×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки


Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки
Златка Атанасова се е отдала на това да помага на хората - първо като медицинска сестра, а после и като част от неправителствения сектор
Ключови думи: златка атанасова, специалист, медицинска сестра, съвети, летни жеги
10 Юли 2024, Сряда, 08:33 ч.
Автор: Димитър КИРЯКОВ снимка и видео: Димитър КИРЯКОВ

Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа

Как да се справим в жегите, за кои са опасни и какви превантивни мерки да предприемем са само част от въпросите, на които отговори Златка Атанасова - медицинска сестра и треньор, обучител по първа долекарска помощ. Едва ли има бургазлия, който да не познава Златка Атанасова, която се е отдала на това да помага на хората - първо като медицинска сестра, а после и като част от неправителствения сектор. 

В нашия репортаж тя припомни, че жегите действат негативно на нашето тяло. Първият ѝ съвет е да се хидратира тялото, да се пие вода между 2 и 3 литра дневно, както и да се намалят кофеиновите и алкохолни напитки и да не подценяваме слънцето и да пазим кожата си със слънцезащитни кремове, може и с други предпазни средства като шапки и козирки. Най-застрашените възрастови групи са хората над 60/65г. и малките деца. Разбира се може да има застрашени хора и под 60 г.

Всичко зависи от общото състояние на организма и дали човекът има допълнителни придружаващи проблеми. Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа и препоръчвам да се приемат повече течности, течна храна като супи и таратор и да избягваме много мазните храни, каза Златка Атанасова. Повече вижте в нашия материал:


В категории: Животът


Димитър КИРЯКОВ Автор
Димитър КИРЯКОВ
Коментари
Сподели
"Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Държавата харчи двойно повече за заплати, а дългът расте главоломно! Сметната палата разкри тревожни данни "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Издирван несебърлия заловен с пико край хотел, още четирима задържани в Поморийско и в Руен "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Тежка катастрофа на АМ „Тракия“! Кола се завъртя и остана с разбити предница и задница "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Изборен туризъм във Велико Търново? 13 автобуса от Турция проверени от полицията "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Прокурорският син Васил Михайлов се отказа от адвоката си, съдът отложи делото за 4-годишната присъда
Флагман.БГ Мъж нападна жена с моторен трион, поряза я по гърба и се закани да я убие Мъж нападна жена с моторен трион, поряза я по гърба и се закани да я убие 02/11/2026, Понеделник 12:45 0
Димитър КИРЯКОВ Нова атака в Ормузкия проток! Неизвестен снаряд удари кораб, нападнат е и катарски газовоз Нова атака в Ормузкия проток! Неизвестен снаряд удари кораб, нападнат е и катарски газовоз 02/11/2026, Понеделник 12:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Прокурорският син Васил Михайлов се отказа от адвоката си, съдът отложи делото за 4-годишната присъда Прокурорският син Васил Михайлов се отказа от адвоката си, съдът отложи делото за 4-годишната присъда 02/11/2026, Понеделник 12:10 1
Флагман.БГ Държавата харчи двойно повече за заплати, а дългът расте главоломно! Сметната палата разкри тревожни данни Държавата харчи двойно повече за заплати, а дългът расте главоломно! Сметната палата разкри тревожни данни 02/11/2026, Понеделник 12:08 2
Михаил ДИМИТРОВ Издирван несебърлия заловен с пико край хотел, още четирима задържани в Поморийско и в Руен Издирван несебърлия заловен с пико край хотел, още четирима задържани в Поморийско и в Руен 02/11/2026, Понеделник 12:00 1
Сметната палата разкри: АПИ сключвала договори за милиарди без осигурени пари, разходи оставали извън отчетите
Сметната палата разкри: АПИ сключвала договори за милиарди без осигурени пари, разходи оставали извън отчетите 02/11/2026, Понеделник 11:38 1
Димитър КИРЯКОВ Любовен земетръс за 6 зодии от 2 ноември! Бивши се завръщат, тайни падат, съдбовни признания преобръщат всичко Любовен земетръс за 6 зодии от 2 ноември! Бивши се завръщат, тайни падат, съдбовни признания преобръщат всичко 02/11/2026, Понеделник 11:31 0
Михаил ДИМИТРОВ Четирима дрогирани арестувани в Бургас: Спипаха моторист с пико и младеж с кокаин Четирима дрогирани арестувани в Бургас: Спипаха моторист с пико и младеж с кокаин 02/11/2026, Понеделник 11:23 0
Михаил ДИМИТРОВ Тежка катастрофа на АМ „Тракия“! Кола се завъртя и остана с разбити предница и задница Тежка катастрофа на АМ „Тракия“! Кола се завъртя и остана с разбити предница и задница 02/11/2026, Понеделник 11:00 1
Флагман.БГ Хакери обявиха фалшива ядрена тревога в Русия и Украйна, милиони получиха предупреждения за атака Хакери обявиха фалшива ядрена тревога в Русия и Украйна, милиони получиха предупреждения за атака 02/11/2026, Понеделник 10:51 1
Михаил ДИМИТРОВ Депутат: Музеят на сглобката се разтури бързо, но екипът на Гюров ни припомни как се пие мазно кафе Депутат: Музеят на сглобката се разтури бързо, но екипът на Гюров ни припомни как се пие мазно кафе 02/11/2026, Понеделник 10:40 4
Флагман.БГ Четири впечатляващи нови модела на BMW правят ексклузивен дебют в Бова Кар Бургас Четири впечатляващи нови модела на BMW правят ексклузивен дебют в Бова Кар Бургас 02/11/2026, Понеделник 10:36 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Прокурорският син Васил Михайлов се отказа от адвоката си, съдът отложи делото за 4-годишната присъда Прокурорският син Васил Михайлов се отказа от адвоката си, съдът отложи делото за 4-годишната присъда Прокуратурата и частните обвинители го заподозряха в умишлено протакане на процеса, той настоява да приключи делата си у нас, за да се защитава в Гърция Издирван несебърлия заловен с пико край хотел, още четирима задържани в Поморийско и в Руен Издирван несебърлия заловен с пико край хотел, още четирима задържани в Поморийско и в Руен Двама криминално проявени попаднаха в ареста след претърсвания в кв. „Свобода“ Сметната палата разкри: АПИ сключвала договори за милиарди без осигурени пари, разходи оставали извън отчетите Сметната палата разкри: АПИ сключвала договори за милиарди без осигурени пари, разходи оставали извън отчетите При финансов ресурс от 11,4 млрд. лева Пътната агенция е поела ангажименти за над 18,2 млрд. лева. Одиторите откриха 1 017 неодобрени сертификата за ремонти и пропуски в контрола върху извършената работа Само във Флагман.бг: Контейнер от ударения CONTSHIP JET изплува на плаж „Нестинарка“ в Царево! Оказа се пълен с... коледни елхи Само във Флагман.бг: Контейнер от ударения CONTSHIP JET изплува на плаж „Нестинарка“ в Царево! Оказа се пълен с... коледни елхи Българските морски власти от дни предупреждават за опасните товари, които дрейфуват край Бургаския залив. Очевидци съобщиха на Флагман.бг за неочакваната находка на Южното Черноморие За година в УМБАЛ Бургас: 38 пострадали от тротинетки, всеки трети е опериран За година в УМБАЛ Бургас: 38 пострадали от тротинетки, всеки трети е опериран При близо 10% от пострадалите падането пряко застрашава живота Любовен земетръс за 6 зодии от 2 ноември! Бивши се завръщат, тайни падат, съдбовни признания преобръщат всичко Любовен земетръс за 6 зодии от 2 ноември! Бивши се завръщат, тайни падат, съдбовни признания преобръщат всичко Някои ще получат съобщение от човек, когото отдавна са отписали, други ще чуят дълго чаканото „Обичам те“. За шест зодии ноември започва с любовни изненади Четирима дрогирани арестувани в Бургас: Спипаха моторист с пико и младеж с кокаин Четирима дрогирани арестувани в Бургас: Спипаха моторист с пико и младеж с кокаин 22-годишен шофирал след употреба на кокаин на ул. „Цар Симеон I“ Тежка катастрофа на АМ „Тракия“! Кола се завъртя и остана с разбити предница и задница Тежка катастрофа на АМ „Тракия“! Кола се завъртя и остана с разбити предница и задница Инцидентът е на около 7 километра преди София, автомобилът е със задействани въздушни възглавници, а полицията регулира движението към столицата   Поморие се обновява с гласа на хората: Жителите на „Железничарска“ сами определиха как да се преобрази кварталът им Поморие се обновява с гласа на хората: Жителите на „Железничарска“ сами определиха как да се преобрази кварталът им Проектът ще бъде променен, тъй като не пожелаха да има кучешки парк, а зона за децата Депутат: Музеят на сглобката се разтури бързо, но екипът на Гюров ни припомни как се пие мазно кафе Депутат: Музеят на сглобката се разтури бързо, но екипът на Гюров ни припомни как се пие мазно кафе Той отхвърли твърденията за предизборна употреба на арестите на кметове и защити управлението преди приемането на Бюджет 2027
Свят Всички новини
Полша пред политическа буря: Президентът и правителството в открита война Полша пред политическа буря: Президентът и правителството в открита война Държавен преврат под прикритието на демокрацията или съдебна реформа? Битката за Конституционния съд разпали остър конфликт между властите и изкара протестиращи на улицата. Нова атака в Ормузкия проток! Неизвестен снаряд удари кораб, нападнат е и катарски газовоз Нова атака в Ормузкия проток! Неизвестен снаряд удари кораб, нападнат е и катарски газовоз Сигнал за бедствие вдигна на крак морските служби, а Катар потвърди удар срещу танкер за втечнен газ Тръмп иска да върне руския газ в Европа, но през американски посредник! Брюксел е против Тръмп иска да върне руския газ в Европа, но през американски посредник! Брюксел е против Вашингтон предлага сделка, от която Москва да печели от продажбите, Киев от транзита, а американски инвеститори от посредничеството Самолет падна като ракета върху жилищен квартал във Флорида, деветима загинаха Самолет падна като ракета върху жилищен квартал във Флорида, деветима загинаха Около 600 души бяха евакуирани от района на катастрофата Ужасяваща развръзка с изчезналата българка в Кипър: Откриха тялото ѝ в кладенец Ужасяваща развръзка с изчезналата българка в Кипър: Откриха тялото ѝ в кладенец Арестуваният сириец е признал за убийството и брутални подробности как го е извършил На летище София съвсем се оляха! Два пакета солети и вода за 9 евро, да не са ги поръсили със злато? На летище София съвсем се оляха! Два пакета солети и вода за 9 евро, да не са ги поръсили със злато? Сандвичите удариха 15 евро, баничката гони 6, а кафето струва 5 евро. КЗК вече четири месеца разследва цените, докато пътниците продължават да плащат солено Италианците ремонтират летищна писта в Неапол за 30 дни и 30 млн. евро, в Бургас я правиха 6 месеца за 60 млн. евро Италианците ремонтират летищна писта в Неапол за 30 дни и 30 млн. евро, в Бургас я правиха 6 месеца за 60 млн. евро В Неапол 500 строители работят денонощно по трасе, което е малко по-късо от бургаското, а след ремонта в Сарафово целогодишните полети останаха само обещание Премиерът на Етиопия прати министрите си на военен лагер Премиерът на Етиопия прати министрите си на военен лагер Необичайната инициатива идва в момент, когато страната е изправена пред въоръжени сблъсъци на няколко фронта и опасност от нова война със съседна Еритрея ФБР посочи Северна Корея за криптообира на века: 6,3 млрд. долара изчезнаха от Binance ФБР посочи Северна Корея за криптообира на века: 6,3 млрд. долара изчезнаха от Binance Американските разследващи идентифицираха хакерската група TraderTraitor, а Доналд Тръмп постави под съмнение участието на Пхенян 100 години след смъртта си Худини отново се освобождава от веригите пред публика в Будапеща 100 години след смъртта си Худини отново се освобождава от веригите пред публика в Будапеща Спектакълът пресъздава прочутото му бягство от воден резервоар, а сюжетът поставя въпроса дали човек може да надхитри смъртта
Мирослав НЕНКОВ Мирослав НЕНКОВ Ниската избирателна активност е срам за всеки от нас Виц на деня Виц на деня Двама младежи си говорят:
- Ти какво тренираш?
- На нашите нервите! Виц на деня Виц на деня Баща и син се разхождат в зоопарка:
- Тате, ако мечката излезне и те изде, с кой автобус да се прибера? Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Скъпи, излизам с приятелки, докато гледаш мача. Кога да се прибера?
- Другата седмица.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Проф. Мирослав Дачев във Ф-студио: Кой има интерес от оставката му и дирижира протеста в НАТФИЗ
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Само във Флагман.бг: Контейнер от ударения CONTSHIP JET изплува на плаж „Нестинарка“ в Царево! Оказа се пълен с......
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Поморие се обновява с гласа на хората: Жителите на „Железничарска“ сами определиха как да се преобрази кварталът им
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Младите и София предпочетоха Андрей Гюров, селата и възрастните гласуваха за Илияна Йотова
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Днес е ден за размисъл! Утре България избира 7-ия президент на балотаж, вижте правилата
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Прокурорският син Васил Михайлов се отказа от адвоката си, съдът отложи делото за 4-годишната присъда
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Нова атака в Ормузкия проток! Неизвестен снаряд удари кораб, нападнат е и катарски газовоз
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Дъждът удави изборния ентусиазъм в Бургас (ВИДЕО)
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
От Givenchy и Hugo Boss до Sézane и Sandro: Световни модни марки шият дрехите си в България
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Полша пред политическа буря: Президентът и правителството в открита война
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Румен Радев и опасните триъгълници
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори