Съседка ми, която е ендокринолог, слага щипка канела в сутрешното си кафе, ползите са невероятни

Ключови думи: кафе, канела

Понякога най-простите неща крият най-големите ползи. Ако обичате сутрешното си кафе, но искате нещо ново, здравословно и ароматно – опитайте да добавите щипка канела. Този малък трик не само ще обогати вкуса, но и ще допринесе за здравето ви по начини, които може би дори не подозирате.

Тази практика идва от народната мъдрост и се използва в различни култури от векове. Днес тя отново набира популярност – особено сред дамите, които търсят естествени решения за баланс в тялото и тонус през деня. Аз знам за рецептата от съседка, която е лекар ендокринолог.

Какво се случва, когато добавите канела в кафето си?
Подобрява вкуса и аромата – придава приятна сладост, без да е необходимо да добавяте захар.
Регулира кръвната захар – помага на организма да усвоява по-добре въглехидратите, особено при хора с инсулинова чувствителност.
Ускорява метаболизма – което е чудесно, ако искате да намалите теглото или задържате вода.
Бори се с възпаленията – благодарение на естествените антиоксиданти в канелата./Veselqk.com
Подпомага паметта и концентрацията – подходящо за активни жени, които искат да са в кондиция.

Как точно да го направите:
Пригответе обичайната си чаша кафе – може да е филтър, еспресо, джезве или инстантно.
Добавете щипка канела – около 1/4 чаена лъжичка.

Разбъркайте добре, докато канелата се разтвори. Може да поръсите и отгоре, ако обичате по-интензивен аромат.
По желание – добавете капка мед или малко мляко. Но дори и без тях, вкусът е повече от приятен.

Важно: Използвайте цейлонска канела, ако имате възможност – тя е по-нежна към черния дроб и подходяща за ежедневна употреба. С тази малка промяна сутринта ви може да започне по-вкусно, по-здравословно и с усмивка. Понякога щипка канела е всичко, от което денят ви има нужда.