×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Нов прочит: Водата е разрешена по време на хранене


Нов прочит: Водата е разрешена по време на хранене
Ключови думи: вода, хранене, глад, апетит, ситост
04 Октомври 2024, Петък, 16:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Регулира апетита, създава чувство на ситост

Диетоложката Дебора Грейсън разсея популярния мит, че пиенето на вода по време на хранене е вредно, пише Daily Mirror. Тя обясни, че общоприетото мнение, че водата разрежда стомашния сок и пречи на храносмилането, не е вярно. Когато ядем супа, ние поглъщаме едновременно твърди компоненти и течности, което не само не е вредно, а напротив - дори се препоръчва като диетична храна.

Грейсън отбелязва, че можете да пиете течност с храната си, ако ви е удобно, но това не е задължително.

“Експериментирайте: първо приемайте храната си с вода, след това не го правете. Вижте резултата и изберете подходящия за вас вариант”, съветва диетоложката.

Тя добавя, че водата помага за регулиране на апетита, като ви кара да се чувствате сити по-бързо. Това става, когато се отпива на малки глътки по време на хранене. Единственото условие е водата да не бъде ледена, а със стайна температура.
Други британски лекари съветват в същото издание да се пие по половин литър вода преди всяко хранене. Това допринася за лесно и бързо отслабване - за 3 месеца могат да се свалят 4,3 кг от теглото без никакви усилия.


В категории: Животът


Коментари
Сподели
"Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Паламудът буквално заля Южното Черноморие, пресният вече е по-евтин от скумрията "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Мистериозна смърт в жилищна кооперация: 45-годишна жена е убита, млад мъж е задържан "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Идва невидим „воден знак“ за текстовете, написани от изкуствен интелект "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран С 2,47 промила зад волана: Бивш прокурор влиза в съда след катастрофа в насрещното "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Георги Милков, кино и театър събраха многобройна публика вчера, днес Порт Прим продължава с Георги Тошев, още кино и концерт, в който "Класиката среща джаза и тангото"
Михаил ДИМИТРОВ Българите вече могат да си позволят месо и риба много по-често, но оставаме на дъното в ЕС Българите вече могат да си позволят месо и риба много по-често, но оставаме на дъното в ЕС 09/10/2026, Петък 19:31 0
Димитър КИРЯКОВ Ангел Русев: Ако разрухата в щангите продължи, ще вдигам за друга държава Ангел Русев: Ако разрухата в щангите продължи, ще вдигам за друга държава 09/10/2026, Петък 19:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Плати 260 евро за „бърза печалба“, а в пратката намери кърпички и гайки Плати 260 евро за „бърза печалба“, а в пратката намери кърпички и гайки 09/10/2026, Петък 18:31 1
Флагман.БГ Радев за срещата с Буданов: Време е за диалог и пълноценно използване на дипломацията Радев за срещата с Буданов: Време е за диалог и пълноценно използване на дипломацията 09/10/2026, Петък 18:02 5
Михаил ДИМИТРОВ Бургас обединява лекари и мотористи за женското здраве: безплатни прегледи от 14 октомври и Мостът в розово на 17 октомври Бургас обединява лекари и мотористи за женското здраве: безплатни прегледи от 14 октомври и Мостът в розово на 17 октомври 09/10/2026, Петък 18:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Шофьор загина след жесток удар в ограда на къща в бургаския кв. „Ветрен“ Шофьор загина след жесток удар в ограда на къща в бургаския кв. „Ветрен“ 09/10/2026, Петък 17:52 1
Михаил ДИМИТРОВ Изложба в Берлин представя художественото наследство на Стоян Цанев по повод 80 години от рождението му Изложба в Берлин представя художественото наследство на Стоян Цанев по повод 80 години от рождението му 09/10/2026, Петък 17:31 0
Флагман.БГ МО: Не са намерени отломки от дрон при потопения кораб МО: Не са намерени отломки от дрон при потопения кораб 09/10/2026, Петък 17:30 1
Михаил ДИМИТРОВ Паламудът буквално заля Южното Черноморие, пресният вече е по-евтин от скумрията Паламудът буквално заля Южното Черноморие, пресният вече е по-евтин от скумрията 09/10/2026, Петък 17:00 2
Михаил ДИМИТРОВ Илия Проданов: Ако спре износът на зърно през Черно море, светът е изправен пред глад Илия Проданов: Ако спре износът на зърно през Черно море, светът е изправен пред глад 09/10/2026, Петък 16:31 6
Михаил ДИМИТРОВ Камион с арматура „промуши“ автобус, стъклата се пръснаха до пътниците Камион с арматура „промуши“ автобус, стъклата се пръснаха до пътниците 09/10/2026, Петък 16:00 0
Михаил ДИМИТРОВ С 2,47 промила зад волана: Бивш прокурор влиза в съда след катастрофа в насрещното С 2,47 промила зад волана: Бивш прокурор влиза в съда след катастрофа в насрещното 09/10/2026, Петък 15:30 2
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Българите вече могат да си позволят месо и риба много по-често, но оставаме на дъното в ЕС Българите вече могат да си позволят месо и риба много по-често, но оставаме на дъното в ЕС За 13 години делът на хората, които нямат средства за пълноценно хранене през ден, е паднал от над 50% до 15,8%, но България остава сред най-бедните държави в Европа Тежко ПТП беляза края на работната седмица на едно от най-натоварените кръстовища в Бургас (ВИДЕО) Тежко ПТП беляза края на работната седмица на едно от най-натоварените кръстовища в Бургас (ВИДЕО) Жителите на ж.к. „Славейков“ настояват за изграждането на съоръжението още от 2012 г. „Карлайл“ се отказа от активите на „Лукойл“, бургаската рафинерия отново е в центъра на сделка за милиарди „Карлайл“ се отказа от активите на „Лукойл“, бургаската рафинерия отново е в центъра на сделка за милиарди Американският фонд е излязъл от надпреварата след изтичане на договореностите, а интерес към международния бизнес на руския петролен гигант вече проявява консорциум около милиардера Тод Боули Бургас обединява лекари и мотористи за женското здраве: безплатни прегледи от 14 октомври и Мостът в розово на 17 октомври Бургас обединява лекари и мотористи за женското здраве: безплатни прегледи от 14 октомври и Мостът в розово на 17 октомври Инициативата се осъществява с официалната подкрепа на Община Бургас Шофьор загина след жесток удар в ограда на къща в бургаския кв. „Ветрен“ Шофьор загина след жесток удар в ограда на къща в бургаския кв. „Ветрен“ Микробусът излетял от пътя към Минералните бани и се врязал в бетонната и металната ограда на жилищен имот МО: Не са намерени отломки от дрон при потопения кораб МО: Не са намерени отломки от дрон при потопения кораб Не е коректно да говорим с хипотези, каза Димитър Стоянов Бившият шеф на ВиК Бургас ми се обади и каза: „Ще стане сериозно за теб и семейството ти“, твърди свидетел Бившият шеф на ВиК Бургас ми се обади и каза: „Ще стане сериозно за теб и семейството ти“, твърди свидетел Обаждане през WhatsApp от американски номер, шест иззети телефона и спор дали въобще е имало основание за по-тежка мярка при днешното гледане на мярката за неотклонение  Паламудът буквално заля Южното Черноморие, пресният вече е по-евтин от скумрията Паламудът буквално заля Южното Черноморие, пресният вече е по-евтин от скумрията Рибарите край Ахтопол вадят едри, средни и дребни екземпляри, а цената върви между 4 и 6 евро за килограм 14-годишно момче е задържано за убийството на собствената си майка 14-годишно момче е задържано за убийството на собствената си майка 45-годишната жена е била намушкана с нож в жилищна кооперация, а разследващите проверяват версията за семеен конфликт Илия Проданов: Ако спре износът на зърно през Черно море, светът е изправен пред глад Илия Проданов: Ако спре износът на зърно през Черно море, светът е изправен пред глад Над 4 млн. тона българска пшеница чакат за износ, а войната и ударите по търговски кораби вече оскъпяват фрахта и застраховките
Свят Всички новини
Ангел Русев: Ако разрухата в щангите продължи, ще вдигам за друга държава Ангел Русев: Ако разрухата в щангите продължи, ще вдигам за друга държава Шесткратният европейски шампион призна, че е работил като доставчик и шофьор, за да издържа семейството си, докато федерацията затъва във финансова и управленска криза Плати 260 евро за „бърза печалба“, а в пратката намери кърпички и гайки Плати 260 евро за „бърза печалба“, а в пратката намери кърпички и гайки 33-годишна жена се доверила на реклама в TikTok, непознат я убедил, че пакетът съдържа 2250 евро в неистински банкноти Изложба в Берлин представя художественото наследство на Стоян Цанев по повод 80 години от рождението му Изложба в Берлин представя художественото наследство на Стоян Цанев по повод 80 години от рождението му Гостуването на изложбата в Берлин е още една възможност богатото художествено наследство на Бургас да достигне до европейската публика С 2,47 промила зад волана: Бивш прокурор влиза в съда след катастрофа в насрещното С 2,47 промила зад волана: Бивш прокурор влиза в съда след катастрофа в насрещното Магистратът употребил алкохол предната вечер, а на следващата сутрин навлязъл в чуждата лента и ударил друг автомобил Мотор и джип се удариха в „Младост 3“, линейка пристигна на място Мотор и джип се удариха в „Младост 3“, линейка пристигна на място По първоначална информация мотористът е бил контактен след сблъсъка, но засега няма официални данни за състоянието му Два водни смерча връхлетяха Сицилия: Коли полетяха в канавки, ранени са и деца Два водни смерча връхлетяха Сицилия: Коли полетяха в канавки, ранени са и деца Стихията удари Марсала и Петрозино, потроши училище с 273 деца вътре и преобърна автомобили по пътя Идва невидим „воден знак“ за текстовете, написани от изкуствен интелект Идва невидим „воден знак“ за текстовете, написани от изкуствен интелект Български учени работят по технология, която ще оставя машинно разпознаваема сигнатура в AI съдържанието, без читателят да я вижда Краят на света идва на 13 ноември 2026 г.? 66-годишен модел от Science отново подпали интернет Краят на света идва на 13 ноември 2026 г.? 66-годишен модел от Science отново подпали интернет Трима учени изчислили, че човешката популация ще клони към безкрайност точно на тази дата, но съвременните демографски данни показват съвсем различен сценарий Прокуратурата поиска 12 години затвор за личния лекар на Диего Марадона Прокуратурата поиска 12 години затвор за личния лекар на Диего Марадона Леополдо Луке е обвинен в убийство с евентуален умисъл, а още петима медици са заплашени с ефективни присъди Украйна под нова вълна от удари: Близо 80 загинали за два дни Украйна под нова вълна от удари: Близо 80 загинали за два дни Нова атака в Запорожие взе жертва, докато украинска делегация пристигна в Маями за преговори със САЩ
Бойко Борисов Бойко Борисов Аз нямам нито една фирма, освен една партия! Виц на деня Виц на деня - Добър ден, дайте ми онзи средно големият червен плюшен задник моля.
- Това е сърце господине!
- Госпожице, аз съм кардио хирург, знам кое какво е! Виц на деня Виц на деня - Защо птиците отлитат на юг?
- Защото ще им е трудно да вървят до там пеша! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Българската политика е единственото място, където изборът е между "Тези вече ги видяхме какво могат" и "Онези пък видяхме какво НЕ могат".
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Най-ценният ресурс на „Лукойл Нефтохим Бургас“ са хората
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Диетологът предупреждава: Перфектната диета може да ни разболее
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Пожар пламна между бургаските села Брястовец и Изворище, три екипа на пожарната гасят (ВИДЕО)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Луксозният туризъм подмина България: Гърция е №4 в света, Хърватия №6, Турция набира скорост
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Българите вече могат да си позволят месо и риба много по-често, но оставаме на дъното в ЕС
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Тежко ПТП беляза края на работната седмица на едно от най-натоварените кръстовища в Бургас (ВИДЕО)
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Ще спре ли хазартът да ни преследва от всеки ъгъл?
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Морето не е клише – доказва го литературният конкурс на „Лумен“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори