5 начина да се отървеш от стреса по време на ретрограден Меркурий

Меркурий остава ретрограден до 14 май, което означава, че може да очаквате проблеми с технологиите, закъснения при пътуване и още хаос.

За да останете концентрирани през напрегнатия период, пред Bustle астрологът Брила Самей предлага различни методи за справяне със стреса по врема на този ретроград. Вижте ги:

Ароматерапията е чудесно средство за намаляване на стреса, така че не забравяйте да използвате етерични масла или да кадите тамян, за да преминете през периода на ретрограден Меркурий. Астролоът Брила Самей препоръчва да избирате аромати с „успокояващи свойства - като лавандула или лайка“, за да се отпуснете и да намалите нивата на тревожност.

Лечението чрез звук е форма на терапия, която подобрява настроението и умствената яснота чрез шумове и музика. За да практикувате това у дома, Самей предлага да използвате „инструменти като пеещи купи или гонгове, за да създадете релаксиращи звуци, които могат да ви помогнат да се отпуснете и да облекчите напрежението“.

Лесно е да позволите на ретрограда да ви разочарова, затова Самей предлага „смехотерапия“, за да подобрите настроението си. „Опитайте да гледате забавен филм или да отидете на час по йога на смеха“, съветва астрологът.

За да подобрите благосъстоянието си, Самай предлага да опитате алтернативна форма на терапия като акупунктура, кристална терапия или рейки. Акупунктурата насърчава „тялото да се лекува по естествен път“, докато кристалотерапията и рейки насърчават добрата енергия и облекчаването на стреса.

Самей препоръчва използването на „контейнер за сензорна депривация“, който стимулира „дълбока релаксация“ по време на натоварващ период. Астрологът обяснява, че плаващият резервоар може да бъде „уникален начин да се отпуснете и изчистите ума си“, което е точно това, от което може да се нуждаете по време на ретрограден Меркурий.