Рестриктивна диета с кисело мляко за екстремно отслабване и влизане в бърза форма
07 Май 2016, Събота, 14:54 ч.
Може да свалите пет до шест килограма за десет дни
Основната съставка на тази диета е кисело мляко - хранителен продукт, който влияе позитивно на метаболизма, пише zajenata.bg.С помощта на тази диета бихте могли да намалите пет до шест килограма за десет дни. Става дума за рестриктивна диета, към която не би трябвало да се придържате по-дълго от 14 дни.
Киселото мляко е извънредно полезен хранителен продукт, който помага при "събирането" и изхвърлянето на токсините от организма и стимулира работата на метаболизма.
Докато спазвате диетата с кисело мляко се препоръчват следните хранителни стоки: Кисело мляко - 500 гр на ден, плодове - до 300 гр на ден (с изключение на грозде, пъпеш и диня, заради голямото количество захар, която съдържат), месо - до 100 грама на ден (риба, пиле или пуешко месо с отстранени мазнини и кожа), зеленчук - до 300гр на ден.
Количеството кисело мляко, което ще консумирате на хранене зависи от вашето желание и вкус. Важно е да се изяде 500 грама на ден, а вие предценете по колко на хранене.
Пример за дневно меню:
Закуска
Желе от кисело мляко и малини, чаша зелен чай или чаша изцеден портокалов сок.
Обяд:
Чаша горещ билков чай, таратор, 100 гр варено месо, салата от краставици, домати и подправки, кисело мляко по желание, чаша топла лимонада без захар.
Следобедна закуска:
Домат с кисело мляко. В киселото мляко добавете малко горчица, малко сол и блендирайте за кратко.
Вечеря:
Билков чай, зелен фасул на пара с кисело мляко, чаша топла лимонада без захар.
В категории:
Животът
Телецът среща сродната си душа, а Девата да обуздае апетита си!
Ако ще пътувате за Румъния, непременно прочетете това
Голяма промяна с матурите, има изненада и с ваканциите
Искате да сте в крак с модата? Купете си напикани дънки!
Защо Роксана се кандидатира за депутат, вижте шокиращото й обяснение
Продадоха за близо $1 млн. салфетката от трансфера на Меси в "Барса"
18/05/2024, Събота 15:20
0
Защо Роксана се кандидатира за депутат, вижте шокиращото й обяснение
18/05/2024, Събота 15:01
0
Направете тези заровени кюфтета – царски пир за жълти стотинки
18/05/2024, Събота 14:40
0
Мъж предизвика мащабно наводнение, за да попречи на жена си да се прибере
18/05/2024, Събота 14:22
0
Голяма промяна с матурите, има изненада и с ваканциите
18/05/2024, Събота 13:59
0
Кървава баня на АМ "Тракия"! Кола излетя от пътя, 21-годишният шофьор е загинал
18/05/2024, Събота 13:37
1
Кметът на Царево участва в откриването на Лято 2024 в Несебър с президента
18/05/2024, Събота 13:20
0
Екоактивисти се залепиха на пистите на летището в Мюнхен
18/05/2024, Събота 13:00
2
Хилари Клинтън: България изпреварва много страни по брой на жени лидери
18/05/2024, Събота 12:40
0
Искате да сте в крак с модата? Купете си напикани дънки!
18/05/2024, Събота 12:20
5
На бас, че не сте яли по-вкусна баница! Това е най-лесната рецепта, вижте каква е тайната
18/05/2024, Събота 11:59
1
Ако ще пътувате за Румъния, непременно прочетете това
18/05/2024, Събота 11:40
0