×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки


Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки
Златка Атанасова се е отдала на това да помага на хората - първо като медицинска сестра, а после и като част от неправителствения сектор
Ключови думи: златка атанасова, специалист, медицинска сестра, съвети, летни жеги
10 Юли 2024, Сряда, 08:33 ч.
Автор: Димитър КИРЯКОВ снимка и видео: Димитър КИРЯКОВ

Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа

Как да се справим в жегите, за кои са опасни и какви превантивни мерки да предприемем са само част от въпросите, на които отговори Златка Атанасова - медицинска сестра и треньор, обучител по първа долекарска помощ. Едва ли има бургазлия, който да не познава Златка Атанасова, която се е отдала на това да помага на хората - първо като медицинска сестра, а после и като част от неправителствения сектор. 

В нашия репортаж тя припомни, че жегите действат негативно на нашето тяло. Първият ѝ съвет е да се хидратира тялото, да се пие вода между 2 и 3 литра дневно, както и да се намалят кофеиновите и алкохолни напитки и да не подценяваме слънцето и да пазим кожата си със слънцезащитни кремове, може и с други предпазни средства като шапки и козирки. Най-застрашените възрастови групи са хората над 60/65г. и малките деца. Разбира се може да има застрашени хора и под 60 г.

Всичко зависи от общото състояние на организма и дали човекът има допълнителни придружаващи проблеми. Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа и препоръчвам да се приемат повече течности, течна храна като супи и таратор и да избягваме много мазните храни, каза Златка Атанасова. Повече вижте в нашия материал:


В категории: Животът


Димитър КИРЯКОВ Автор
Димитър КИРЯКОВ
Коментари
Сподели
"Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран ЦИК проверява медийните пакети за 134 400 евро: Как Готи и „Съпротива“ попаднаха в историята "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран НАП с важно предупреждение към фирмите: До 16 ноември коригират авансовите си данъци за 2026 г. "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Два ремонта затрудняват движението по АМ „Тракия“ от днес, шофьорите към София да се подготвят за ограничения "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Ергенката Станислава в леглото с мъжа на Елена Петрова! Актрисата ги хваща в най-неудобния момент "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Платиха капаро за почивка в Гърция, а „хазяите“ изчезнаха! Мъж и жена отиват на съд за измама
Михаил ДИМИТРОВ Платиха капаро за почивка в Гърция, а „хазяите“ изчезнаха! Мъж и жена отиват на съд за измама Платиха капаро за почивка в Гърция, а „хазяите“ изчезнаха! Мъж и жена отиват на съд за измама 09/11/2026, Понеделник 19:30 0
Флагман.БГ Часовник за 94 хиляди евро и куп дизайнерски чанти! Бившата на Ваньо Алексиев разпродава луксозния си гардероб, след като остана без пари Часовник за 94 хиляди евро и куп дизайнерски чанти! Бившата на Ваньо Алексиев разпродава луксозния си гардероб, след като остана без пари 09/11/2026, Понеделник 19:00 0
Флагман.БГ Ергенката Станислава в леглото с мъжа на Елена Петрова! Актрисата ги хваща в най-неудобния момент Ергенката Станислава в леглото с мъжа на Елена Петрова! Актрисата ги хваща в най-неудобния момент 09/11/2026, Понеделник 18:30 1
Михаил ДИМИТРОВ Джулиана Гани проговори за раздялата с Теодор, но скандални слухове помрачиха спокойния финал на връзката им Джулиана Гани проговори за раздялата с Теодор, но скандални слухове помрачиха спокойния финал на връзката им 09/11/2026, Понеделник 18:00 2
Михаил ДИМИТРОВ Бургазлийка пострада след удар от кола на заден ход, друга жена блъсната на зебра Бургазлийка пострада след удар от кола на заден ход, друга жена блъсната на зебра 09/11/2026, Понеделник 17:30 0
Флагман.БГ Сблъсък на два кораба, ранени и евакуация! Мащабно учение край Русе показва какво да правим Сблъсък на два кораба, ранени и евакуация! Мащабно учение край Русе показва какво да правим 09/11/2026, Понеделник 17:15 0
Михаил ДИМИТРОВ „Тишината говори“ в Царево! Седем творци превърнаха музея в пространство за изкуство и вдъхновение „Тишината говори“ в Царево! Седем творци превърнаха музея в пространство за изкуство и вдъхновение 09/11/2026, Понеделник 17:00 0
Флагман.БГ Удар за над 1 млн. евро на ГКПП „Лесово“! Шестима скрили пачки с долари по телата си Удар за над 1 млн. евро на ГКПП „Лесово“! Шестима скрили пачки с долари по телата си 09/11/2026, Понеделник 16:45 1
Михаил ДИМИТРОВ Началникът на Първо детско отделение в УМБАЛ Бургас издаде научен труд за нетипичните пневмонии Началникът на Първо детско отделение в УМБАЛ Бургас издаде научен труд за нетипичните пневмонии 09/11/2026, Понеделник 16:30 0
Флагман.БГ Новият “Сан Сиро” - вдъхновен от “Дуомо”, но роден извън Италия Новият “Сан Сиро” - вдъхновен от “Дуомо”, но роден извън Италия 09/11/2026, Понеделник 16:20 0
Михаил ДИМИТРОВ И пожарникарите на бунт заради Бюджет 2027 - Не приемаме заплатите ни да останат замразени И пожарникарите на бунт заради Бюджет 2027 - Не приемаме заплатите ни да останат замразени 09/11/2026, Понеделник 16:15 5
Димитър КИРЯКОВ Бургас почете човека, построил цели квартали: Откриха паметна плоча на легендарния Михо Ангелов Бургас почете човека, построил цели квартали: Откриха паметна плоча на легендарния Михо Ангелов 09/11/2026, Понеделник 15:55 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Платиха капаро за почивка в Гърция, а „хазяите“ изчезнаха! Мъж и жена отиват на съд за измама Платиха капаро за почивка в Гърция, а „хазяите“ изчезнаха! Мъж и жена отиват на съд за измама Осем българи превели общо 1700 евро за апартамент край морето, но след плащането телефоните замлъкнали. Единият обвиняем е съден за престъпление при опасен рецидив НА ЖИВО във Флагман.бг: Бащата на Демокрацията в Бургас разказва истинската история – какво очакваше и какво получихме НА ЖИВО във Флагман.бг: Бащата на Демокрацията в Бургас разказва истинската история – какво очакваше и какво получихме Стойчо Кьосев днес е на 72 години, определят е за "Бащата на Демокрация в Бургас" - заради главната му роля в събитията от 1989 до 1993 година Искат да строят с държавни пари и магистрала „Черно море“. Защо ли? Искат да строят с държавни пари и магистрала „Черно море“. Защо ли? Идеята за използване на пенсионни спестявания за строителството на магистрали отваря дебат за ползите, рисковете и контрола върху средствата Часовник за 94 хиляди евро и куп дизайнерски чанти! Бившата на Ваньо Алексиев разпродава луксозния си гардероб, след като остана без пари Часовник за 94 хиляди евро и куп дизайнерски чанти! Бившата на Ваньо Алексиев разпродава луксозния си гардероб, след като остана без пари Цвети Василева се разделя със скъпи аксесоари след края на дългогодишната си връзка с транспортния бос Тръмп предаде собствената си революция. Америка вече му изпраща сметката Тръмп предаде собствената си революция. Америка вече му изпраща сметката Обеща край на войните, контрол върху миграцията и икономическо възраждане. Две години по-късно разминаването между обещанията и реалната политика поставя Тръмп пред сериозно изпитание Това е духът на „акулите“! „Черноморец“ сътвори паметен мач 0:3 до 3:3 и показа, че е готов за големи битки Това е духът на „акулите“! „Черноморец“ сътвори паметен мач 0:3 до 3:3 и показа, че е готов за големи битки Бургазлии преживяха кошмарно първо полувреме срещу „Янтра“, но се върнаха от почти безнадеждна ситуация с три гола след почивката     Джулиана Гани проговори за раздялата с Теодор, но скандални слухове помрачиха спокойния финал на връзката им Джулиана Гани проговори за раздялата с Теодор, но скандални слухове помрачиха спокойния финал на връзката им Светско издание разпространи твърдения за бурни скандали и физическа агресия, които не са потвърдени Забравете софийския „Мост на въздишките“! Бургас си има свой, при това с любовни признания (ВИДЕО) Забравете софийския „Мост на въздишките“! Бургас си има свой, при това с любовни признания (ВИДЕО) Над автомагистрала „Тракия“ край Ветрен мъже окачват огромни платна с имената на любимите си, превръщайки обикновен виадукт в необичайна романтична забележителност Бургазлийка пострада след удар от кола на заден ход, друга жена блъсната на зебра Бургазлийка пострада след удар от кола на заден ход, друга жена блъсната на зебра 73-годишен грък отнел предимството на своя връстничка на кръстовището на улиците „Одрин“ и „Кавала“ Сблъсък на два кораба, ранени и евакуация! Мащабно учение край Русе показва какво да правим Сблъсък на два кораба, ранени и евакуация! Мащабно учение край Русе показва какво да правим На 10 ноември ще се проведе международното учение „Дунавска реакция – 2026“. Спасителни катери, медицински екипи, пожарникари и гранични полицаи ще отработят евакуация на пострадали при тежък речен инцидент
Свят Всички новини
Ергенката Станислава в леглото с мъжа на Елена Петрова! Актрисата ги хваща в най-неудобния момент Ергенката Станислава в леглото с мъжа на Елена Петрова! Актрисата ги хваща в най-неудобния момент Пикантната история се разиграва във филма „Никога не е просто секс“, където участничката от „Любов в рая“ влиза в ролята на изкусителка, а героинята на Елена Петрова научава за изневярата на съпруга си по видеоразговор България участва в избора на нов президент на ЕЦБ, Испания и Нидерландия в битка за поста на Лагард България участва в избора на нов президент на ЕЦБ, Испания и Нидерландия в битка за поста на Лагард Гълъб Донев е на заседанието на Еврогрупата в Брюксел, европейските лидери трябва да договорят три назначения в ръководството на централната банка до края на годината Тръмп: Войната в Украйна скоро ще приключи, но страната няма да изглежда по същия начин Тръмп: Войната в Украйна скоро ще приключи, но страната няма да изглежда по същия начин Най-голямата пречка пред мира според него не е само спорът за териториите, а личната вражда между двамата президенти Шпионски скандал и любовна афера разтърсиха шефа на Nvidia Шпионски скандал и любовна афера разтърсиха шефа на Nvidia Ръководството на технологичния гигант проверява дали шефът му е бил мишена на китайското разузнаване. Американските служби подозират бизнесдамата Алис Хуанг във връзки с Пекин, а Доналд Тръмп защити предприемача Ваня Григорова предупреди за кървав „Майдан“ в България: Готвят сблъсъци и сваляне на властта Ваня Григорова предупреди за кървав „Майдан“ в България: Готвят сблъсъци и сваляне на властта Тя отправи остри обвинения към мрежата „БГ Елфи“, свързвана с българи в Киев, и призова правителството да се подготви за организирани протести „Кауфланд“ осигурява над 8500 работни места и планира 200 млн. евро инвестиции у нас, но глобата на КЗК поставя плановете под въпрос „Кауфланд“ осигурява над 8500 работни места и планира 200 млн. евро инвестиции у нас, но глобата на КЗК поставя плановете под въпрос Германската верига припомня, че е създала близо 14 млрд. евро добавена стойност за българската икономика от навлизането си на пазара. Компанията отхвърля санкцията от 75,6 млн. евро и предупреждава, че ще преразгледа бъдещите си вложения в страната. Челен удар между камион и кола предизвика верижна катастрофа край Тетевен, автобус с пътници се вряза в автомобила Челен удар между камион и кола предизвика верижна катастрофа край Тетевен, автобус с пътници се вряза в автомобила Автобусът изпълнявал редовен курс от Добрич през Варна към столицата, а по първоначални данни инцидентът се разминал без пострадали Украински дронове подпалиха една от най-големите руски рафинерии "КИНЕФ"! Ограничават продажбата на бензин Украински дронове подпалиха една от най-големите руски рафинерии "КИНЕФ"! Ограничават продажбата на бензин 113 безпилотни апарата са свалени според властите в Ленинградска област. Бензиностанции в Русия вече действат лимити от 30 до 50 литра гориво Огнен ад в Китай! 14 души загинаха при пожар във висока сграда, десетки са откарани в болница Огнен ад в Китай! 14 души загинаха при пожар във висока сграда, десетки са откарани в болница Огнеборците потушили стихията за два часа, а броят на жертвите нараснал рязко през нощта Стрелецът от Краков още не е разпитан, разследват го за тероризъм и девет убийства Стрелецът от Краков още не е разпитан, разследват го за тероризъм и девет убийства Той остава в тежко състояние след няколко операции
Иво Христов, евродепутат Иво Христов, евродепутат Няма необходимата социална основа за масови протести като на Запад Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между спортната кола и една блондинката?
- Спортната кола не я даваш на приятелите си! Виц на деня Виц на деня - Каква е приликата между свидетелските показания и свирката?
- И двете се правят устно и пред съответния орган. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Зад всяко възпитано дете стои мила и усмихната майка, която вкъщи се дере като метъл вокал...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Проф. Мирослав Дачев във Ф-студио: Кой има интерес от оставката му и дирижира протеста в НАТФИЗ
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Глобата на „Кауфланд“ е втората най-голяма в историята на КЗК
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Голям обрат с времето в България! Европейският модел показа изненадващ сценарий след дни
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Прострелян полицай обезвреди убиеца в Краков, събраха над 220 000 евро за лечение на героя
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Удар в Бургас! Спипаха килограм метамфетамин в хладилен бус за риба, трима мъже са в ареста
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Никой не очакваше това! Бургазлията Яни Николов взриви „Пееш или лъжеш“
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Платиха капаро за почивка в Гърция, а „хазяите“ изчезнаха! Мъж и жена отиват на съд за измама
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Това е духът на „акулите“! „Черноморец“ сътвори паметен мач 0:3 до 3:3 и показа, че е готов за големи битки
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Кино „Септември“ изчезва парче по парче от центъра на Бургас
Ирен ЯНЕВА
Ирен ЯНЕВА
НА ЖИВО във Флагман.бг: Бащата на Демокрацията в Бургас разказва истинската история – какво очакваше и какво получихме
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Тръмп предаде собствената си революция. Америка вече му изпраща сметката
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Искат да строят с държавни пари и магистрала „Черно море“. Защо ли?
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори