×
Бизнес ЮГ Войната в Ивицата Газа София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Тестват сирените в София на 1 април
  • Откриха труп до детска ясла в Русе
  • Енергийната система на Украйна е разрушена на 50%, според източник от Киев
  • Експлозия в най-голямата румънска рафинерия Петромидия
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Не пренебрегвайте тези 8 симптома, те са признак на заболяване


12 Януари 2018, Петък, 14:51 ч.
Източник: zdrave.to

Много хора трябва да се опитват да балансират между професионалния и личния си живот. Това понякога може да се окаже много стресиращо.

В много случаи хората изпитват болки и понякога се разболяват. Това е нормално, но ако нещо ви безпокои постоянно, не бива да го пренебрегвате. Има признаци, които показват, че тялото ви е под стрес.

Важно е да се интересувате как функционира тялото, защото това ще ви помогне да забележите, ако нещо не е наред.

Предлагаме ви няколко признаци, които показват, че тялото ви е под стрес.

Промяна на теглото: В определени ситуации може да е трудно да регулирате теглото си. Дори с правилно хранене и упражнения понякога не се получава желаният резултат. Ако имате стресова ситуация, тялото ви ще увеличи производството на кортизол. Този хормон отговаря за стабилизирането на мазнините и въглехидратите. Той също така поддържа нивата на захарта в кръвта. Ако се произвежда твърде много от този хормон, ще ядете повече и ще произвеждате по-малко тестостерон. Това означава, че тялото ще изгори по-малко калории и ще качите тегло.

Кожни проблеми: Акнето, псориазисът и други кожни заболявания могат да се задействат поради прекомерно напрежение. Проведени са изследвания и е направено заключението, че съществува странна връзка между стреса и кожата.

Вдигане на температура: Както вече споменахме, стресът кара организма да произвежда прекомерно количество кортизол. Но това, което не казахме, е, че хроничният стрес кара имунната система да стане чувствителна към кортизола. Това води до повишен риск от боледуване.

Стомашни нарушения: Изследванията са доказали, че хроничният стрес може да има отрицателно въздействие върху стомашно-чревния тракт. Причината за това е, че стресът кара мускулите да издърпат и да изтласкат органите. Лекарствата могат да помогнат за намаляване на болката, но за да се освободите напълно от нея, трябва да разберете какво предизвиква безпокойството ви. Ако се освободите от безпокойството, проблемът вече не е причинен от стреса.

Не можете да се съсредоточите: За да се съсредоточите върху ежедневните си задачи, умът ви трябва да е изчистен от отрицателни мисли. Стресът ще ви разсее от задачите, които сте си поставили, защото сте съсредоточени единствено върху проблемите си. Ако откриете, че това се случва, опитайте се да се справите със стреса преди определени дейности.

Косата ви пада: Има мит, че стресът може да доведе до загуба на косата. Всъщност това вече не е мит. Изследванията показват, че хроничният стрес може да доведе до изпадане на косата ви. Това е така, защото стресът предизвиква състояние, наречено Telogen Effluvium. Корените на косата да изпадат в състояние на покой. Но не си правете генерален извод. Косопадът също може да бъде генетичен, затова най-добре е да се консултирате с лекар.

Постоянни главоболия: Главоболието може да бъде причинено от много различни неща. Може да не спите правилно, да страдате от остеохондроза, или кръвното ви налягане да е твърде високо или ниско. Главоболието може да бъде причинено и от хроничен стрес. Това е така, защото има мускулни контракции в областта на главата и шията. Главата ви продължи да ви боли, докато тялото ви е под стрес.

Проблем със съня: Това е един от най-честите признаци, че тялото ви е стресирано. Стресът може да причини безсъние за някои хора. Те се притесняват за толкова много неща, че не могат да намерят време за сън. При липса на сън, те не могат да работят ефективно, а когато се приберат вкъщи, са уморени и не могат да свършат нищо, което може да доведе до семейни проблеми. Сънотворните са временно решение, но след като престанат да работят, може да е време да се опитате да се отървете от стреса си.

В категории: Лайфстайл


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Кметът на Несебър подписа първия договор по инвестиционната програма на държавния бюджет Кметът на Несебър подписа първия договор по инвестиционната програма на държавния бюджет Ще бъдат изградени закрит плувен басейн в ж.к. „Черно море“,  подземен паркинг до СУ „Любен Каравелов“, нови улици в с. Равда и др.  И днес кандидатите за служебен премиер отказаха на Радев И днес кандидатите за служебен премиер отказаха на Радев Петър Чобанов заяви, че консултациите са на етап, в който няма директно решение, и намекна за други хипотези Стефка Костадинова за ЧРД на Доган: Историята ще оцени най-вярно ролята му Стефка Костадинова за ЧРД на Доган: Историята ще оцени най-вярно ролята му Председателят на Българския олимпийски комитет с послание за почетния председател на ДПС Изпълнителката на „Лиляно моме“ с 15 шева от зъбите на домашния й любимец Изпълнителката на „Лиляно моме“ с 15 шева от зъбите на домашния й любимец Инцидентът станал малко след празника Благовещение, когато на гости й дошъл бившият й съпруг Венци Мартинов Инж. Димчо Радев: Гората е природен дар, но без грижи не би могла да съществува Инж. Димчо Радев: Гората е природен дар, но без грижи не би могла да съществува Директорът на „Югоизточно държавно предприятие“ ДП гр. Сливен инж. Димчо Радев поздравява всички лесовъди и приятели на българската гора по повод Седмица на гората 2024 г. Срочна и добра правораздавателна дейност отчетоха Окръжен съд – Бургас и районните съдилища за 2023 година Срочна и добра правораздавателна дейност отчетоха Окръжен съд – Бургас и районните съдилища за 2023 година „Правораздавателната дейност на съдиите от Окръжен съд – Бургас и осемте районни съдилища в региона може с пълно основание да бъде определена като много добра“, отчете Административният ръководител на Окръжен съд – Бургас Росица Темелкова Братя Халваджиян вземат милион от финала на „Като две капки вода“ Братя Халваджиян вземат милион от финала на „Като две капки вода“ 11 хиляди места в "Арена София" с цени между 40 и 150 лева са разпродадени като топъл хляб Лепа Брена с шокиращи подробности за развода на Драгана Миркович Лепа Брена с шокиращи подробности за развода на Драгана Миркович Двете са близки приятелки Първият човек на Гешев в Бургас се представи като президент на чужда фирма, собственикът в шок Първият човек на Гешев в Бургас се представи като президент на чужда фирма, собственикът в шок Не е ли това фалстарт за политическия проект на бившия главен прокурор, с който ще атакува парламента  Няма сърце! 33-годишен мъж открадна кутия за дарения с пари за лечение на онкоболна жена Няма сърце! 33-годишен мъж открадна кутия за дарения с пари за лечение на онкоболна жена В кутията имало 200 лева
Посланикът на САЩ: Разочаровани сме, че усилията да се състави правителство бяха неуспешни Посланикът на САЩ: Разочаровани сме, че усилията да се състави правителство бяха неуспешни Не е наша работа да се месим в тези дискусии. Публично окуражихме всички партньори да работят заедно и да намерят добро решение, заяви посланикът на САЩ в България Кенет Мертен Избори в Турция решават дали идва краят на Ердоган Избори в Турция решават дали идва краят на Ердоган Изборите в неделя може да са още по-важни Илон Мъск се друса с дрогата на Матю Пери Илон Мъск се друса с дрогата на Матю Пери Създателят на „Тесла“ обясни, че понякога има лошо настроение и депресивни епизоди, а кетаминът му помага Това е най-важният човек в живота на Мони от Хелс Китчън Това е най-важният човек в живота на Мони от Хелс Китчън Баба Шейде е най-близката й Правителството продава хиляди жилища на атрактивни цени Правителството продава хиляди жилища на атрактивни цени Целта е да се реализират възможно най-много стари и необитаеми от дълго време апартаменти Атентат ли е довел до срутването на моста в Балтимор? Корабът на Сергей замесен и в друг инцидент Атентат ли е довел до срутването на моста в Балтимор? Корабът на Сергей замесен и в друг инцидент Капитанът на кораба, който събори съоръжението, съобщил за неизправности в управлението, за да си осигури „алиби“ Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Най-добрият български тенисист ще спори за място на финала с №5 в световната ранглиста Александър Зверев Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута Следите водят към Киев, обявиха от руския Следствен комитет Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Предполага се, че сватовници и брачни агенции са участвали в престъпната дейност Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 С разлика от 72 години помежду си 18-годишната Елиф Нур Батур и 90-годишният Али Калънджа ще се борят за постове в местната власт
Бойко Борисов Бойко Борисов Един път казват "Бойко, помогни ни", после пък съм виновен за всичко Виц на деня Виц на деня - Защо културната жена мълчи по време на с*кс?
- Защото културната жена никога не разговаря с непознати мъже!
Виц на деня Виц на деня - Тате, тате защо редиш тези зелки в бидон?
- Виж сега, детето ми, идва зимата. Сняг, студ, киша - стоим си вкъщи. За да изкарам до пролетта, ми е нужно нещо по-кисело от физиономията на майка ти...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Женените мъже са си най-добре! Имат си сигурна охрана, която ги наблюдава, следи и пази от зли жени.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори