Сексолозите съветват: Борете се за оргазъм дори в тоалетната!

Ключ на вратата на спалнята? Направено. Влажен поглед? Направено. Задължителните условия за истинско и трайно удоволствие от секса са пределно прости. И все пак толкова често имаме усещането, че нещо в леглото куца...

Мъдростта не е порок – дори когато става дума за сексуалния копнеж – комбинация между природния инстинкт и съзнателното удоволствие от любовта. Или поне едно от двете.

Какво съветват сексолозите:

1. Всяка жена има своята безотказно действаща поза – намерете своята.

Опитвайте нови неща, комбинирайте вече опитаните, намерете алтернативен вариант, ако това би ви разнообразило – но открийте коя е успешната поза, в която винаги получавате оргазъм (когато имате нужда от такъв).

2. А тази поза може да се смени с нещо друго.

Може би в младежките си години сте се радвали най-много на акробатиките или традиционните пози, но сега се стремите да изградите по-дълбока връзка с мъжа до себе си. Това, което и двамата желаете, физически и емоционално, може да се промени с времето. Обръщайте внимание на чувствата си – на това което изпитвате или не изпитвате – и се адаптирайте към новата норма.

3. Той не брои недостатъците ви.

Самата вие сте тази, която сканира тялото си – тук ви се струва, че сте малко напълняла, там – че имате гънка на грешното място. По време на сексуална възбуда мъжете изпитват такъв неврохимичен прилив, че са изцяло обладани от интоксикацията. С други думи мъжът е прекалено щастлив, за да забележи „недостатъците“ ви. Оставете тревогата за това как изглежда тялото ви да си отиде и скоро ще изпитвате същото удоволствие като мъжа.

4. Сексът в меко, чисто и комфортно легло е недооценен.

Предполага се, че трябва да искате да го правите на пода в кухнята, в тоалетната в самолета или... увиснали на полилея. Но няма нищо срамно в това да се насладите и на хубавите си чаршафи.

5. Сексуалните клишета с право са клишета: те работят!

Вземете си стая в хотел. Излезте на романтична среща. Споделете вана с много мехурчета. Запалете ароматни свещи.

6. Грешите ако си мислите, че всички останали правят повече (или по-хубав) секс от вас.

Няма „нормално“ количество, към което трябва да се стремим. Няма магическо число колко пъти да правим секс месечно, за да определим връзката си като успешна. Трябва да си отговорите само на един въпрос: Достатъчно секс ли правите според собствената си мярка?

7. Поискайте си това, което ви харесва – заслужава си неудобството.

Няма нищо срамно в това да си поискате това, което ви харесва и от което имате нужда.

8. Имате нужда от време за пренастройване.

Обърнете внимание на хората, които искат да прекарат време с вас – детето ви, клиентът в работата, майсторът, ремонтиращ кухнята. Не очаквайте да превключите веднага от служител или майка в ролята на секс-богиня без да си дадете малко време за пренастройване. Когато приключите с чиниите за вечеря, вземете си душ (сама!) или почетете книга. Или още по-добре, накарайте мъжа си да измие чиниите. След това може би ще поискате да му се отблагодарите в леглото.

9. Колкото повече секс правите, толкова повече искате.

Просто е: приятните скорошни спомени ни карат да искаме да повторим забавлението. Но и обратното често е вярно – ако твърде много време не правите секс, забравяте колко много всъщност ви харесва.

10. Мастурбирането не е само за „сухите периоди“.

Първо, мастурбирането е откровено забавно, и второ, кога е бил последният път, когато сте разочаровали себе си? Да не споменаваме факта, че по-честите оргазми ще ви карат да желаете и по-често да правите секс (вижте 9).

11. Ако се притеснявате за оргазма си, това е най-сигурният начин да го прогоните.

Когато в главата ви се върти мисъта „Не, не се приближавам... концентрирай се... той ще си помисли, че се е провалил... какво не ми е наред?“, съвсем логично не можете да се отдадете на чувствата. Фокусирайте се върху приятните физически усещания вместо върху притеснителни притеснителни мисли.

12. Планираният секс може да е още по-хубав от спонтанния.

Очакването като любовна игра! Обмислете тази възможност.

13. Да, можете да му помогнете.

Докосвайте се, за да ускорите оргазма си – това не само е позволено, но и е одобрявано – особено когато мъжът ви е държал врата си в странна поза вече почти час.