Пролетна детоксикация: има ли бърз и лесен начин?
Природата ни е дала няколко растения, които се грижат за нормалното състояние на храносмилателната система и редовната дефекация
Ключови думи:
детоксикация, токсини, здраве, пречистване, плодове, зеленчуци, спорт, флагман, организъм
15 Април 2016, Петък, 06:16 ч.
Източник: БлицБез правилна хидратация токсините не могат да се отстранят ефективно
В последно време се говори за детоксикацията като метод, който да ни накара да се чувстваме и изглеждаме по-добре. Много от нас свързват детоксикацията с мъчителни и продължителни диети, много време във фитнеса режим, който малко от нас могат да си позволят предвид забързаното ежедневие, работа, семейство.Има ли по-лесен начин да направим своя пролетен детокс?
Нашето тяло разполага с механизми за естествено пречистване от токсини. В съвременния свят обаче ние поглъщаме токсини ежедневно-факт, който води до претоварване на организма и въпрепятстване на естествените процеси на детоксикация.
Основните органи и системи, отговорни за изхвърлянето на вредните вещества от тялото са черният дроб, бъбреците и пикочните пътища, храносмилателния тракт.
Ние можем да подпомогнем отстраняването на токсините като осигурим нормалното функциониране на тези органи и системи:
Черният дроб неутрализира и премахва токсините като ги преобразува във водноразтворими и по този начин те могат да бъдат изхвърлени от организма. Едни от най-разпространените натурални средства, които подпомагат нормалната функция на този орган са белият трън, едноклетъчното водорасло хлорела - един от най-богатите източници на хлорофил, пише За Жената.
Бъбреците са естествения филтър на кръвта, те премахват отпадъците, които са попаднали в пикочния мехур. Бъбреците контролират нивата на натрий, сяра и фосфор в тялото. Билки като копривата и бялата бреза традиционно се използват заради способността си да подпомагат функцията на бъбреците и отстраняването на излишните течности от тялото.
Неусвоените остатъци от храната, която приемаме, се изхвърлят през дебелото черво. Когато имаме проблем с редовната дефекация, отпадъци остават продължително време в дебелото черво, а токсините от тях преминават обратно в тялото.
Природата ни е дала няколко растения, които се грижат за нормалното състояние на храносмилателната система и редовната дефекация. Това са лайката, белият трън, бялата бреза, хлорелата. Важно е да си осигурим и достатъчен прием на фибри, или т. нар. пребиотици, които поддържат чревната флора в добро състояние.
Процесът на отстраняване на токсините от организма изисква прием на много вода. Без правилна хидратация токсините не могат да се отстранят ефективно. По време на пречистване се опитайте да приемате от осем до десет чаши вода дневно.
В категории:
Здраве
Автошествие на миньори и енергетици в областите Стара Загора и Хасково в петък
Рокада по високите етажи на Митниците
Клубният футбол се завръща с ударни дербита у нас и в Европа
Зрители бесни след гавра с хляб в "Хелс Китчън"
Любовните афери на Гонзо – милионерши, силиконки и фолк диви
Зрители бесни след гавра с хляб в "Хелс Китчън"
28/03/2024, Четвъртък 17:00
0
Разрушеният мост в Балтимор ще доведе до милиарди застрахователни искове
28/03/2024, Четвъртък 16:40
0
Парното в Пловдив поскъпва с 13% от 1 юли
28/03/2024, Четвъртък 16:20
2
Сашка Васева прогледна
28/03/2024, Четвъртък 16:06
0
Горица Кожарева е най-вероятният служебен премиер
28/03/2024, Четвъртък 16:00
0
Любовните афери на Гонзо – милионерши, силиконки и фолк диви
28/03/2024, Четвъртък 15:44
1
И в РСМ готвят избори 2 в 1, заложен е европейският път на страната
28/03/2024, Четвъртък 15:40
0
Клубният футбол се завръща с ударни дербита у нас и в Европа
28/03/2024, Четвъртък 15:37
0
Епична битка ще се разрази в изоставения мол "Странд"
28/03/2024, Четвъртък 15:33
0
Рокада по високите етажи на Митниците
28/03/2024, Четвъртък 15:20
2
Възглавниците и завивките ви ще са винаги като нови, ако знаете тази малка тайна
28/03/2024, Четвъртък 15:00
0
Тази баница е истинско изкушение: Топиш, мачкаш и редиш в тавата
28/03/2024, Четвъртък 14:40
0