×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо не трябва да пием студена вода през лятото


11 Юни 2024, Вторник, 17:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Вижте съвета на лекари 

В горещо време консумацията на вода е жизнено важно. Обикновено в жегата тази течност се консумира охладена. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, напротив, то ще се "измори“ още повече, предупреждава диетологът Елена Соломатина. 

"Тялото не може да абсорбира студена храна или вода, така че ще изразходва енергия, за да ги доведе до комфортна температура", обяснява специалистът.

"Освен това пиенето на ледена вода може да наруши храносмилането и да причини спазми, което единствено ще доведе до влошаване на състоянието в горещото време. През лятото е най-добре да дадете предпочитание на по-топла храна и напитки. Студените храни и течности се усвояват много лошо", обяснява д-р Елена Соломатина.

От своя страна д-р Ширин Ораева споделя, че не трябва да утолявате жаждата и глада си с млечни шейкове. Според експерта такива напитки съдържат много захар и причиняват дехидратация, освен това, поради горещото време, те бързо могат да се развалят, което води до хранително отравяне. 

Значението на водата за човешкия организъм 

Ползите от водата за хората са доказани от множество изследвания. Редовна консумация на вода: разгражда храната в стомаха и червата, ускорява храносмилането и улеснява процеса на отстраняване на отпадъците от тялото; овлажнява кожата, очите и лигавиците, което е важно за тяхното здраве и нормално функциониране; транспортира кръв, която пренася хранителни вещества и кислород до клетките на тялото; подобрява когнитивните функции като концентрация, памет и мислене; регулира кръвното налягане, като поддържа оптимален обем течност в съдовете; намалява риска от развитие на различни заболявания като инфекции на пикочните пътища, запек и др. 

Липсата на течности в тялото води до дехидратация, намалена физическа и когнитивна ефективност и развитие на различни заболявания. Водата играе важна роля за здравето на сърцето. Липсата на течности води до дехидратация и влошаване на сърдечната функция, тъй като кръвта става по-гъста и по-трудно циркулира през съдовете. 

Ето ползите от водата за сърцето: редовното пиене на вода понижава кръвното налягане; минимизира риска от образуване на кръвни съсиреци, което може да доведе до миокарден инфаркт или инсулт; намалява натоварването на сърцето и подобрява неговите функции; намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. 

Препоръчително е да пиете 6 до 8 чаши вода на ден, за да поддържате здраво сърцето и тялото като цяло. Полезните свойства на водата за организма, особено за белите дробове, се изразяват в овлажняване на лигавицата на дихателната система, което намалява риска от развитие на инфекции на дихателните пътища. Водата също така почиства белите дробове, като премахва токсините и отпадъците. Това е особено важно за пушачите, пише actualno.com.


В категории: Здраве


5
Коментара
5
Коментара по темата
5.
Защо не трябва
11.06.2024 22:23:21
0
0
да пием никаква вода и то не само през лятото! Защото живеем в идиотска "държава"! Трябва да се се дехидратираме, особено в жегата, и да пукнем, защото след приема на вода, няма къде да я пуснем!

Преди, винаги ходех до магазините на автогара Запад спокойна, защото знам, че там има тоалетна. Днес я намерих заключена! Заинтересувах се дали се дължи на някакъв проблем днес или вече няма да работи. Охраната ми отговори, че нямало кой да я чисти. Той ходел в (със сигурност гнусния кенеф на автогарата). В скандинавския магазин ми казаха да съм се обърнела към Практикер, защото те плащали наем на тях и нямали нищо общо с тоалетната. В ДМ ми казаха, че те си имат служебна тоалетна, така че клиентите кучета ги яли... На кой му пука за тях?! На никой не му пука и в Била, и в Лидл. Ама в другите държави имало нормално обслужване... Какво значение има това?! Ние сме дошли да скубем вонящата клоака Бълхария! Булгаристан всъщност обижда Турция и други "стански" държави на светлинни години от тази кочина! В рай она дори няма заведения, на които може да се ПРИМОЛИШ да платиш за ползване на драгоценния им кенеф, който сигурно не е много по-различен от този на автогарата. А нищо чудно дори и този да има работно време, извън което трябва да си носиш памперс!
4.
Dizil
11.06.2024 18:57:47
0
2
Vava Flagman voda ne piqt
Samo Adblue
3.
Колю
11.06.2024 18:05:49
4
1
Водата е много полезна, когато се пие смесена 1:1 с чист етилов алкохол.
2.
Йокин
11.06.2024 17:34:36
1
2
Aпять рашки съвети дают.Где наши Врачки???
1.
Фара
11.06.2024 17:23:00
1
5
Лятото топла , а зимата студена .
Така е било , така и ще бъде!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
София взема заем от 367 млн. евро за нови возила и ремонт на ключови булеварди София взема заем от 367 млн. евро за нови возила и ремонт на ключови булеварди Предложението на Васил Терзиев влиза днес в СОС, като половината от дълга се планира от Европейската инвестиционна банка Жега до 33 градуса днес, но се задават гръмотевици Жега до 33 градуса днес, но се задават гръмотевици НИМХ прогнозира предимно слънчев 10 септември, а следобед тъмни облаци ще се появят над планините в Западна България Виенското колело в Бургас ще остане и следващата година, но може да промени локацията си Виенското колело в Бургас ще остане и следващата година, но може да промени локацията си Съоръжението ще функционира до края на септември, след което ще бъде разглобено, но ранна пролет ще се завърне  Бил Гейтс посочи трите големи риска от AI: Кои професии ще изчезнат в близките години Бил Гейтс посочи трите големи риска от AI: Кои професии ще изчезнат в близките години Съоснователят на Microsoft предупреждава за трайна загуба на работни места, по-лесни кибератаки и зависимост от AI компаньони Последният танц на Христо Янев! ЦСКА разби Левски с 4:2 и вдигна Суперкупата Последният танц на Христо Янев! ЦСКА разби Левски с 4:2 и вдигна Суперкупата 47-годишният казанлъчанин си тръгва от Борисовата градина с трофей след паметен обрат, два гола на Жоел Цварц и бурно дерби с два червени картона Кмет от Бургаско към свой критик: Грозно дебело прасе, ще ти го върна, кратуно* (ВИДЕО) Кмет от Бургаско към свой критик: Грозно дебело прасе, ще ти го върна, кратуно* (ВИДЕО) Младият мъж към когото са отправени заканите сезира днес прокуратурата в Айтос за видеото на Метин Латифов, в което открива думи, възприети от него като закана за саморазправа Кой ще управлява съдебната власт: 45 магистрати, партийни номинации и битката за новия ВСС Кой ще управлява съдебната власт: 45 магистрати, партийни номинации и битката за новия ВСС Петима от шестимата съдии, избрани от колегите си през 2022 г., отново влизат в надпреварата, трима прокурорски победители също се връщат, а за всеки парламентарен кандидат ще трябват 160 гласа Евровизия пренарежда полетите до Бургас: TUI пуска специална линия от Стокхолм Евровизия пренарежда полетите до Бургас: TUI пуска специална линия от Стокхолм Шведският туроператор изтегля старта на сезонната си програма и добавя директен полет на 10 май 2027 г. - ден преди първия полуфинал Меден рудник празнува на 12 септември с фолклор, оркестър и пищна заря Меден рудник празнува на 12 септември с фолклор, оркестър и пищна заря Шестнадесетото издание на празника събира деца, самодейци и музиканти, а програмата започва още сутринта с почит към първите заселници Защо асфалтът на обновената ул. "Христо Ботев" се нагъна? Общината задължи фирмата да отстрани щетите Защо асфалтът на обновената ул. "Христо Ботев" се нагъна? Общината задължи фирмата да отстрани щетите Методиката при изпълнението в конкретния участък не е била най-подходящата за ситуацията 
Българската компания влиза в орбитата на Ariane 6: Ще изстрелва сателити Българската компания влиза в орбитата на Ariane 6: Ще изстрелва сателити Меморандумът с френската Arianespace беше подписан в Париж в присъствието на Румен Радев и Еманюел Макрон Бургас чупи рекорд с Бургас Рън: Над 1100 бегачи превземат центъра в неделя Бургас чупи рекорд с Бургас Рън: Над 1100 бегачи превземат центъра в неделя Три старта от 08:00 часа, нова зона пред НХК и ограничения по ключови улици до 11:30 ч. Иво Христов защити AfD: Не били екстремисти, а против войната Иво Христов защити AfD: Не били екстремисти, а против войната Вицепремиерът призова за отрезвяване след историческата победа на Алтернатива за Германия в Саксония-Анхалт, въпреки че местната структура на партията е определена от германското контраразузнаване като доказано дясноекстремистка Меси и Роналдо в един отбор? Карлос Тевес готви исторически бенефис на "Ла Бомбонера" Меси и Роналдо в един отбор? Карлос Тевес готви исторически бенефис на "Ла Бомбонера" Аржентинската легенда твърди, че е получил съгласието и на двете суперзвезди, но окончателният състав и датата още не са обявени 11 имена за новия ВСС: Прогресивна България отвори битката за парламентарната квота 11 имена за новия ВСС: Прогресивна България отвори битката за парламентарната квота Шестима са предложени за Съдийската колегия, петима за Прокурорската, а управляващата формация отказва разговори за подкрепа с ГЕРБ-СДС и ДПС „Продължаваме Промяната“ предлага 7 кандидати за ВСС „Продължаваме Промяната“ предлага 7 кандидати за ВСС Петима от предложените кандидати са издигнати от професионални организации и неправителствения сектор Мария Бакалова е фаворит за Евровизия 2027 в Бургас, но голямата неизвестна остава кой ще застане до нея Мария Бакалова е фаворит за Евровизия 2027 в Бургас, но голямата неизвестна остава кой ще застане до нея Медийни информации сочат холивудската звезда за лице на конкурса, докато БНТ и EBU още не са обявили официално водещите Звездите обръщат играта за 3 зодии: До края на сезона на Девата идва ново начало Звездите обръщат играта за 3 зодии: До края на сезона на Девата идва ново начало Козирог, Телец и Дева попадат сред фаворитите на периода, а 10 и 11 септември носят най-силен астрологичен заряд Мис Австрия почина едва на 22 г.: Лусия Сишич преживя 7 операции на сърцето Мис Австрия почина едва на 22 г.: Лусия Сишич преживя 7 операции на сърцето Младата виенчанка бе оперирана още като бебе, на 13 г. се наложила реанимация, а причината за смъртта й не е обявена Сирене за ценители или злато? Парче Кабралес бе продадено за рекордните 37 500 евро Сирене за ценители или злато? Парче Кабралес бе продадено за рекордните 37 500 евро Два килограма от прочутия астурийски деликатес предизвикаха ожесточено наддаване, а четири ресторанта ще си поделят скъпата придобивка
Гого ЛОЗАНОВ, анализатор: Гого ЛОЗАНОВ, анализатор: Йотова е част от оста БКП–БСП–Москва, идва битка за умовете ни Виц на деня Виц на деня 2035 година.
- Ама, татко...
- Няма ама... Аз на твоите години имах по 300 лайка и над 100 шервания. Марш в стаята да постваш, калпазанин непопулярен!
Виц на деня Виц на деня - Скъпа, тая шапка, дето си я сложила на главата си, нещо не ми харесва!
- Еми, кво да направя? Не мога да си сложа бутилка ракия на главата...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Какво е теглене на майна?
- Пловдивчанин върху кантар...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори