Топ 7 на най-големите заблуди за здравословното хранене
21 Декември 2016, Сряда, 22:58 ч.
Диетолози разбиха най-популярните митове за задравословното хранене. Вижте кои са те:
Заблуда 1: Черният хляб е по-ниско калориен.
Истината: Калорийността на черния и белия хляб е равна.
Заблуда 2: Не трябва да се яде след 18 часа.
Истината: Не трябва да се вечеря обилно 3 часа преди сън.
Заблуда 3: Прясно изстисканите сокове са полезни във всякакви количества.
Истината: Дневната норма за фреш е 3 чаши.
Заблуда 4: Шоколадът е вреден за фигурата.
Истината: Парче шоколад е полезен.
Заблуда 5: Който яде по-малко - отслабва.
Истината: Отслабва този, който яде често на малки порции.
Заблуда 6: Трябва да се откажеш от мазнините.
Истината: Мазнините са необходими в умерени количества.
Заблуда 7: Зехтинът е нискокалоричен.
Истината: В него има толкова калории колкото във всяко друго олио.
В категории:
Здраве
Отиде си голям рокаджия
30/04/2025, Сряда 08:00
0
Топло време в София, по Черноморието не чак толкова
30/04/2025, Сряда 07:24
0
Доналд Тръмп: Целият свят се смееше на САЩ
Взе награда от 20 бона
Медведев отсече: Русия и САЩ са...
29/04/2025, Вторник 21:33
3
Световен шампион пристига в Бургас
29/04/2025, Вторник 21:24
0
Токът на Иберийския полуостров спрял заради фотоволтаици
На десния си крак носи бижута за...
Големи проблеми с водата в...
29/04/2025, Вторник 20:40
0
Разговор на високо ниво между България и САЩ
29/04/2025, Вторник 20:24
1
Млада жена нападна полицаи
29/04/2025, Вторник 20:00
1
Спечели чисто нова кола
Мога да оборя или да защитя всяка една от тези точки по същия начин.
Стегнете се - имате отговорности към читателите. Средният малоумник вече си има изградено мнение по въпроса и вярва на това, което му харесва лично на него. Ако искате да се опитате да му промените мнението трябва по-сериозно отношение.