Бягайте за здраве и по-добър секс
09 Август 2018, Четвъртък, 22:38 ч.
Източник: tialoto.bgСпортът повишава либидото
Спортът има много ползи за здравето. Редовното ходене на тренировки удължава живота; намалява стреса, натрупан през деня; подобрява паметта и концентрацията; спомага за извайване на тялото. Има и друго предимство – подобрява интимните отношения.
Ако обичате да бягате или съчетавате този вид натоварване с други активности, може би вече знаете, че спортуващите се справят по-добре в секса. Според учени само 30-минутно тичане в парка може да повиши тестостерона и либидото, което е предпоставка за по-продължителни и горещи изживявания в леглото.
Как бягането повлиява на секса?
Най-голямото предимство на тичането е, че след него либидото се покачва и спортуващият изпитва по-силно желание за секс. През 2013 г. проучване наблюдава ефекта от различни упражнения върху жени, взимащи антидепресанти – медикаменти, които влияят отрицателно на либидото. Резултатите на участничките са категорични – изпълняването на аеробни упражнения като тичането засилва желанието за интимност.
Нивото на тестостерона заема важна роля в процеса на регулиране на либидото при мъжете и жените. Колкото по-висок е тестостеронът, толкова по-сексуално активен се чувства човек. При жените нивото му е най-голямо по време на овулация, но и при по-интензивно бягане. Това доказва и проучване на Кеймбриджкия университет, според което маратонците нямат проблеми с тестостерона и правят по-дълъг и качествен секс.
Според специалистите, провели горепосочените проучвания, редовната физическа активност (поне 10 часа седмично) поддържа нормалните нива на тестостерона в тялото при жените. Ето защо дамите, които нямат време за спортуване, не изпитват удоволствие от секса или не са достатъчно активни в леглото. Лекарите препоръчват на дамите да тичат или ходят на фитнес преди секс, за да може по-лесно и бързо да получат оргазъм.
Тичането е полезно и за мъже, които имат еректилна дисфункция – чести нарушения в сексуалния живот. По време на него се подобрява циркулацията на кръвта в тялото, което е крачка към по-лесното получаване на ерекция при представителите на силния пол.
Участничка от Hells Kitchen стана чалга певица (ВИДЕО)
Инж. Паруш Парушев: БСП е партия, която има възможности, потенциал, има хората
Известен наш журналист е в неизвестност
Как магнитните бури влияят на мозъка
Край на мъките: С тези трикчета ще миете чиниите по-рядко и по-бързо
Петима души пострадаха при инцидент с автобус
21/05/2024, Вторник 19:19
0
Кобилкина разкри защо Ергенът Алек избяга
21/05/2024, Вторник 19:03
0
Край на мъките: С тези трикчета ще миете чиниите по-рядко и по-бързо
21/05/2024, Вторник 18:38
0
Болната от рак Кейт Мидълтън преминава през ада, ето какво я застигна
21/05/2024, Вторник 18:24
0
Простреляха 29-годишна българка в Италия
21/05/2024, Вторник 18:00
1
Почина известен журналист
21/05/2024, Вторник 17:57
1
Започват интересни турнири по тенис, плуване и жиу жицу в Бургас
21/05/2024, Вторник 17:40
0
Автомеле с мигранти в Малко Търново, четирима са ранени
21/05/2024, Вторник 17:24
0
Премахнаха ръждясалите метални гаражи в кв. 154 в Айтос
21/05/2024, Вторник 17:17
0
Свободна ли е тази фолкпевица
21/05/2024, Вторник 17:15
0
Пет купи спечелиха децата от Dance group “ReART” в Карнобат
21/05/2024, Вторник 17:10
0
Известен наш журналист е в неизвестност
21/05/2024, Вторник 17:09
0