какво да не ядем

Шоколадът и бисквитите активират системата за награда, но учените правят важна разлика между силното желание за сладко и истинската зависимост

Алкохолът, мазните ястия, доматите и цитрусите са сред обичайните провокатори, но специалистите предупреждават да не изключваме механично цели групи продукти

Храненията с високо съдържание на калории, мазнини, холестерол, протеини, алкохол, червено месо или пържени храни са свързани с по-лош сън

Понякога най-важното за здравето не е какво ядем, а колко често ядем

Експерти обясняват как съчетаването на определени продукти може да намали ползите от здравословното хранене

Лек режим за повече енергия и по-малко килограми

Много хора, които искат да отслабнат, преминават от една диета към друга, подлагат се на строги тренировъчни програми и въпреки това винаги установяват, че дългосрочен успех не се наблюдава

Полезни продукти, които носят енергия, витамини и по-добър баланс в ежедневното

Един от най-влиятелните кулинари в България гостува в Бургас с една авторска вечеря, която съчетава световен опит и безкомпромисен вкус

Топлата комбинация от бульон, зеленчуци и подправки подпомага имунната система, ускорява възстановяването