Дами полудяха по диетата с кисело мляко, която буквално стапя тлъстините
24 Април 2015, Петък, 21:07 ч.
Новата модерна диета правела чудеса, твърдят пробвалите я
Диетата с кисело мляко на Ана Люк стана интернет феномен, за който от месеци се говори. Диетата се основава на пробиотички кисело мляка, който стимулира здравословно чревната флора, което допълнително допринася за бързо храносмилане, премахване на токсините и отслабване. С киселото мляко може да ядете и пресни плодове, но в никакъв случай не бива да хапвате високомаслени млека.
Това е 3-дневен план на хранене:
1 ден
Закуска:
Сутрин хапнете домашно плодово кисело мляко или обикновено с овесени ядки по ваше желание.
Обяд: Ориз със зеленчуци. Освен сол и черен пипер не добавяйте никакви подправки. За десерт хапнете плодово кисело мляко.
Вечеря:
Преди лягане си направете салата от шунка и моркови. Нарежете един морков, ябълки и 50g шунка така заедно овкусете със зехтин. След това добавете малко кисело мляко.
2 ден
Закуска: Салата от кисели краставички, нарязана на кубчета и една чаша кисело мляко.
Обяд: Месо на скара или на фурна. Добавете нарязани пресни печурки и пипер. Когато зеленчуците омекнат добавете кисело мляко, за да направите сос.
Вечеря: 2 чаши кисело мляко смесете с малко горски плодове.
3 ден
Закуска:
В чаша кисело мляко се смесват сирене, ситно нарязани ябълки и малко канела.
Обяд:
Изпечете си 150g месо, а като допълнение направете салата от кисело мляко, краставици и малко горчица.
Вечеря:
Сварете 100g паста, добавете 1 нарязана чушка и 1 варено яйце. Заедно смесете с малко кисело мляко. Как тази диета влияе на здравето? Краткосрочната прилагането на тази диета със сигурност няма да пречи на здравите хора, но все пак не се препоръчва за по-дълъг период от време. Отслабването се постига единствено чрез ограничение на калориите и положителното въздействие на пробиотиците от киселото мляко. /vchas.net
В категории:
Здраве
Иван Звездев приготвя морски ястия за бургазлии на Летния Никулден
Хиляди ще изпълнят площада пред храм "Св. св. Кирил и Методий" за пасхалната служба, ето програмата
Ако в жк. "Меден рудник" ви е скъпо, отидете в Лондон - средният наем е над 3000 евро
Кой ви каза, че тези храни са вредни - всъщност са здравословни
Май ще е прекрасен за 4 зодии
Петте малки тайни на щастливата връзка
02/05/2024, Четвъртък 22:00
1
5 неща, които карат мъжете да се отдръпват
02/05/2024, Четвъртък 21:40
0
Май ще е прекрасен за 4 зодии
02/05/2024, Четвъртък 21:20
0
Рецепта за печено халуми с боровинково сладко
02/05/2024, Четвъртък 21:00
0
Кой ви каза, че тези храни са вредни - всъщност са здравословни
02/05/2024, Четвъртък 20:40
0
Рецепта мечта за козунак! Мек, пухкав, на конци и без месене!
02/05/2024, Четвъртък 20:25
0
Лоша прогноза за времето премества на друга дата откриването на островния сезон, обявено за 4 май
02/05/2024, Четвъртък 20:00
0
Внимание! Мощна магнитна буря ни връхлита по празниците
02/05/2024, Четвъртък 19:40
1
Хиляди ще изпълнят площада пред храм "Св. св. Кирил и Методий" за пасхалната служба, ето програмата
02/05/2024, Четвъртък 19:30
0
Държавната хазна излиза от релсите
02/05/2024, Четвъртък 19:20
3
Хапвайте тази здравословна шоколадова торта без никакви угризения
02/05/2024, Четвъртък 19:00
2
Внимание, кърлежи: Вижте съветите на здравните власти
02/05/2024, Четвъртък 18:40
0
сме на протеинова диета гълтаме сперма и затова внаги изглеждаме секси
сме на протеинова диета гълтаме сперма и затова внаги изглеждаме секси