×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Отиде си композиторът и диригент на Биг бенда на БНР Янко Миладинов
  • Варненци купуват билети за градски транспорт само с точна сума в евро
  • Силният вятър се завръща
  • Мария Мачадо готова да се завърне във Венецуела, въпреки критиките на Тръмп
  • Навършват се 7 години от смъртта на Иван Ласкин
  • The Economist: Тръмп е е подготвил сделка за Гренландия
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

9 невероятни ползи от пресните смокини


9 невероятни ползи от пресните смокини
Ключови думи: плодове, смокини, ползи
31 Юли 2024, Сряда, 20:41 ч.
Автор: Флагман

Неустоимите смокини имат своите предимства

Смокините са сладък, сочен и много вкусен плод. Те могат да се консумират както пресни, така и сушени.

Пресните смокини са невероятно полезни, защото оказват благотворно влияние в много области – борят се със запека, лошото храносмилане, облекчават дори кашлицата, бронхита, имат огромни количества антиоксиданти, неутрализиращи свободните радикали.

Какво съдържат смокините?

Наличието на хранителни вещества в този плод е наистина впечатляващо. Смокините са изключителен източник на витамин А, В1, В2, калций, желязо, фосфор, манган, натрий, калий, хлор.

Кои са основните ползи от пресните смокини?

Отслабване

Фибрите в смокините помагат за изгарянето на мазнините и ускоряването на метаболизма. Все пак, те са калоричен плод с висок гликемичен индекс, което означава, че с количеството им не трябва да се прекалява.

Облекчават запека 

Влакнините в смокините насърчават здравословното функциониране на червата. Това помага за редовно изхождане и детоксикиране на организма.

Понижават холестерола 

Смокините съдържат освен фибри, които понижават холестерола, и пектин. Той също влияе изключително добре върху нивата на лошия холестерол, което предотвратява натрупване на плаки по стените на съдовете и втвърдяването им.

Превенция на сърдечносъдови заболявания 

В смокините се съдържат завидни количества омега-3 и омега-6 мастни киселини, които подобряват сърдечносъдовото здраве. Тези мастни киселини намаляват риска от коварни и животозастрашаващи заболявания на сърцето. Смокините имат свойството да потискат ефекта на триглицеридите върху сърдечносъдовата система, а те са основен фактор в развитието на подобни заболявания.

Полезни в превенцията на рак на дебелото черво

Фибрите и антиоксидантите в смокините допринасят за регулирането на функцията на дебелото черво, извеждането на токсините от организма и нормалната обработка на храната. Тези влакнини регулират и стимулират здравословното движение на червата, което ги предпазва от развитие на злокачествени заболявания.

Помагат в контрола на диабета 

Въпреки че са калорични и доста сладки, фибрите в смокините са главните виновници този плод да е така полезен в контрола на диабета. Смокините намаляват секрецията на инсулин и допринасят за запазване на стабилни нива на кръвната захар.

Понижават кръвното налягане 

Смокините са с високо съдържание на калий, който балансира нивата на кръвното налягане за разлика от натрия.

Облекчават бронхит 

Естествените биохимикали в смокините и в листата на дървото са идеални за приготвяне на чай. Чаят от листа на смокиня се използва и при астма, вирусни инфекции, кашлица.

Укрепват костите 

Количествата калций в смокините не са никак малки. Този минерал е важен за здравето и плътността на костите. Калцият има свойството и да извежда токсините от организма.

  • източник: az-jenata.bg

В категории: Здраве


Коментари
Тервел ИЛИЕВ Григор Димитров продължава да ги побърква Григор Димитров продължава да ги побърква 06/01/2026, Вторник 22:00 0
Тервел ИЛИЕВ Ученичка разказа за трилър с еврото и лева Ученичка разказа за трилър с еврото и лева 06/01/2026, Вторник 21:40 1
Тервел ИЛИЕВ Промени в "Созопол" Промени в "Созопол" 06/01/2026, Вторник 19:40 0
Тервел ИЛИЕВ Три железни мезета за ракия Три железни мезета за ракия 06/01/2026, Вторник 18:38 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
"Изи кредит" купи най-луксозното имение в България /снимки/ "Изи кредит" купи най-луксозното имение в България /снимки/ „Зорница фемили естейт“ се простира върху 30 000 дка и е част от престижната международна верига за луксозни имения Relais & Châteauxоще от 2018 година Годината на Огнения Кон: Шокови промени през 2026-та и нов етап в човешкото съзнание Годината на Огнения Кон: Шокови промени през 2026-та и нов етап в човешкото съзнание Астролог предупреждава, че страхът и агресията ще вървят ръка за ръка, но човечеството получава шанс за еволюция Драмата с Цветанка Ризова се заплита, черният списък потъна в мъгла Драмата с Цветанка Ризова се заплита, черният списък потъна в мъгла След шумните намеци за натиск и списъци без съдържание, фокусът неочаквано се измести към право на отговор и процедурни откази Хаос с еврото: Отпратиха бургазлийка, защото не била клиент на банката Хаос с еврото: Отпратиха бургазлийка, защото не била клиент на банката Финансовите институции погазват правилата, граждани обикалят с пачки в джобовете Наемите тръгват нагоре: Ето какво да очакват наематели и купувачи през 2026 г. Наемите тръгват нагоре: Ето какво да очакват наематели и купувачи през 2026 г. Малките апартаменти остават най-търсени, а младите купувачи диктуват новите тенденции на пазара Осъдиха инспектор от НАП, поискал подкуп от 5000 лева Осъдиха инспектор от НАП, поискал подкуп от 5000 лева Той е признат за виновен от три съдебни инстанции Домашни чаени бонбони от две съставки: бързо лакомство с плътен шоколадов вкус Домашни чаени бонбони от две съставки: бързо лакомство с плътен шоколадов вкус Ето как се приготвят Откриха новия корпус на Белодробната болница, кметът Димитър Николов съобщи още една добра новина Откриха новия корпус на Белодробната болница, кметът Димитър Николов съобщи още една добра новина Започва ремонт на емблематичната сграда-паметник на културата на ул. "Ген. Гурко" в Бургас След месец в килията, пуснаха срещу 20 бона джигита, убил полицай край Требич След месец в килията, пуснаха срещу 20 бона джигита, убил полицай край Требич Съдът наложи 50 000 лв. гаранция на Мирослав Василев, но той събра 20 000 56 мъже се калиха в ледените води на Богоявление на три места в Поморийско 56 мъже се калиха в ледените води на Богоявление на три места в Поморийско Йордановден в Поморие и Ахелой премина с литургии, литийни шествия и ритуално спасяване на кръста под звуците на хор „Благовестие“
Лидерите в Париж за новия ред: Европа ще пази Украйна след войната Лидерите в Париж за новия ред: Европа ще пази Украйна след войната Многонационални сили, санкционни механизми и твърди гаранции оформят архитектурата на сигурността Почина конгресменът Дъг ЛаМалфа – Републиканците губят ключов глас в Камарата Почина конгресменът Дъг ЛаМалфа – Републиканците губят ключов глас в Камарата Внезапната смърт на ЛаМалфа разклати крехкото множество на Републиканската партия Без публични скандали Мел Гибсън и Розалинд Рос слагат край на 9-годишната си връзка Без публични скандали Мел Гибсън и Розалинд Рос слагат край на 9-годишната си връзка Но остават семейство с фокус върху родителството и общото бъдеще на сина им Вилата на Новак Джокович край езеро в Сърбия – лукс за 15 000 евро на вечер Вилата на Новак Джокович край езеро в Сърбия – лукс за 15 000 евро на вечер Луксозният имот на Новак Джокович се намира на брега на езерото Pavlovac Бюти инфлуенсърка почина след козметична операция в Москва Бюти инфлуенсърка почина след козметична операция в Москва Руските власти разследват смъртта на 38-годишната Юлия Бурцева след рязко влошаване на състоянието ѝ Как Мадуро разруши Венецуела: хроника на един икономически и морален крах* Как Мадуро разруши Венецуела: хроника на един икономически и морален крах* От петролна суперсила до провалена държава – как социализмът, корупцията и икономическото невежество превърнаха Венецуела в престъпна територия и защо арестът на Мадуро е само началото Почина актрисата от „Москва не вярва на сълзи“ Почина актрисата от „Москва не вярва на сълзи“ Народната артистка Вера Алeнтова си отиде на 83-годишна възраст Евро или левове? Как търговците ви манипулират с психологически цени Евро или левове? Как търговците ви манипулират с психологически цени Добре е хората да използват един трик преди да решат да купят конкретна стока или да платят за определена услуга Екстремистки палеж остави над 30 000 домакинства без ток в Берлин Екстремистки палеж остави над 30 000 домакинства без ток в Берлин Крайнолява група пое отговорност за пожара, а възстановяването на електрозахранването продължава четвърти ден Анцугът Nike на Мадуро взриви интернет: „Maduro fit“ разпродаде колекцията Анцугът Nike на Мадуро взриви интернет: „Maduro fit“ разпродаде колекцията Снимка на Николас Мадуро със спортния екип на известната марка след залавянето му взриви мрежата и се превърна в мем, като разпродаде колекцията
Николас МАДУРО Николас МАДУРО Аз съм президентът на моята страна. Не съм виновен! Виц на деня Виц на деня - Ало, бърза помощ, детето глътна патрон, какво да правим?!
- Сложете го да легне и не го насочвайте към никого докато дойдем...
Виц на деня Виц на деня - Скъпа, защо вечерята има странен вкус, какво си сложила?
- Масло.
- Слънчогледово ли!?
- Не. Слънцезащитно, за да не изгори...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да живееш съвестно е като да караш кола с натиснати спирачки

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори