навика сън

Учените установиха връзка между качествения сън, апетита и телесното тегло. Вижте какво да правите преди лягане, кои храни да избягвате и защо вечерята не е враг на стройната фигура

По-малко светлина, повече задачи и връщането към ежедневната рутина натоварват организма и психиката, но няколко прости навика могат да направят прехода значително по-плавен

Певицата вложила спестяванията си в собствена телевизия, изгубила участията си и стигнала до момент, в който не виждала изход

Само 15 минути с книга носят виртуална награда, а 15-годишните в страната вече са №1 в света по четене

Диетолози предупреждават, че нередовното хранене, липсата на сън и стресът влияят пряко върху начина, по който организмът изразходва енергия

Когато сезонът се сменя, тялото има нужда от ритъм, светлина и разумна грижа

Малки навици и практични решения превръщат ежедневието у дома в по-лесно, спокойно и приятно

Едва ли сте подозирали какви могат да бъдат негативните последствия от това уж безобидно действие

Екстремните горещини са изпитание за организма, особено на възрастните и на хората с хронични сърдечни заболявания

Представете си. Спускате се под земята и се озовавате в едно тихо, почти сакрално пространство. Пред очите ви – малки акули, мързеливи калкани и писии, пасаж заргани, трепетни медузи, пъстри риби от нашето Черно море