10 съвета за щастлив брак от специалисти по връзките
Бракът е съпътстван от хубави и трудни моменти. Без значение дали имаме повод за радост или ситуация за разрешаване, те изпитват и двата партньора в един брак. Дали са подкрепящи се, дали не си завиждат, дали не липсва лоялност от страна на единия и т. н.
В следващите редове споделяме 10 ценни съвета за щастлив брак от специалисти по връзките.
1. Бъдете добри един към друг всеки ден – Състрадание, разбиране, уважение и съпричастност. Ако не използвате някое от тях, то бракът ви няма как да е щастлив.
2. В споровете бъдете уважителни един към друг – Без викове, обиди, сарказъм, напомняне за минали случки, манипулации и т. н. Емоциите не бива да бъдат потискани, но е важно да не им позволяваме да действат разрушително за любовта ни.
3. Знайте разликата между критика и оплакване – Критиката е отрицателна оценка на поведението ви или поведението на партньора ви. Докато оплакването е да кажете на другия човек какво искате и от какво имате нужда да продължите напред. Оплакванията са положителни и за бъдещето, а критиката е негативна и за миналото.
4. Избягвайте презрението, обвиняването или засрамването на партньора ви – Това няма да доведе до разрешаване на проблемите, а само до отдалечаването ви един от друг.
5. Изключете негативизма и акцентирайте върху положителното – Щастливата двойка се прегръща и се усмихва.
6. Отделете време да обсъдите какво искате и имате нужда един от друг – Създайте връзка и брак, основани на ценности. Ако сте съгласни с основните си ценности, можете да се справяте по-добре с конфликтите.
7. Спазвайте обещанията си – Нещо много важно, ако искате бракът ви да се развива и да ви носи повече щастие.
8. Покажете признателност, когато вашият партньор направи нещо хубаво за вас – Лесно е да кажете благодаря. Но това важи и за него, а ако той/тя го забравя, напомнете му го без излишни драми.
9. Поемете ангажимент да „работите“ във взаимоотношенията – Бъдете част от решението. Да, понякога ще е трудно. Прошката и разрешаването на конфликти в брака ни дават представа доколко здрава основа имаме, върху която да градим.
10. Консултирайте се с психолог или семеен терапевт – Ако смятате, че с партньора ви не можете да се справите с някои проблеми, не се срамувайте да потърсите професионална помощ за брака си.
източник: az-jenata.bg
Комисията по електронно управление одобри бюджета за 2026 г. на министерството въпреки политическото напрежение
Готов съм за избори, ако САЩ и Европа гарантират сигурността им, каза Зеленски
Ловната хижа на Чаушеску в Румъния се продава за 995 000 евро
Кой и защо отиде на митинга на ДПС в Руен
Шести вот на недоверие разклати парламента: Спорят падали ли кабинетът на Росен Желязков
СГС дава старт на делото срещу Кирил Петков и Божидар Божанов за опит за принуда и нарушения при обществена поръчка
Политически промяна - демократ оглави Маями за първи път от близо три десетилетия
Символът на венецуелската съпротива печели Нобеловата награда за мир – без право да напусне страната
КАТ го направи рекордьор по нарушения - без да е сядал зад волана
Зеленски: Готов съм за избори по време на война, ако Западът гарантира сигурността
13-километрови опашки от тирове към Турция заради празничен трафик и блокади в Гърция
Картина на Пикасо за 1 милион евро може да стане ваша срещу 100 евро – благотворителна томбола с кауза
