×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Гърция ще следи с дронове и сателити за незаконни чадъри по плажовете
  • Приходите в бюджета на Русия от нефт и газ могат да достигнат 1 трилион рубли
  • ЕС забранява препродажбата на руски LNG по света
  • Депутатите приеха на първо четене промени в Закона за кредитните институции
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни за гладка кожа


5 храни за гладка кожа
Ако страдате от суха кожа или разширени пори, заложете на авокадо
Ключови думи: кожа, храна, лице, акне
10 Декември 2019, Вторник, 08:30 ч.
Автор: Флагман.БГ

Вижте какво да има в менюто ви

Акнето е досаден проблем за много тийнейджъри. Понякога кремовете, парните бани и отказът от определени храни не могат да помогнат в борбата с пъпките, ако те са прекалено упорити. Но има храни с вълшебни свойства, които трябва да включите в режима си, защото те ще ви помогнат да изчистите кожата си от алергии, зачервяване, пъпки, замърсяване. Вижте кои са те, според американския "Cosmopolitan". 

Ядки

Ядките и семената са мощни храни, които съдържат омега-3 мастни киселини, винамините А, В и Е, минерали, антиоксиданти и мононенаситени мазнини. "Благодарение на това, че ядките и семената са питателни, кожата става добре хидратирана. Така тя става е по-еластична, спомогнато е регенерирането на клетките и е защитена от свободните радикали", казва д-р Денди Енгелман, дерматолог.

Плодове

Повечето плодове са с високо съдържание на витамините А и С. Те съдържат и мощни антиоксиданти, които стимулират продукцията на колаген и помагат на кожата да стане по-мека и еластична. Антиоксидантите в плодовете също я пазят от свободните радикали.

Авокадо

Ако страдате от суха кожа или разширени пори, заложете на авокадо. То съдържа протеин, който подпомага колагена и еластина в кожата. "А мазнините в него хидратират кажата", посочва специалистът. Може да ядете припечена филия с авокадо за закуска.

Зелени зеленчуци

Спанакът, зелето, броколите са сред най-полезните храни. Те са пълни с желязо, омега-3 мастни киселини, витамините А, В и Е, които засилват имунната система. Те пазят кожата здрава и я хидратират добре. Хапвайте много салати, дори през зимата.

Кокосово масло

Известно е, че то лекува акнето, заради линолова киселина и лаврова киселина. "Здравословните маднини и антибактериалните съставки в кокосовото масло ви пазят от акне и помагат на кожата да е по-хидратирана", обяснява Енгелман.


В категории: Здраве


Коментари
Михаил ДИМИТРОВ Близо 1900 българи се завърнаха от чужбина Близо 1900 българи се завърнаха от чужбина 19/06/2026, Петък 11:40 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Въвежда се временна организация на движение по ул. „Търговска“ Въвежда се временна организация на движение по ул. „Търговска“ Спазвайте временната организация, която ще бъде въведена на място Голям пожар бушува в Слънчев бряг, горят търговски обекти Голям пожар бушува в Слънчев бряг, горят търговски обекти Пламъците са около хотел "Планета", първоначално са се запалили сухи тревни площи България е №1 в ЕС по златни медали на глава от населението България е №1 в ЕС по златни медали на глава от населението Vivacom продължава своята подкрепа към Сдружението на олимпийските отбори по природни науки и през 2028 г. с дарение от 30 000 евро  Кирил Петков влиза в бизнеса с военни дронове? Кирил Петков влиза в бизнеса с военни дронове? Той и мултимилионерът Калоян Данчев прекръстиха холдинга си и приеха името на украинската "Дженерал Чери" Инвестиция в бъдещето: Айтос има чуден Младежки център Инвестиция в бъдещето: Айтос има чуден Младежки център Той отговаря на съвременните европейски стандарти и предлага функционална и модерна среда за младите хора, които са най-важните за нас, каза кметът Васил Едрев Преглед при лекар по морето между 30 и 100 евро Преглед при лекар по морето между 30 и 100 евро Голяма част от кабинетите и медицинските центрове предпочитат да не сключват договори с НЗОК. Идват лекари от цялата страна, особено в Слънчев бряг. Близо 1900 българи се завърнаха от чужбина Близо 1900 българи се завърнаха от чужбина Социалното министерство отчете над 463 000 евро изплатени финансови стимули за емигранти, избрали да живеят и работят в родината Първо във Флагман.бг: ОДМВР-Бургас остана без зам.-директор, върнаха Денислав Киров на служба в затвора Първо във Флагман.бг: ОДМВР-Бургас остана без зам.-директор, върнаха Денислав Киров на служба в затвора Очаква се цялото ръководство на ОДМВР-Бургас да бъде сменено Скейт паркът в бургаския жк „Меден рудник“ вече добива силует, зоната ще събира няколко градски спорта Скейт паркът в бургаския жк „Меден рудник“ вече добива силует, зоната ще събира няколко градски спорта Новата спортна зона ще е на три нива и ще прелива в пъмп трак за ролкови спортове "Щастливи дати” за сватба, които обаче обещават бърз развод или труден брак "Щастливи дати” за сватба, които обаче обещават бърз развод или труден брак Близо двеста двойки ще се врекат във вечна любов само в големите градове
Водата на плаж във Варна е опасна за къпещите се, обяви РЗИ Водата на плаж във Варна е опасна за къпещите се, обяви РЗИ Според данните на здравната инспекция водата представлява риск за здравето на къпещите се в тази зона Пес Патрул, Roblox, Мистър Бийн оживяват в Пясъчния град на Бургас Пес Патрул, Roblox, Мистър Бийн оживяват в Пясъчния град на Бургас Фестивалът на пясъчните скулптури е сред емблематичните летни събития на Бургас и е част от културните инициативи, които подкрепят кандидатурата на града за Европейска столица на културата 2032 Проф. Рачев: Времето е само за море, водата в Созопол стига 24 градуса Проф. Рачев: Времето е само за море, водата в Созопол стига 24 градуса Астрономическото лято настъпва в 11:24 часа в неделя Куба слага край на социализма? Хавана подготвя масова приватизация, допуска частни банки и строителство, за да спаси режима от пълен фалит под натиска на САЩ. Куба слага край на социализма? Хавана подготвя масова приватизация, допуска частни банки и строителство, за да спаси режима от пълен фалит под натиска на САЩ. Хавана разпродава държавните компании и разрешава частните банки, за да избегне фалит Кметът Коцев на ход: Багерите се насочват към незаконния град Кметът Коцев на ход: Багерите се насочват към незаконния град Какво ще се случи, ако държавата бъде осъдена? Как се стигна до ужасяващата катастрофа с 5 деца Как се стигна до ужасяващата катастрофа с 5 деца "Нужни са контрол, възпитание, обучение от семейството и в училищата", категоричен е експерт в автомобилизма Ясен е първият 1/16-финалист на Мондиала Ясен е първият 1/16-финалист на Мондиала Канада и Швейцария също са с комфортни точки в групите Зеленски с интересно предложение към Радев в Брюксел Зеленски с интересно предложение към Радев в Брюксел Енергийната сигурност е акцент на разговора между лидерите Дневен хороскоп за 19 юни 2026: Успех за Девата, да разчита на интуицията си Дневен хороскоп за 19 юни 2026: Успех за Девата, да разчита на интуицията си Ден на важни решения, силни прозрения и нови възможности в любовта, работата и личното развитие за всички зодии Любовни драми заради „танца“ на Луната и Венера, жените да се пазят Любовни драми заради „танца“ на Луната и Венера, жените да се пазят Това мощно космическо въздействие ще продължи още няколко дни
Веселин ВУЧКОВ, бивш вътрешен министър Веселин ВУЧКОВ, бивш вътрешен министър В МВР има структура „щатен Диарбекир“ Виц на деня Виц на деня Един габровец настинал и решил да си спести парите за лекар. Причакал докторът на улицата и го попитал:
- Докторе, ти когато си болен, какво правиш?
- Кашлям! - отвърнал лекарят, също габровец.
Виц на деня Виц на деня Той:
- И защо ми изневери?
Тя:
- Млада, и глупава бях!
Той:
- Снощи ли, ма?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако една дреха ти харесва, ти буквално не излизаш от нея! Същото е и с жените!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори