Лекар предупреди за опасна грешка с климатика в жегите

Настройването на климатика на прекалено ниска температура в най-горещите дни крие риск от термичен шок и дразнене на дихателните пътища, предупреждава пулмологът д-р София Ангелова. Според нея безопасното охлаждане изисква умерена температура, редовно проветряване и добра поддръжка на климатичната система.

Една от най-честите грешки е прекалено голямата разлика между температурата навън и тази в помещението. Най-подходящият диапазон за дома и офиса е между 24 и 26 градуса. Разликата с външната температура е добре да бъде около 6-8 градуса и да не преминава 10 градуса.

Когато човек влезе от силната жега директно в прекалено студено помещение, организмът трябва рязко да се приспособи към новите условия. Именно голямата температурна амплитуда може да предизвика т.нар. термичен шок и да доведе до неприятно усещане, главоболие и дразнене на дихателните пътища.

Ето как да се охладите през лятото и без климатик

Друг проблем идва от сухия въздух. Климатикът понижава температурата, но едновременно с това изсушава въздуха в помещението. При продължителен престой това може да доведе до сухота в очите, кожата и лигавиците, както и до неприятно дразнене в носа и гърлото.

Затова помещенията трябва да се проветряват редовно. Важно е и човек да приема достатъчно вода през целия ден, включително когато не изпитва силна жажда. Престоят в прохладно помещение понякога намалява усещането за жега, но организмът продължава да губи течности.

Особено внимание трябва да се обръща на филтрите на климатика. Ако не се почистват редовно, в тях се натрупват прах, алергени и други замърсители. При работа на уреда част от тях отново попадат във въздуха, който хората в помещението дишат.

Това са пет от най-честите грешки при работа с климатик

Лошата поддръжка създава по-сериозен проблем за хората с астма и хронични респираторни заболявания. При тях замърсеният въздух може да провокира кашлица, задух и пристъпи. В климатичната система могат да се натрупат и бактерии и гъбички, ако тя остане дълго време без необходимото почистване.

Продължителният престой директно под студената въздушна струя също трябва да се избягва. Силното течение може да доведе до сухи и раздразнени очи, кашлица, главоболие и усещане за дискомфорт в горните дихателни пътища. Затова струята не трябва да бъде насочена директно към легло, диван, бюро или друго място, на което човек прекарва часове.

Д-р Ангелова подчертава, че самият студен въздух не причинява пневмония. Проблемите идват при неправилно охлаждане, лоша поддръжка на системата и натрупване на замърсители, които могат да раздразнят дихателните пътища.

В жегите има и друга опасна грешка, която ускорява загубата на течности

При високите температури водата остава съществена част от защитата на организма. Като ориентир пулмологът посочва около 30 милилитра вода на килограм телесно тегло дневно. При температури около 40 градуса нуждата от течности се увеличава заради по-големите загуби през деня.

Безопасната работа на климатика се свежда до няколко ясни правила - температура между 24 и 26 градуса, избягване на прекалено рязка разлика с външната среда, чисти филтри, редовно проветряване, достатъчно вода и никакъв продължителен престой директно под студената струя.