Неделна закуска с фитнес шампион
24 Февруари 2018, Неделя, 00:12 ч.
Какви са съветите на Емануел Июджи?
Сезонът на кулинарните формати започна, но не може само да се яде, трябва и да се спортува. Как точно да съчетаем и двете, разказва фитнес шампионът и кулинар Емануел Июджи.В неделя сутрин той приготви за закуска сиренки с лимецово и овесено брашно. Фитнес шампионът готви всеки ден с голямо удоволствие.
„Много обичам да готвя и за себе си, и за другите хора. Повечето хора си мислят, че ям само диетично, но изобщо не е така”, признава Емануел.
За екипа на bTV той приготви и гофрети, гарнирани с диетичен домашен сладолед, направен от кисело мляко, протеин и шоколад с малтитол, в който няма захар.
Изкушението беше допълнено от домашен шоколад от лешников тахан, протеин, какао и малко кокосово масло.
А ето и съветите на Емануел:
Използвайте приготвена у дома храна, не се хранете навън. Много лесен пример за хранителен режим е да прехвърлите по-голямата част от калориите в началото на деня, за да има време организмът да ги изразходи. Също така към края на деня консумирайте по-лесно разградими храни и храни, богати повече на белтъчини и мазнини.
ShareTweetShare
В категории:
Здраве
Мерките срещу коклюш излишни? Няма да слагаме маски, заведенията ще работят
Обединението на левицата зациклило заради Ваня Григорова? Вземала еднолични решения
ГДБОП арестува мъж, продавал оръжия по куриер
Тошко Йорданов: Кирил Петков е лицемер, снощи късаше ризи, а днес спаси Росен Желязков
Крадец на песни ли е Фики?
Защо се гаврят с тази тв легенда
25/04/2024, Четвъртък 12:39
0
ГДБОП арестува мъж, продавал оръжия по куриер
25/04/2024, Четвъртък 12:20
0
Как да разпознаем прясното агнешко за Великден
25/04/2024, Четвъртък 12:19
0
Топ мениджъри от аутсорсинга представиха възможностите за развитие на сектора в Бургас
25/04/2024, Четвъртък 12:00
1
Ужас! Диария натръшка 300 души на фестивал
25/04/2024, Четвъртък 11:40
1
СУ „Иван Вазов“ – Поморие вече има свой гвардейски отряд
25/04/2024, Четвъртък 11:34
1
Защо феновете на "Денсинг старс" избухнаха
25/04/2024, Четвъртък 11:20
1
Корнелия Нинова зове ГЕРБ да не въвлича БСП в калните си пехливански борби с ПП-ДБ
25/04/2024, Четвъртък 11:06
1
Лоренцо отърва кожата, няма да влиза в затвора за трафик на мигранти
25/04/2024, Четвъртък 11:00
1
Страхотна инициатива на децата от ДГ "Ален мак"
25/04/2024, Четвъртък 10:52
0
Крадец на песни ли е Фики?
25/04/2024, Четвъртък 10:40
3
Маги Халваджиян се изложи като кифладжия с Ал Бано, не плати за преводач и...
25/04/2024, Четвъртък 10:20
3