×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Замърсяване с мазут по ивицата в северната част на варненския плаж Кабакум
  • Замърсяване с мазут по ивицата в северната част на варненския плаж Кабакум
  • Нова климатична цел на ЕС: 90% по-малко парникови газове до 2040 година
  • Последен кръг консултации при президента Илияна Йотова
  • Национална стачка в туризма и ресторантьорството в Гърция на 25 февруари
  • НОИ: Средният осигурителен доход за декември е 1999,08 лева
  • Япония ще снабдява украинската армия с боеприпаси и техника
  • Майката на Ивайло Калушев: Синът ми не е способен да убие или да се самоубие
  • Седем българи ще се състезават днес на Олимпиадата
  • Възрастна жена загина при пожар в дома си
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо не трябва да пием студена вода през лятото


11 Юни 2024, Вторник, 17:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Вижте съвета на лекари 

В горещо време консумацията на вода е жизнено важно. Обикновено в жегата тази течност се консумира охладена. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, напротив, то ще се "измори“ още повече, предупреждава диетологът Елена Соломатина. 

"Тялото не може да абсорбира студена храна или вода, така че ще изразходва енергия, за да ги доведе до комфортна температура", обяснява специалистът.

"Освен това пиенето на ледена вода може да наруши храносмилането и да причини спазми, което единствено ще доведе до влошаване на състоянието в горещото време. През лятото е най-добре да дадете предпочитание на по-топла храна и напитки. Студените храни и течности се усвояват много лошо", обяснява д-р Елена Соломатина.

От своя страна д-р Ширин Ораева споделя, че не трябва да утолявате жаждата и глада си с млечни шейкове. Според експерта такива напитки съдържат много захар и причиняват дехидратация, освен това, поради горещото време, те бързо могат да се развалят, което води до хранително отравяне. 

Значението на водата за човешкия организъм 

Ползите от водата за хората са доказани от множество изследвания. Редовна консумация на вода: разгражда храната в стомаха и червата, ускорява храносмилането и улеснява процеса на отстраняване на отпадъците от тялото; овлажнява кожата, очите и лигавиците, което е важно за тяхното здраве и нормално функциониране; транспортира кръв, която пренася хранителни вещества и кислород до клетките на тялото; подобрява когнитивните функции като концентрация, памет и мислене; регулира кръвното налягане, като поддържа оптимален обем течност в съдовете; намалява риска от развитие на различни заболявания като инфекции на пикочните пътища, запек и др. 

Липсата на течности в тялото води до дехидратация, намалена физическа и когнитивна ефективност и развитие на различни заболявания. Водата играе важна роля за здравето на сърцето. Липсата на течности води до дехидратация и влошаване на сърдечната функция, тъй като кръвта става по-гъста и по-трудно циркулира през съдовете. 

Ето ползите от водата за сърцето: редовното пиене на вода понижава кръвното налягане; минимизира риска от образуване на кръвни съсиреци, което може да доведе до миокарден инфаркт или инсулт; намалява натоварването на сърцето и подобрява неговите функции; намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. 

Препоръчително е да пиете 6 до 8 чаши вода на ден, за да поддържате здраво сърцето и тялото като цяло. Полезните свойства на водата за организма, особено за белите дробове, се изразяват в овлажняване на лигавицата на дихателната система, което намалява риска от развитие на инфекции на дихателните пътища. Водата също така почиства белите дробове, като премахва токсините и отпадъците. Това е особено важно за пушачите, пише actualno.com.


В категории: Здраве


5
Коментара
Светлозария КИДЕРОВА Над 10 хил. еднодневни винетки са продадени за седмица Над 10 хил. еднодневни винетки са продадени за седмица 10/02/2026, Вторник 14:39 1
5
Коментара по темата
5.
Защо не трябва
11.06.2024 22:23:21
0
0
да пием никаква вода и то не само през лятото! Защото живеем в идиотска "държава"! Трябва да се се дехидратираме, особено в жегата, и да пукнем, защото след приема на вода, няма къде да я пуснем!

Преди, винаги ходех до магазините на автогара Запад спокойна, защото знам, че там има тоалетна. Днес я намерих заключена! Заинтересувах се дали се дължи на някакъв проблем днес или вече няма да работи. Охраната ми отговори, че нямало кой да я чисти. Той ходел в (със сигурност гнусния кенеф на автогарата). В скандинавския магазин ми казаха да съм се обърнела към Практикер, защото те плащали наем на тях и нямали нищо общо с тоалетната. В ДМ ми казаха, че те си имат служебна тоалетна, така че клиентите кучета ги яли... На кой му пука за тях?! На никой не му пука и в Била, и в Лидл. Ама в другите държави имало нормално обслужване... Какво значение има това?! Ние сме дошли да скубем вонящата клоака Бълхария! Булгаристан всъщност обижда Турция и други "стански" държави на светлинни години от тази кочина! В рай она дори няма заведения, на които може да се ПРИМОЛИШ да платиш за ползване на драгоценния им кенеф, който сигурно не е много по-различен от този на автогарата. А нищо чудно дори и този да има работно време, извън което трябва да си носиш памперс!
4.
Dizil
11.06.2024 18:57:47
0
2
Vava Flagman voda ne piqt
Samo Adblue
3.
Колю
11.06.2024 18:05:49
4
1
Водата е много полезна, когато се пие смесена 1:1 с чист етилов алкохол.
2.
Йокин
11.06.2024 17:34:36
1
2
Aпять рашки съвети дают.Где наши Врачки???
1.
Фара
11.06.2024 17:23:00
1
5
Лятото топла , а зимата студена .
Така е било , така и ще бъде!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Посланикът на Украйна в България Олеся Илашчук обсъди ключови въпроси с бургаски институции и украинската диаспора Посланикът на Украйна в България Олеся Илашчук обсъди ключови въпроси с бургаски институции и украинската диаспора В Бургас учат 1130 украинчета, в цялата област са 2650 Васил Терзиев иска оставката на шефа на "Столичен автотранспорт" Васил Терзиев иска оставката на шефа на "Столичен автотранспорт" Кметът на София напомни и за случая от миналата година, когато изтекоха 8 хил. литра гориво, но никой не пое отговорност за това Козя пътека вместо портал - напрежението във „Флорес Гардън“ ескалира, стотици се готвят за протест Козя пътека вместо портал - напрежението във „Флорес Гардън“ ескалира, стотици се готвят за протест Собственици на апартаменти в луксозния комплекс в Черноморец сезираха прокуратурата за затворен вход и „самоуправство“ Ново STEM пространство беше открито в ОУ „Св. св. Кирил и Методий“ в Ахтопол Ново STEM пространство беше открито в ОУ „Св. св. Кирил и Методий“ в Ахтопол Проектът е реализиран със 168 368,27 лв. безвъзмездно финансиране Тежка диагноза изправи известен кинооператор от Бургас пред битка за живот, помогнете на Добромир Тежка диагноза изправи известен кинооператор от Бургас пред битка за живот, помогнете на Добромир Сумата, необходима за лечението на изключително рядкото и злокачествено заболяване, е непосилна за семейството Извънредно: Две коли се блъснаха на ул. "Княз Борис I" в Бургас Извънредно: Две коли се блъснаха на ул. "Княз Борис I" в Бургас Сеат с бургаска регистрация, преминаващ по ул. „Княз Борис I“ засече червен Фиат, идващ по ул. Патриарх Евтимий Купуваш стаж за пенсия и ползваш данъчно облекчение през 2026 г. Купуваш стаж за пенсия и ползваш данъчно облекчение през 2026 г. Над 40 000 души вече подадоха декларации, а закупеният осигурителен стаж намалява данъчната основа Над 10 хил. еднодневни винетки са продадени за седмица Над 10 хил. еднодневни винетки са продадени за седмица Най-голям интерес е отчетен през почивните дни, показват данните на Националното тол управление Аутопсията доказа: Ивайло Калушев е застрелял 15-годишния Алекс в гръб, докато детето се моли за пощада Аутопсията доказа: Ивайло Калушев е застрелял 15-годишния Алекс в гръб, докато детето се моли за пощада Минути след това е застрелял и себе си Продължават дейностите, заложени в мащабната инициатива "Зелен Несебър, каза кметът Николай Димитров Продължават дейностите, заложени в мащабната инициатива "Зелен Несебър, каза кметът Николай Димитров Възприели сме дългосрочна политика  за подобряване на жизнената среда чрез повишаване на  „зелените“ показатели в общината, отбеляза градоначалникът
Такъв случай не съм виждал: Кокинов за мистерията с шестимата загинали Такъв случай не съм виждал: Кокинов за мистерията с шестимата загинали 32 години опит не дават обяснение за случилото се край Околчица САЩ затягат хватката около ЕС: Фон дер Лайен бе обвинена в цензура и изборни фалшификации САЩ затягат хватката около ЕС: Фон дер Лайен бе обвинена в цензура и изборни фалшификации В Испания признаха съществуването на програма за заместването на коренните европейци с мигранти Бенямин Нетаняху ще посети САЩ за среща с Доналд Тръмп Бенямин Нетаняху ще посети САЩ за среща с Доналд Тръмп Във фокуса ще бъдат преговорите на Вашингтон с Иран и напрежението в Близкия изток Осем души паднаха от гондола и пострадаха при сблъсък с туристическо корабче Осем души паднаха от гондола и пострадаха при сблъсък с туристическо корабче Инцидентът е станал в Канале Гранде близо до моста Риалто по време на карнавала Медийният магнат Джими Лай е осъден на 20 години затвор Медийният магнат Джими Лай е осъден на 20 години затвор Делото срещу китайския критик слага край на най-голямото дело за националната сигурност в Хонконг Мъск отрича амбицията си за заселване на Марс и се насочва към Луната Мъск отрича амбицията си за заселване на Марс и се насочва към Луната Компанията му остава ангажирана и с идеята за изграждане на град на "червената планета" КФН алармира за измами с криптокомпании и фалшиви вписвания в Търговския регистър КФН алармира за измами с криптокомпании и фалшиви вписвания в Търговския регистър Регулаторът установи подправени документи и нерегламентирани промени в управлението на дружества с криптоактиви Македонски поп изпълнител беше отвлечен в Белград  Македонски поп изпълнител беше отвлечен в Белград  Популярната звезда  е била спасена  за часове след полицейска акция Гърция въвежда дигитална възрастова граница за достъп до социалните мрежи Гърция въвежда дигитална възрастова граница за достъп до социалните мрежи Родителите ще контролират онлайн присъствието на деца под 15 години чрез дигитален портфейл В този български град честваха рожден ден на дупка В този български град честваха рожден ден на дупка Вместо традиционните жалби, гражданите съставиха официален поздравителен адрес, в който иронично благодарят за „постоянството“ на местната власт
Румен Радев Румен Радев Случаят „Петрохан“ е зловещ символ на разградената държава, която е неспособна да защити дори децата си Виц на деня Виц на деня В дискотеката, младеж се обръща към жена:
- На колко години си?
- Една жена никога не се пита на колко години е!
- Права си. А колко тежиш?
- А бе на 38 години съм...
Виц на деня Виц на деня - Какво е здраве?
- Когато влизаш в аптеката само за презе*вативи...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук “Животът е като каране на колело. За да поддържаш баланса, трябва да не спираш да въртиш педалите.”
Съвет на Алберт Айнщайн към неговия син Едуард в писмо от 1930 г.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори