Как да се справим с болката от раздялата

Учени от университета на Мисури разработиха специална стратегия, в съответствие с която мозъците ни могат да бъдат тренирани така, че да обичаме по-малко бившите си възлюбени и след раздяла постепенно да забравим трудните си взаимоотношения с тях, съобщи Лайф.

Първият алгоритъм включвал всички отрицателни качества, открити у бившата половинка. Методът се оказал най-ефикасен, но допринесъл за емоционалното изтощение на изследвания индивид.

Втората стратегия за "обучение" на мозъка била сходна с единия от стадиите за приемане на неизбежното - на изследвания индивид било предложено да приеме чувството на любов към бившата си половинка без да го осъжда и да се примири, че любовта рано или късно помръква.

Третата стратегия се изразявала в отвличане на вниманието от проблеми, свързани с преживявания. Резултатите показали, че посещенията в гимнастически салони и решаването на трудни професионални задачи и битови проблеми са най-ефикасни в сравнение с другите методи за преживяване на раздели.

След като изследвали енцефалограми на мозъците на участниците, учените изяснили, че третият метод не влияе върху емоционалната оценка за бившите възлюбени, но позволява човек да се чувства щастлив и здрав за дълъг период. По мнението на невробиолозите, методът, свързан с временно отвличане на вниманието, може да бъде приложен за решаване на каквито и да било тежки и предизвикващи стрес проблеми.