Проучване: Изключването на мобилния интернет може да подмлади мозъка с 10 години
Малка промяна промяна в настройките на смартфона се оказва полезна за когнитивната дейност и психичното здраве
Изключването на мобилния интернет може да подмлади мозъка с 10 години, според проучване на няколко университета в САЩ и Канада, в което са участвали 467 потребители на iPhone. Малка промяна промяна в настройките на смартфона се оказва полезна за когнитивната дейност и психичното здраве.
Участниците в изследването са инсталирали приложение, което блокира мобилния интернет, но позволява обаждания и текстови съобщения. Само след две седмици без мобилен интернет те съобщават, че се чувстват по-щастливи, по-удовлетворени от живота и психически по-здрави. Те също станаха по-добри в извършването на тестове за внимание. Изследователите описват ефекта от ограничаването на мобилния интернет като сравним с подмладяване на мозъка с 10 години.
„Смартфоните коренно промениха живота ни, но основната ни човешка психология остана същата. Нашите данни показват, че хората не са проектирани да бъдат свързани с всички през цялото време“, каза водещият изследовател Адриан Уорд, психолог от Тексаския университет в Остин, предава БГНЕС.
Без достъп до интернет участниците в проучването са прекарали повече време в общуване с приятели, спортуване и престой на открито. Те също са спали около 17 минути повече средно. Тези с високи нива на „страх от пропускане“ на събития или новини са имали най-значителни подобрения, което предполага, че постоянното циркулиране из емисиите на социалните медии по-скоро засилва, а не облекчава тревожността.
Около 25% от участниците държат мобилния си интернет напълно блокиран през двете седмици. Но дори тези, които само частично следват програмата, имат забележими подобрения. Изследователите предлагат по-малко радикални подходи за хора, които искат да подобрят психичното си здраве: използване на мобилен интернет само през определени периоди от деня, блокиране на разсейващи приложения, уикенди без интернет или пълно изключване на новините.
Предлагат повишаването на данък сгради
Защо в праймтайма на обществените медии се говори за сатанисти и съюз с Китай и Русия
Чомлек по стара рецепта
Прокуратурата с подробности за шока на "Струма": Шофьор с 5,95 промила и дрога
Тръмп за Макрон и Брижит: Още се възстановява от удара й
На 2 април почитаме Тит Чудотворец - какви са поверията
Оранжев код за проливни дъждове в четири области в четвъртък и бурно море
Дневен хороскоп за 2 април: Чарът на Девата отваря врати, Ракът получава знаци от съдбата
Топ 2 на най-добрите любовни съвпадения според зодията
Бихте ли гласували за него? Вижте предизборната кампания на Рижо Мяуков
Арестуваха родителите на детето, увиснало от тераса на осмия етаж
Звездата от "Първичен инстинкт" и "Сливър" скочи на новото кино
