиха новината, че краят на брака им настъпил след изневяра от страна на красавицата Зуека продаде палата си в София за 600 бона! Зуека продаде палата си в София за 600 бона! Малко след като се нанесъл в Испания,  Зуека  предложил апартамента си за продан на няколко агенции   Любомир Симеонов искал да убие Левон Хампарцумян, но нямало как да стигне до него Любомир Симеонов искал да убие Левон Хампарцумян, но нямало как да стигне до него Това е признание на самия Любомир Симеонов, а близките на Павлинка са възмутени от поведението на убиеца, който продължава да петни името й     Даваме Бургас за пример във ВиК сектора, 16 млрд. лв. ще трябват за инфраструктурата в цялата страна Даваме Бургас за пример във ВиК сектора, 16 млрд. лв. ще трябват за инфраструктурата в цялата страна Средно за страната може да се каже, че загубите на вода са между 60 и 70%, а около 60% от системите още са с етернитови тръби Може ли Борисов да изненада неприятно Румен Радев на президентския вот Може ли Борисов да изненада неприятно Румен Радев на президентския вот Номинация на Григор Горчев или подкрепа за евентуален кандидат на ДБ имат потенциал да доведат до обрат в нагласите НЛО хвърчало над Стара Загора и Хасково, твърди астрофизик НЛО хвърчало над Стара Загора и Хасково, твърди астрофизик Три обекта са били забелязани над Стара Загора, и то с много странно движение Въвеждат трета доза за ковид 19 в България за рисковите групи Въвеждат трета доза за ковид 19 в България за рисковите групи Ще ваксинират с Пфайзер, имунизацията ще е най-малко 6 месеца след втората доза  
Европейската комисия иска USB-C да е единственото зарядно в Съюза Европейската комисия иска USB-C да е единственото зарядно в Съюза Причината се крие не само в опазването на околната среда, но и в нуждата от по-бърз и надежден трансфер на данни Авиокомпании пуснаха полети с безплатно връщане Авиокомпании пуснаха полети с безплатно връщане За да привлекат клиенти, нискотарифните авиокомпании правят и големи намаления Спират компенсациите на неваксинираните работници Спират компенсациите на неваксинираните работници Не е честно данъкоплатците да ги субсидират, смята здравният министър на Германия Заев: Очакваме напредък със София до края на годината Заев: Очакваме напредък със София до края на годината Той изрази готовност България да стане втория партньор след Гърция, която ще пази македонското небе Смъртта на 22-годишна YouTube звезда разтърси Америка Смъртта на 22-годишна YouTube звезда разтърси Америка 22-годишната Габи Петито бе в неизвестност от края на август Опит за покушение над съветник на Володимир Зеленски Опит за покушение над съветник на Володимир Зеленски Украинският президент обеща силен отговор след нападението срещу негов съветник Въоръжен нападна сърби в автобус в Германия, затвориха магистрала Въоръжен нападна сърби в автобус в Германия, затвориха магистрала Нападателят е твърдял, че е "получил заповед от Аллах" Ердоган: Турция повече не може да възпира мигрантския натиск Ердоган: Турция повече не може да възпира мигрантския натиск Нямаме намерение да се превръщаме в "складово помещение на Европа", заяви президентът пред ООН Глобиха кафене в Кипър с 16 000 евро заради непоискан Covid сертификат Глобиха кафене в Кипър с 16 000 евро заради непоискан Covid сертификат Правителството удължи вчера всички мерки за коронавируса, които трябваше да отпаднат днес Румъния може да изравни стандарта си на живот с Франция до 2030-а Румъния може да изравни стандарта си на живот с Франция до 2030-а Прогнозата е на най-голямата банка в северната ни съседка
Йордан ЦОНЕВ за проекта Кирил Петков и Асен Василев Йордан ЦОНЕВ за проекта Кирил Петков и Асен Василев Зад тези двама млади хора, които се опитват да послъгват, стои задкулисието на Прокопиев, но можем да се разберем Виц на деня Виц на деня Учителката пита:
- Иванчо, какво означава съкращението пр. н. е.?
- Преди началото на епидемията, госпожо!
Виц на деня Виц на деня - Какво е общото между диарията и електромобилите?
- Страхът че няма да стигнеш до вкъщи...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Каква мода дойде – едно време с едни женски гащи можеше да си измиеш колата, а сега не можеш и очилата си да избършеш.

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори