С тази диета чудо Джей Ло смъкна 20 килограма след раждането на близнаците
05 Юни 2018, Вторник, 18:17 ч.
Хранителният режим на звездата е много лесен
Преди да роди, латино дивата Дженифър Лопес често се подлагаше на тази "шоколадова" диета. В продължение на една седмица ядеше по 2 шоколадови барчета на ден. Пиенето на вода става едва част след хранене.Но след като се омъжи отново и роди близнаците, Джей Ло реши, че трябва да започне да отслабва с помощта на професионални диетолози и висококвалифицирани треньори. Поставяйки си задачата да се втали максимално за кратко време, благодарение на помощниците си успя да свали 20 кг. за месец.
Хранителният режим на звездата е много лесен. А най-важното, което трябва да запомните, е: в продължение на седмица забравете за солта и захарта!
Примерно дневно меню:
Закуска: чаша вода, портокал, чаша какао. След 15 минути може да изядете някакъв плод.
Обяд: Извара (не повече от 200 гр.) и много плодове.
Следобедна закуска: шепа сушени плодове.
Вечеря: 200 гр. птиче месо или риба със зеленчуци (300 гр.)
Преди лягане може да хапнете обезмаслено кисело мляко.
Към диетата си Дженифър е прибави и 3-часови занимания със спорт. Резултатът от усилията й се увенча с успех, защото в момента горещата изпълнителка изглежда по-добре от всякога./jenata.blitz.bg/
В категории:
Лайфстайл
Неща, които партньорът ви не трябва да иска от вас, ако ви обича
Любовен хороскоп за май
Тя е любимка на шеф Ангелов, но снощи приключи с Хелс Китчън
Как шеф Ангелов се завърна в кухнята на Хелс Китчън
Крехко бавно печено агнешко бутче за Великден или Гергьовден
Бойко и тигрите от Бистрица като Лудогорец, насочват се към поредна титла
26/04/2024, Петък 10:00
0
Краката предадоха тази велика българка
26/04/2024, Петък 09:30
0
Слънце по морето днес
26/04/2024, Петък 09:27
0
Гала отиде в подкаста на дъщеря си и призна, че е правила секс...
26/04/2024, Петък 09:00
3
Как шеф Ангелов се завърна в кухнята на Хелс Китчън
26/04/2024, Петък 08:30
0
„Розова луна“ над Флорида
26/04/2024, Петък 08:22
0
Решават за извънредни мерки и обявяване на епидемия срещу коклюш
26/04/2024, Петък 08:15
0
Добра новина за столичани, метрото ще се разшири с още две станции в "Люлин"
26/04/2024, Петък 08:00
0
Красивата украинка Мария и най-голямата интригантка от "Ергенът" Криси останаха без рози
26/04/2024, Петък 07:30
2
Тя е любимка на шеф Ангелов, но снощи приключи с Хелс Китчън
26/04/2024, Петък 07:11
8
4 причини да не търсите сродната си душа
25/04/2024, Четвъртък 21:57
0
7 лъжи, които мъжете изричат в началото на връзката
25/04/2024, Четвъртък 21:38
1