×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки


Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки
Златка Атанасова се е отдала на това да помага на хората - първо като медицинска сестра, а после и като част от неправителствения сектор
Ключови думи: златка атанасова, специалист, медицинска сестра, съвети, летни жеги
10 Юли 2024, Сряда, 08:33 ч.
Автор: Димитър КИРЯКОВ снимка и видео: Димитър КИРЯКОВ

Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа

Как да се справим в жегите, за кои са опасни и какви превантивни мерки да предприемем са само част от въпросите, на които отговори Златка Атанасова - медицинска сестра и треньор, обучител по първа долекарска помощ. Едва ли има бургазлия, който да не познава Златка Атанасова, която се е отдала на това да помага на хората - първо като медицинска сестра, а после и като част от неправителствения сектор. 

В нашия репортаж тя припомни, че жегите действат негативно на нашето тяло. Първият ѝ съвет е да се хидратира тялото, да се пие вода между 2 и 3 литра дневно, както и да се намалят кофеиновите и алкохолни напитки и да не подценяваме слънцето и да пазим кожата си със слънцезащитни кремове, може и с други предпазни средства като шапки и козирки. Най-застрашените възрастови групи са хората над 60/65г. и малките деца. Разбира се може да има застрашени хора и под 60 г.

Всичко зависи от общото състояние на организма и дали човекът има допълнителни придружаващи проблеми. Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа и препоръчвам да се приемат повече течности, течна храна като супи и таратор и да избягваме много мазните храни, каза Златка Атанасова. Повече вижте в нашия материал:


В категории: Животът


Димитър КИРЯКОВ Автор
Димитър КИРЯКОВ
Коментари
Сподели
"Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Бургас събра младите географи на България! Изследват изчезващите села, природните бедствия и бъдещето на градовете "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Черно море погълна и втория ударен от дрон кораб! ABLE потъна край Турция след 14 дни дрейф "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Заради „Евровизия 2027“: Изграждат извънреден център на телефон 112 в Бургас "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Разкриха кои потрошиха новите джаги в Камено! Родителите платиха щетите "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Имотна сделка с фирмата на майка му свали кмета на Горна Оряховица! Николай Рашков подаде оставка
Михаил ДИМИТРОВ Арестуваха педофил, грозят го 10 години затвор Арестуваха педофил, грозят го 10 години затвор 20/10/2026, Вторник 17:00 1
Михаил ДИМИТРОВ Жестокост в София! Простреляха смъртоносно куче в „Бояна“, търсят младежи с велосипеди Жестокост в София! Простреляха смъртоносно куче в „Бояна“, търсят младежи с велосипеди 20/10/2026, Вторник 16:31 0
Михаил ДИМИТРОВ Арестуваха в Пловдив сириеца, издирван за нападението с нож край НДК! Откриха го на строеж Арестуваха в Пловдив сириеца, издирван за нападението с нож край НДК! Откриха го на строеж 20/10/2026, Вторник 16:27 0
Светлозария КИДЕРОВА България с историческа заявка за място сред лидерите на световния туризъм България с историческа заявка за място сред лидерите на световния туризъм 20/10/2026, Вторник 16:26 0
Михаил ДИМИТРОВ Трагедия! Бившата на Джъстин Бийбър издъхна на 34 години след свръхдоза фентанил Трагедия! Бившата на Джъстин Бийбър издъхна на 34 години след свръхдоза фентанил 20/10/2026, Вторник 16:22 3
Димитър КИРЯКОВ Бургас събра младите географи на България! Изследват изчезващите села, природните бедствия и бъдещето на градовете Бургас събра младите географи на България! Изследват изчезващите села, природните бедствия и бъдещето на градовете 20/10/2026, Вторник 16:00 1
Михаил ДИМИТРОВ Черно море погълна и втория ударен от дрон кораб! ABLE потъна край Турция след 14 дни дрейф Черно море погълна и втория ударен от дрон кораб! ABLE потъна край Турция след 14 дни дрейф 20/10/2026, Вторник 15:54 0
Димитър КИРЯКОВ Вселенският патриарх Вартоломей се срещна с братя Диневи Вселенският патриарх Вартоломей се срещна с братя Диневи 20/10/2026, Вторник 15:45 3
Михаил ДИМИТРОВ Тройна проверка в големите търговски вериги! БАБХ, НАП и КЗП влизат в складовете, следят цените и храните Тройна проверка в големите търговски вериги! БАБХ, НАП и КЗП влизат в складовете, следят цените и храните 20/10/2026, Вторник 15:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Разкриха кои потрошиха новите джаги в Камено! Родителите платиха щетите Разкриха кои потрошиха новите джаги в Камено! Родителите платиха щетите 20/10/2026, Вторник 15:00 1
Михаил ДИМИТРОВ Автобус блъсна 80-годишен мъж край „Метро“ в Бургас, пресичал през мантинелата посред нощ Автобус блъсна 80-годишен мъж край „Метро“ в Бургас, пресичал през мантинелата посред нощ 20/10/2026, Вторник 14:30 0
Михаил ДИМИТРОВ САЩ изпратиха военен „Посейдон“ над Черно море! НАТО засилва наблюдението след атаките с дронове САЩ изпратиха военен „Посейдон“ над Черно море! НАТО засилва наблюдението след атаките с дронове 20/10/2026, Вторник 14:21 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Ивайло Симеонов с 8.9 %? Сова Харис прикрива името му? Ивайло Симеонов с 8.9 %? Сова Харис прикрива името му? Само до преди седмица социологията посочваше устойчивият ръст на Ивайло Симeонов с над 50% за изследвания период, днес той и кандидатът за вицепрезиент проф. Косьо Стойчев са „скрити“ в данните „други“ Арестуваха педофил, грозят го 10 години затвор Арестуваха педофил, грозят го 10 години затвор Разследващите иззеха компютърна техника и други доказателства от жилището му, а прокуратурата настоява обвиняемият да остане за постоянно зад решетките България с историческа заявка за място сред лидерите на световния туризъм България с историческа заявка за място сред лидерите на световния туризъм Страната ни заяви официално кандидатурата си за член на Изпълнителния съвет на Световната организация по туризъм към ООН за периода 2027–2031 г. ГДБОП арестува кмета на Сунгурларе инж. Димитър Гавазов ГДБОП арестува кмета на Сунгурларе инж. Димитър Гавазов Часове по-рано градоначалникът заяви пред Флагман.бг, че пътува към Общината, за да съдейства на разследващите Вселенският патриарх Вартоломей се срещна с братя Диневи Вселенският патриарх Вартоломей се срещна с братя Диневи Духовният водач приветства мащабната им дарителска дейност за православието. Преди 16 години той лично посети изградения от двамата храм „Свети Власий“ и го дари със свети мощи Пентаграм, изрисуван с кръв, и нож с черепи! Шокиращи находки след убийството в Пловдив Пентаграм, изрисуван с кръв, и нож с черепи! Шокиращи находки след убийството в Пловдив Съдът остави осмокласника в ареста, а експерти тепърва ще установяват психичното му състояние и мотивите за престъплението Тройна проверка в големите търговски вериги! БАБХ, НАП и КЗП влизат в складовете, следят цените и храните Тройна проверка в големите търговски вериги! БАБХ, НАП и КЗП влизат в складовете, следят цените и храните Мащабната акция обхваща цялата страна, включително Бургас. Инспекторите ще проверяват произхода на продуктите, условията за съхранение, съмнителното поскъпване и движението на стоките по веригата на доставки Разкриха кои потрошиха новите джаги в Камено! Родителите платиха щетите Разкриха кои потрошиха новите джаги в Камено! Родителите платиха щетите Трима местни младежи на 13, 16 и 17 години признали пред полицията за вандалската проява в двора на училище „Христо Ботев“ Автобус блъсна 80-годишен мъж край „Метро“ в Бургас, пресичал през мантинелата посред нощ Автобус блъсна 80-годишен мъж край „Метро“ в Бургас, пресичал през мантинелата посред нощ Пешеходецът от карнобатското село Житосвят е със счупена лопатка Антимафиоти нахлуха в ИТ офис в Бургас, разследват фишинг измами за милиони Антимафиоти нахлуха в ИТ офис в Бургас, разследват фишинг измами за милиони Спецполицаите са атакували втория етаж, качили се със стълба 
Свят Всички новини
Жестокост в София! Простреляха смъртоносно куче в „Бояна“, търсят младежи с велосипеди Жестокост в София! Простреляха смъртоносно куче в „Бояна“, търсят младежи с велосипеди Мъж от квартала откарал тежко раненото животно при ветеринар, но то издъхнало въпреки усилията на лекаря. Сега се издирват свидетели и записи от охранителни камери Арестуваха в Пловдив сириеца, издирван за нападението с нож край НДК! Откриха го на строеж Арестуваха в Пловдив сириеца, издирван за нападението с нож край НДК! Откриха го на строеж 23-годишният мъж пребивава у нас с хуманитарен статут, а след нападението над двама младежи в София успял да се укрие в града под тепетата Трагедия! Бившата на Джъстин Бийбър издъхна на 34 години след свръхдоза фентанил Трагедия! Бившата на Джъстин Бийбър издъхна на 34 години след свръхдоза фентанил Сахара Рей стана майка през януари, но само девет месеца по-късно семейството ѝ било изправено пред тежкото решение да прекрати животоподдържащото лечение Бургас събра младите географи на България! Изследват изчезващите села, природните бедствия и бъдещето на градовете Бургас събра младите географи на България! Изследват изчезващите села, природните бедствия и бъдещето на градовете Проф. Георги Бърдаров откри научната програма с лекция за географията на свободата, а ученици и студенти от цялата страна представят свои изследвания в „Сентръл парк“ Черно море погълна и втория ударен от дрон кораб! ABLE потъна край Турция след 14 дни дрейф Черно море погълна и втория ударен от дрон кораб! ABLE потъна край Турция след 14 дни дрейф 110-метровият товарен съд изчезна от системите за проследяване, след като напусна българската икономическа зона край Ахтопол. Всичките му 18 моряци бяха спасени още при атаката на 6 октомври САЩ изпратиха военен „Посейдон“ над Черно море! НАТО засилва наблюдението след атаките с дронове САЩ изпратиха военен „Посейдон“ над Черно море! НАТО засилва наблюдението след атаките с дронове Американският P-8A вече патрулира край българските брегове, а международни експерти пристигат с високотехнологична апаратура, за да установят произхода на дроновете, ударили „Челси 3“ Шофьорска книжка няма да е достатъчна! Кой ще може да управлява летящата Tesla на Мъск Шофьорска книжка няма да е достатъчна! Кой ще може да управлява летящата Tesla на Мъск Зрелищният Roadster вече се издигна във въздуха, но преди да стигне до клиентите, трябва да преодолее авиационните правила и редица ограничения за безопасност Заради „Евровизия 2027“: Изграждат извънреден център на телефон 112 в Бургас Заради „Евровизия 2027“: Изграждат извънреден център на телефон 112 в Бургас Полиция, пожарна, спешни медици и оператори ще работят заедно, за да реагират по-бързо при инциденти по време на големия музикален конкурс 158 години по-късно: Върховният съд на САЩ ще решава може ли американецът да си вари алхохол у дома 158 години по-късно: Върховният съд на САЩ ще решава може ли американецът да си вари алхохол у дома Забраната е от 1868 г., наказанието стига до 5 години затвор, а спорът вече раздели две федерални апелативни съдилища На 80 години Бети Келънбъргър покори 3500 км и стана най-възрастната жена, преминала Апалащката пътека На 80 години Бети Келънбъргър покори 3500 км и стана най-възрастната жена, преминала Апалащката пътека Пенсионираната учителка преодоля падания, лаймска болест, операция на коляното и ураган, преди да изпълни детската си мечта
Костадин КОСТАДИНОВ, политик Костадин КОСТАДИНОВ, политик България трябва да подкрепя мира, а не войната Виц на деня Виц на деня Разговор между идеалният мъж и идеалната жена:
- Мила, искаш ли да отидем до бижутерията да ти купя пръстен с диамант?
- Не. Виц на деня Виц на деня Домакинята изпраща гостите:
- Колко жалко, че най-после си тръгвате! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Първият работен ден е като първата любов - нямаш представа какво правиш, но много се стараеш.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Мистериозен частен самолет кръжи над Бургас! Необичайните му маневри привлякоха погледите на хората
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
ГДБОП арестува кмета на Сунгурларе инж. Димитър Гавазов
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Канада пред разцепление? Богатата на петрол Алберта гласува дали да поеме към независимост
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
България с историческа заявка за място сред лидерите на световния туризъм
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Арестуваха педофил, грозят го 10 години затвор
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Бургас събра младите географи на България! Изследват изчезващите села, природните бедствия и бъдещето на градовете
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Веско Велев взе елитния ресторант "Розе", прави го кебапчийница (ВИДЕО)
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
През месец – нов „шедьовър“: Кой търгува с картини, приписвани на Георги Баев?
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Три шамара за Скопие: Брюксел не отстъпва, Самуил се завърна, Ива е в България
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
НСО изведе Краси от Рилския манастир след „Анатема“ срещу Епифаний Киевски
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори