Изненадващо: Колоезденето забавя стареенето
10 Март 2018, Събота, 23:01 ч.
Източник: tialoto.bgТо поддържа мускулите и подмладява имунната система
Колоезденето може да забави стареенето и да подмлади имунната система, съобщи Прес асосиейшън. Резултатите от изследването на учените от университета на Бирмингам оспорват общоприетото схващане, че с възрастта неизменно организмът отслабва.
Учените са работили със 125 аматьори велосипедисти на възраст от 55 до 79 години и са сравнили резултатите им с тези на здрави доброволци, които не се движат редовно.
Те установили, че велосипедистите запазват мускулната си маса и сила с годините, като поддържат стабилни нива за телесни тлъстини и холестерол. При мъжете нивата на тестостерона остават постоянни.
Ползата от колоезденето най-изненадващо засяга и имунната система. Тимусът – ендокринна жлеза, която произвежда Т-лимфоцити, но започва да се свива от 20-годишна възраст, при възрастните колоездачи генерира не по-малко Т-клетки, отколкото при млади хора.
„Хипократ още през 400 г. пр. н. е. е казал, че движението е най-доброто лекарство. Посланието му обаче с времето се загуби и ние ставаме все по-малко подвижни – казва проф. Джанет Лорд. – Изследването ни дава солидни доказателства, че насърчаването на хората редовно да спортуват през целия си живот, е осъществимо решение на проблема, че живеем по-дълго, но не и по-здрави“.
Мъжете велосипедисти, участвали в изследването, е трябвало да могат да изминат 100 км за по-малко от 6,5 часа, а жените – 60 км за 5,5 часа.
Контролната група от неспортуващи се е състояла от 75 здрави хора на възраст от 57 до 80 години и 55 млади хора на възраст от 20 до 36 години.
В категории:
Спорт
ЕЦБ бие аларма за предстоящи сътресения в страните от ЕС
Бургас ще е домакин на Международен отборен турнир по плажен тенис
България е с едни от най-високите нива на енергийна бедност в ЕС
4-дневна работна седмица е успешна за всички, сочи проучване
Детската театрална студия при НЧ “Яна Лъскова” – Несебър спечели най-големите награди
Университет "Проф. д-р Асен Златаров" и Черноморският институт със съвместна инициатива
20/05/2024, Понеделник 17:30
0
България е с едни от най-високите нива на енергийна бедност в ЕС
20/05/2024, Понеделник 17:20
0
Смъртен случай от парвовирус в Гърция: Какви са симптомите на болестта и как да се предпазим
20/05/2024, Понеделник 17:00
0
Вкусна закуска на бърза ръка: Направете тези памук-охлювчета - меки като душичка
20/05/2024, Понеделник 16:40
0
Бургас ще е домакин на Международен отборен турнир по плажен тенис
20/05/2024, Понеделник 16:20
0
ВиК ремонт затваря кръстовище в жк „Зорница“ до 7 юни
20/05/2024, Понеделник 16:00
0
Равен ли е един детски живот на 45 000 евро? За 15-годишната Нати уравнението е вярно
20/05/2024, Понеделник 15:59
2
Делото срещу Тротинетката, Куката и Чеченеца пропадна
20/05/2024, Понеделник 15:56
1
Детската театрална студия при НЧ “Яна Лъскова” – Несебър спечели най-големите награди
20/05/2024, Понеделник 15:55
0
Почина един от създателите на Бийтълс
20/05/2024, Понеделник 15:53
0
ЕЦБ бие аларма за предстоящи сътресения в страните от ЕС
20/05/2024, Понеделник 15:40
1
Ерген №1 Виктор попари Алек
20/05/2024, Понеделник 15:20
1
Заглавията им са ни до болка познати - Изненадващо, невероятно, единствено във флагман, потресаващо.......
Чак ми се повръща вече