Лошият сън е честа причина за сърдечни проблеми
Хората, които не си доспиват, по-често са засегнати от затлъстяване и диабет тип 2
Учени от Колумбийския университет в Ню Йорк установиха, че лошият сън е честа причина за преяждане, затлъстяване и увеличава риска от сърдечни болести, съобщава БТА, като цитира данни от изследване, обхванало 95 жени на възраст между 20 и 76 години.
Били взети под внимание качеството на съня, нужното време за заспиване и безсънието. Доброволките освен това предоставили информация за консумираната от тях храна от година, уточнява Юрик алърт. Оказало се, че участничките, които по-трудно заспивали, консумирали по-голямо количество висококалорична храна.
Колкото по-тежки били симптомите на безсъние, толкова по-малък бил приемът на полезните за здравето ненаситени мазнини. Лошото качество на съня води до прекомерна консумация на висококалорична храна поради стимулиране на сигнали за глад или потискане на сигнали за ситост.
Преяждането на свой ред допринася за затлъстяване - доказан рисков фактор за сърдечносъдови болести. Предишни проучвания разкриха, че хората, които не си доспиват, по-често са засегнати от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания и че тази връзка може отчасти да бъде обяснена с хранителния режим.
Кметът на Бургас изказа съболезнования за загиналия 16-годишен плувец
Майка на 5 деца остана без работа и книжка след фалшиво положителен тест за наркотици
Пореден смъртен случай на инфлуенсърка след пластична операция
Смъртоносна лавина остави белег в историята на Галтюр - Австрия
Експерт по национална сигурност с голям въпрос за къщата на Калушев в село Българи
Пожар в Бургас вследствие на късо съединение: Какво се случи?
Смела съпруга спаси мъжа си от мечка в гората
Какво ни очаква в любовта в последната седмица на феруари
ЦИК се сблъска с казуса Цицелков
Проучване: Румен Радев първи при избори днес, ГЕРБ втори! Само пет формации влизат в парламента
Зверска катастрофа на "Марица" - загина мъж, други двама берат душа
