мазнини

Бобът, грахът и лещата са богати на растителни протеини, диетични фибри, желязо, магнезий, калий и витамини от група В

Диетата е доказано полезна за намаляване на риска от сърдечни заболявания, рак и диабет тип 2

Богатството му на витамин С и флавоноиди като нарингенин го прави не само ефективен при отслабване, но и полезен за здравето

Тази рецепта е подходяща за всяка възрастова група, просто я опитайте и ще видите, че с времето ще се чувствате по-добре и по-здрави

Трябва да изключат от менюто си само преработените меса, като колбаси, както и пържени и панирани храни

Мастните натрупвания около корема могат да засегнат не само сърцето, но и мозъка

Изисква се бърза реакция и колкото по-добре разбирате техните признаци, толкова по-големи са шансовете ви да останете здрави и живи

Едва наскоро съвременната медицина признава терапевтичните й ефекти

Пет изненадващи причини да ги добавяте към менюто си по-често

В настоящата серия от съвети, д-р Георева ни препоръчва да променим режима си, за да подобрим здравето си