Как да се справим със семейните конфликти по празниците?
22 Декември 2017, Петък, 23:58 ч.
Източник: azjenata.bgНамерете хората, които ви карат да се чувствате добре
редставата за празниците е идилична. Нямаме търпение да дойде празничното настроение, цялото семейство да се съберем и да седнем около трапезата, да усетим духа на топлите и светли празници около Рождество Христово.
Реалността нерядко е съвсем друга. При семейни събирания един от най-честите феномени са конфликтите. Те са колкото феномени, толкова и напълно нормални човешки реакции.
Дори най-близките хора могат да изпаднат в пререкания, които могат да помрачат празника.
Как да се справите с конфликтите, които често се случват на семейни събирания около празничната трапеза?
Дишайте
Представете си, че имате въображаема кислородна маска. Поставяйте я мислено на лицето си всеки път, когато започне да става напечено. Бройте до 10 преди да решите дали да реагирате на дразнения, хапливи намеци или спорове.
Открийте списъците, които предизвикват гнева ви
За да успеете да предотвратите конфликтите преди да са възникнали, вгледайте се в нещата, които най-много ви дразнят. Когато опознаете собствения си гняв ще ви е много по-лесно да се научите да го овладявате в името на празничното настроение.
Запазете спокойствие
Спокойствието е мъдрост. Не бързайте да реагирате негативно, когато настъпи конфликтна ситуация. Кажете си нещо успокояващо наум.
Помислете за резултата
След като се скарате с роднините и близките си на масата, настроението ще се срине. Празникът ще се помрачи, всички ще увесят носове, събирането ще се превърне в поредния провал, ако не се опитате да промените реакциите и нагласата си.
Намерете хората, които ви карат да се чувствате добре
В крайна сметка човек се обгражда с хора, които го карат да се чувства обичан и щастлив. Ако имате непреодолим конфликт с някои определени роднини, не се събирайте с тях на празниците.
Изгответе си план за бягство
Винаги трябва да имате „авариен изход“ наум. Измислете си удобно извинение, заради което няма да можете да присъствате на семейното събиране. Можете да използвате извинението си и за да станете от трапезата преди нещата да са излезли извън контрол. Кучето има нужда от вас, забравили сте фурната или ютията включени, не сте сигурни дали сте заключили вратата – измислете нещо подобно, заради което да приключите с конфликта, преди да се е разразил безвъзвратно.
В категории:
Лайфстайл
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/06/17/tn/171861379475282.jpg)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/06/17/tn/171863117053657.jpg)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/06/17/tn/171861744827898.jpeg)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/06/17/tn/171861634435162.jpg)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/06/17/tn/171862842371324.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![НАП погна този актьор заради смешните 1,89 лв. данък](/news/2024/06/17/tn/171863117053657.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Парламентът дава 4 млн. лв. за нови коли за депутатите](/news/2024/06/17/tn/171863095721293.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Зодиакалните знаци, които нямат нужда да са във връзка, могат да са щастливи и сами](/news/2024/06/17/tn/171862842371324.jpg)
![Цветелина Янева се събра с Галин](/news/2024/06/17/tntn/171862797335576.jpeg)
Цветелина Янева се събра с Галин
17/06/2024, Понеделник 17:23
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Внимание! Не си купувайте тази марка вода за уста - може да причини рак](/news/2024/06/17/tn/171862753846674.jpg)
![Шофьорка с 2 промила удари 4 коли, задържаха я](/news/2024/06/17/tntn/171862235392291.jpg)
Шофьорка с 2 промила удари 4 коли, задържаха я
17/06/2024, Понеделник 16:40
1
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Обратното броене започна? Третата световна война избухва до часове?!](/news/2024/06/17/tn/171862205911400.jpg)
![Проучване: Все повече хора обръщат гръб на новините](/news/2024/06/17/tntn/171862059065511.jpeg)
Проучване: Все повече хора обръщат гръб на новините
17/06/2024, Понеделник 16:00
2
![УЕФА няма да допуска руски флагове на мача на Украйна с Румъния](/news/2024/06/17/tntn/171862028991280.jpeg)
УЕФА няма да допуска руски флагове на мача на Украйна с Румъния
17/06/2024, Понеделник 15:40
3
![Тя е най-секси депутатката от социалистическата партия в Сърбия и е футболна фенка](/news/2024/06/17/tntn/171861813799772.jpg)
Тя е най-секси депутатката от социалистическата партия в Сърбия и е футболна фенка
17/06/2024, Понеделник 15:23
1
![Преди прайда: Маймунска шарка в София](/news/2024/06/17/tntn/171862653880856.jpg)
Преди прайда: Маймунска шарка в София
17/06/2024, Понеделник 15:14
0
![Агент Купър от "Туин Пийкс" получи български армагани в Холивуд](/news/2024/06/17/tntn/171862818284457.jpg)
Агент Купър от "Туин Пийкс" получи български армагани в Холивуд
17/06/2024, Понеделник 15:08
2