Три признака, че да си необвързан не е лошо

Ключови думи: необвързан, да си необвързан, Марк Травърс, самочувствие, връзка, психология на връзките, лични граници, Бела Де Пауло

Да си необвързан не винаги е знак за липса, a понякога е уединение. В част от случаите това е по-здравословният избор за даден етап от живота. Точно тази теза развива американският психолог Марк Травърс в материал за Forbes. Според него при немалко хора желанието за връзка идва не от стабилна готовност за близост, а от тревожност, натиск от средата и страх да не останат сами.

Първият признак е, когато човек е привлечен повече от новия партньор, отколкото от самото партньорство. Травърс описва модел, при който началният етап носи силен прилив на енергия, а след като връзката стане по-стабилна, интересът спада. Според него това е сигнал за вътрешен конфликт - не толкова за липса на подходящ човек, а за липса на яснота какво точно се търси в една връзка.

Вторият признак е, когато самооценката зависи силно от това дали човек е обвързан. В такива случаи статутът на връзката започва да определя усещането за стойност, сигурност и значимост. Травърс отбелязва, че хората, които градят самочувствието си върху романтичната връзка, по-често потискат собствените си нужди и остават в отношения, които не ги удовлетворяват.

Третият признак е повтарящ се личен модел, който още не е осмислен. Или предна връзка, която не е преодоляна. След раздяла хората често влизат бързо в нова връзка, без да са разбрали какво се е случило в предишната. Според Травърс периодът на необвързаност дава дистанция, а именно тя помага да се видят повтарящите се избори, слабите граници и старите емоционални реакции.

Тази линия се подкрепя и от по-широки наблюдения върху живота на необвързаните. Социалният психолог Бела Де Пауло от години оспорва популярната представа, че самостоятелният живот задължително носи по-ниско щастие. Американската психологическа асоциация също обръща внимание на нейните изводи, според които самотният живот често е подценяван, а необвързаните нерядко изграждат пълноценни социални връзки, устойчивост и силно чувство за автономия, съобщи apa.org.

В допълнение когато си сам, имаш много повече време да правиш това което обичаш и да се развиваш, без да се съобразяваш с партньора си.