зеленчуци за отслабване

Зелето има не само механичен, но и хормонален ефект

Ето основни правила

Милиони преждевременни смъртни случаи могат да бъдат предотвратени, ако хората преминат към този модел

Със своите 90 процента съдържание на вода, грейпфрутът е истински съюзник в борбата с наднорменото тегло

Бобът, грахът и лещата са богати на растителни протеини, диетични фибри, желязо, магнезий, калий и витамини от група В

Богатството му на витамин С и флавоноиди като нарингенин го прави не само ефективен при отслабване, но и полезен за здравето

Диетолози разкриват кои леки храни ускоряват метаболизма, потискат апетита и подпомагат борбата с излишните килограми

Поддържането на метаболизма е по-трудно с напредване на възрастта

Заблуждение е, че ще свалим излишните килограми, ако прескочим сутрешната закуска

Зависимостта от храната наистина съществува