Лошият сън е честа причина за сърдечни проблеми
Хората, които не си доспиват, по-често са засегнати от затлъстяване и диабет тип 2
Учени от Колумбийския университет в Ню Йорк установиха, че лошият сън е честа причина за преяждане, затлъстяване и увеличава риска от сърдечни болести, съобщава БТА, като цитира данни от изследване, обхванало 95 жени на възраст между 20 и 76 години.
Били взети под внимание качеството на съня, нужното време за заспиване и безсънието. Доброволките освен това предоставили информация за консумираната от тях храна от година, уточнява Юрик алърт. Оказало се, че участничките, които по-трудно заспивали, консумирали по-голямо количество висококалорична храна.
Колкото по-тежки били симптомите на безсъние, толкова по-малък бил приемът на полезните за здравето ненаситени мазнини. Лошото качество на съня води до прекомерна консумация на висококалорична храна поради стимулиране на сигнали за глад или потискане на сигнали за ситост.
Преяждането на свой ред допринася за затлъстяване - доказан рисков фактор за сърдечносъдови болести. Предишни проучвания разкриха, че хората, които не си доспиват, по-често са засегнати от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания и че тази връзка може отчасти да бъде обяснена с хранителния режим.
Започва прием на заявления за преференциално паркиране в кв. „Свобода“ в Поморие
Гръцки националисти скочиха срещу българи, които купуват имоти в държавата им
Мариновайте чери домати, маслини и червен лук - ефектна вкусотия за всеки ден
Американска компания планира газопровод в Босна и Херцеговина като алтернатива на Турски поток
Прокуратурата пое случая с ученика, който се самоуби заради учителката си
Кафе за 4,50 евро в Пампорово разпали дебат за цените в курорта
До месец приключва ремонтът на емблематичната сграда на Областната администрация в Бургас
Царево даде ранен старт на данъчната кампания за 2026 година, отличи Данъкоплатец №1
Операция в Бургас: Полицията влезе в апартамент и откри наркотици
Пияни, дрогирани и безразсъдни - какво става по пътищата край Бургас?
Първата българска евромонета за колекционери изкара хора на опашка пред БНБ
Мъж подпали апартамент в Хасково, защото жена му го продала и не му дала нищо
