Д-р Ана Йорданова: Хората, които спят малко, пълнеят (ВИДЕО)

Здравословното хранене се влияе от биологичните ритми, а те от осветеността и влиянието на всички атмосферни фактори, каза д-р Йорданова

Ключови думи: Луната, килограми, биологичния часовник, заболявания, Ана Йорданова,

31 Януари 2018, Сряда, 04:49 ч.

Променя се биологичният им часовник, обясни диетологът

При хората, които не си доспиват, се увеличава шансът да напълнеят, защото се променя биологичният часовник. Тогава организмът има нужда от повече храна. Това каза в „Денят започва“ по БНТ специалистът по хранене д-р Ана Йорданова.
Тя говори за влиянието на Луната върху съня и килограмите ни.
Според нея здравословното хранене се влияе от биологичните ритми, а те от осветеността и влиянието на всички атмосферни фактори, включително в много малка степен Луната, като тази теория няма научна обосновка.
Д-р Йорданова бе категорична, че жените са по-податливи на такива промени, а осветеността има влияние върху хормоните на съня. По-чувствителни са хора със заболявания.
Храните, които биха могли да ни предпазят най-много от вируси, са антиоксидантите - витамин Ц, А и Е, селен, които се съдържат в пресни плодове, зеленчуци и ядки и протеините, които има в млечни, бобови храни, месо, риба и яйца.