

- Ами, представи си, че първо говоря аз, а после - майка ти...

- Госпожо, честно не знам! Легнах си рано.

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]
Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]
Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!
Основният съвет е следният: вечерята не трябва да бъде прекалено обилна, в противен случай трудно ще заспите и също толкова трудно ще се събудите сутринта
Спазайте това просто правило - вечеряйте 3 часа преди лягане, намалете въглехидратите, не яжте пред телевизора и изберете леки салати за вечеря
Външни фактори като неправилно хранене, нарушения на режима на почивка води до влошаване на състоянието на кожата, дори и при редовна грижа
Ето кои са те
Тези храни и напитки ни помагат да се отървем от негативните емоции и да си дадем поне малко спокойствие
3-те най-добри напитки, които ще ви помогнат да спите по-добре през нощта
Всички знаем, че добрият сън е от съществено значение, за да се чувстваме свежи и готови да се справим с предстоящия ден
Чаша горещо мляко с мед ще ви настрои прекрасно за спане
Това естествено средство трябва да се пие преди лягане, за да се отървете от кашлицата