×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
НА ЖИВО

Кето лазаня: Рецепта, която има 340 калории по-малко от оригинала


01 Март 2021, Понеделник, 21:00 ч.
Автор: Флагман.БГ

Заменете тестото с... тиквички

Лазанята е много вкусно италианско ястие, приготвено от едноименната паста - широки листа, които са покрити със сос, месо и сирене, изпечени във фурната. Поради калоричността, препоръчително е да консумирате това ястие умерено.

Хората, които следват кето диетата, т.е. консумират малки количества въглехидрати, не могат да се насладят на класическата италианска лазаня. Вместо това те направиха своя собствена кето версия, която има прясна тиква вместо паста.

Тиквичките не само имат много по-малко въглехидрати от тестените изделия, но и по-малко калории. В 100 грама тиква има около 20 калории, докато в 100 грама лазаня има 360 калории.

Необходими съставки:

800 г кайма
700 мл доматен сос
450 г пресни тиквички
400 г рикота
300 г настъргана моцарела
90 г настърган пармезан
1 яйце
сол и черен пипер по желание
пресен босилек

Начин на приготвяне:

1. Измийте добре тиквичките и ги нарежете на тънко по дължината. Посолете и оставете за 15 минути, за да извлечете цялата вода от зеленчуците. След това изсушете нарязаните тиквички върху хартиена салфетка или плат.

2. През това време направете месния сос: запържете каймата в тиган. След това добавете доматения сос, сол и черен пипер и запържете за няколко минути.

3. В купа смесете яйцето, пармезана и рикотата. По желание добавете сол и черен пипер.

4. Поставете част от месния сос на дъното на огнеупорен съд. Поставете тиквички отгоре, за да покриете цялата повърхност.

5. Поставете половината от останалия месен сос и половината от сместа от сирене върху тиквичките.

6. Поставете останалите тиквички, месния сос и останалата смес от сирене върху сместа от сирене.

7. Поръсете отгоре настъргана моцарела.

8. Покрийте с фолио и поставете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 40 минути. Когато изминат 40 минути, махнете фолиото и печете още 10 минути.

Украсете с листа пресен босилек и сервирайте. Добър апетит!


В категории: Лайфстайл


Коментари
Инцидент с Кали!
Инцидент с Кали! 23/04/2021, Петък 17:39 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Полагат износващия асфалт на бургаския бул. "Демокрация" Полагат износващия асфалт на бургаския бул. "Демокрация" За обслужване на пътниците от съществуващата спирка автобусите ще спират в активната лента за движение Къде изчезнаха знамената от пилоните в Морската градина на Бургас? Къде изчезнаха знамената от пилоните в Морската градина на Бургас? Репортер на Флагман.бг зададе въпроса към Община Бургас Българин загина в Турция, прегазен от ТИР Българин загина в Турция, прегазен от ТИР Загиналият мъж се казва Атанас С Северен плаж Бургас ще ни изненада с нова визия това лято (СНИМКИ) Северен плаж Бургас ще ни изненада с нова визия това лято (СНИМКИ) Култовото заведение ще предложи на почитателите на плажните фиести много изненади Племенник на Михтарски проигра 25 бона, кредиторът му го преби Племенник на Михтарски проигра 25 бона, кредиторът му го преби По данни на разследващите Сотир Въчков имал и други неплатени дългове Вековно защитено дърво на пъпа на Бургас отива в историята Вековно защитено дърво на пъпа на Бургас отива в историята Екоминистърът издаде заповед за заличаването му от регистъра В Зоо Бургас утре ще празнуват рождения ден на полярните вълци Аманда и Марая В Зоо Бургас утре ще празнуват рождения ден на полярните вълци Аманда и Марая Тяхната история е много вълнуваща   „Смарт Софтуер Системс“ дарява медицински софтуер за бургаските училища „Смарт Софтуер Системс“ дарява медицински софтуер за бургаските училища Високотехнологичната компания подкрепи инициативата на кмета Николов за завръщане на лекарите в училищата ФК Черноморец 1919 зове феновете за подкрепа след като отвориха стадионите ФК Черноморец 1919 зове феновете за подкрепа след като отвориха стадионите Утре "акулите" приемат Хасково   Немски туроператори: Забравете за туристи до края на юни, не сте безопасна дестинация Немски туроператори: Забравете за туристи до края на юни, не сте безопасна дестинация Най-рано може да очакваме германския пазар да се отвори през юли или август  
Гръцката полиция засили контрола на тол станциите на магистралите Гръцката полиция засили контрола на тол станциите на магистралите Гърция позволи службите в църквите по време на Страстната седмица  ЕК очаква да постигне целта за ваксиниране на 70 на сто от пълнолетните през юли ЕК очаква да постигне целта за ваксиниране на 70 на сто от пълнолетните през юли Тя добави, че 123 милиона европейци вече са получили първа доза Без карантина за пътуващите транзит през Северна Македония и Гърция за Албания Без карантина за пътуващите транзит през Северна Македония и Гърция за Албания Припомняме, че считано от 20 април 2021 г. до 3 май Албания въведе задължителна карантина за период от 14 дни Войските, участвали в маневри в Южна Русия, се връщат в поделенията Войските, участвали в маневри в Южна Русия, се връщат в поделенията В основната фаза от маневрите на полигона Опук в Крим участваха над 10 000 военнослужещи Пълен локдаун в Турция до понеделник Пълен локдаун в Турция до понеделник Забраната за излизане важи от 19 ч. вчера и ще остане валидна до 5 ч. в понеделник   Разминахме се с войната, Русия изтегля войските си от границата с Украйна Разминахме се с войната, Русия изтегля войските си от границата с Украйна От САЩ заявиха, че ще продължат да следят внимателно ситуацията 2020 година е била рекордно топла в Европа 2020 година е била рекордно топла в Европа Температурите се повишават през всички сезони в Европа Руснаците смениха ваканцията в Турция с Египет Руснаците смениха ваканцията в Турция с Египет Червено море се очертава като спасение за всички участници на пазара Италианец 15 г. получава заплата без да е стъпвал на работа Италианец 15 г. получава заплата без да е стъпвал на работа Никой не забелязал отсъствието на служителя Роботът „Пърсивиърънс“ взе кислород на Марс Роботът „Пърсивиърънс“ взе кислород на Марс Това може да е следващата стъпка към изпращането на хора там
доц.Ангел КУНЧЕВ доц.Ангел КУНЧЕВ Както се пееше в песничката "Питайте ме някое друго въпросче" Виц на деня Виц на деня Когато се разделяха на гарата и двамата плакаха. Той заминаваше в командировка за 10 дни, а тя - на гости при майка си в Угърчин. Когато се засякоха на плажа в Анталия на следващия ден, гледката беше не по-малко трогателна.

Виц на деня Виц на деня Звездна нощ. Влюбени на пейка в парка. Младежът:
- Виж, любима! Падаща звезда! Пожелай си нещо!
- Искам да се омъжа за теб!
- Ааа, объркал съм се… то било самолет.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Тия празници съвсем ни объркаха – не можем да преценим дали вече сме се напили, или все още не...

Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори