Топ 7 на най-големите заблуди за здравословното хранене
21 Декември 2016, Сряда, 22:58 ч.
Диетолози разбиха най-популярните митове за задравословното хранене. Вижте кои са те:
Заблуда 1: Черният хляб е по-ниско калориен.
Истината: Калорийността на черния и белия хляб е равна.
Заблуда 2: Не трябва да се яде след 18 часа.
Истината: Не трябва да се вечеря обилно 3 часа преди сън.
Заблуда 3: Прясно изстисканите сокове са полезни във всякакви количества.
Истината: Дневната норма за фреш е 3 чаши.
Заблуда 4: Шоколадът е вреден за фигурата.
Истината: Парче шоколад е полезен.
Заблуда 5: Който яде по-малко - отслабва.
Истината: Отслабва този, който яде често на малки порции.
Заблуда 6: Трябва да се откажеш от мазнините.
Истината: Мазнините са необходими в умерени количества.
Заблуда 7: Зехтинът е нискокалоричен.
Истината: В него има толкова калории колкото във всяко друго олио.
В категории:
Здраве
Бургас, София, Пловдив и още редица големи градове станаха домакини на инициативата "Бягане за здраве"
02/08/2025, Събота 15:20
0
Не изхвърляйте киселото мляко, след като му изтече срокът, а направете тези турски пърленки
02/08/2025, Събота 15:00
0
Tesla ще плати обезщетение от 243 млн. долара заради смъртоносна катастрофа
02/08/2025, Събота 14:40
0
Тръмп коли и беси: Уволни шефа на Бюрото по трудова статистика заради незадоволителни данни
02/08/2025, Събота 14:26
1
Почина световноизвестна певица
02/08/2025, Събота 14:24
0
200 професии са застрашени заради изкуствения интелект
02/08/2025, Събота 14:20
1
Цял живот ще съм благодарна на сестра ми, която ми каза да не хвърлям обелките от картофи
02/08/2025, Събота 13:59
0
Повдигнаха обвинение на румънеца, причинил верижното меле на „Хаинбоаз“
02/08/2025, Събота 13:40
0
Тодор Славков се самоубил заради нелечима болест?
02/08/2025, Събота 13:33
1
Коцето показа новия си палат в Царево, разкри и за дуета с щерка си (ВИДЕО)
02/08/2025, Събота 13:17
1
Денков за КПК: Ако ще закриваме едно неработещо нещо, да закрием цялата държава
02/08/2025, Събота 13:00
0
Лидерът на БСП Зафиров: Йотова е възможна номинация за президент
02/08/2025, Събота 12:56
4
Мога да оборя или да защитя всяка една от тези точки по същия начин.
Стегнете се - имате отговорности към читателите. Средният малоумник вече си има изградено мнение по въпроса и вярва на това, което му харесва лично на него. Ако искате да се опитате да му промените мнението трябва по-сериозно отношение.