Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки
Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа
Как да се справим в жегите, за кои са опасни и какви превантивни мерки да предприемем са само част от въпросите, на които отговори Златка Атанасова - медицинска сестра и треньор, обучител по първа долекарска помощ. Едва ли има бургазлия, който да не познава Златка Атанасова, която се е отдала на това да помага на хората - първо като медицинска сестра, а после и като част от неправителствения сектор.
В нашия репортаж тя припомни, че жегите действат негативно на нашето тяло. Първият ѝ съвет е да се хидратира тялото, да се пие вода между 2 и 3 литра дневно, както и да се намалят кофеиновите и алкохолни напитки и да не подценяваме слънцето и да пазим кожата си със слънцезащитни кремове, може и с други предпазни средства като шапки и козирки. Най-застрашените възрастови групи са хората над 60/65г. и малките деца. Разбира се може да има застрашени хора и под 60 г.
Всичко зависи от общото състояние на организма и дали човекът има допълнителни придружаващи проблеми. Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа и препоръчвам да се приемат повече течности, течна храна като супи и таратор и да избягваме много мазните храни, каза Златка Атанасова. Повече вижте в нашия материал:
Коя зодия ще има най-голям късмет в последния ден на февруари според астролози
Идеалната петъчна вечеря - вкус, уют и време за близките
Катастрофа блокира движението по АМ "Тракия" към Бургас
Топ 3 мъжкарски спортове
Грузински дизайнер прикова погледите с мода за мъже с перфектен релеф (СНИМКИ)
Обявиха Лора Христова за най-голямата изненада сред биатлонистите в Милано-Кортина
Три зодии скоро ще получат заслужена награда от Вселената
Бургас посреща пролетния март с автентичен творчески празник (ВИДЕО)
Бивш футболист на Етър получи присъда за наркоразпространение
GUCCI пише новата си модна история върху дупето на Кейт Мос (СНИМКИ)
Пълнозърнести крекери със семена – супер лесни, супер вкусни, стават за пости, а и са здравословни!
Изписване на бебе – как да се подготвим
