Сварете банан, изпийте водата и с тялото ви ще се случи нещо невероятно
Този плод е с високо съдържание на магнезий, който е много полезен за здравия сън
Това не е експеримент и не е предложен от Беър Грилс. Това е всичко! Отхвърлете тези две опасения. Но ако сте много параноични и уверени, че това ще доведе до сложна комбинация, по-смъртоносна от Хамлок, тогава тази статия не е за вас.
Количеството стрес в живота ни води до факта, че не можем да спим достатъчно добре и това нарушение в нервната система води често до безсъние.
Бананът е с високо съдържание на магнезий, който е много полезен за здравия сън.
От друга страна, канелата контролира нивата на кръвната Ви захар.
И така, всичко, което трябва да направите, е да приготвите ястие, като използвате тези две съставки. Ето рецептата.
Състав: 1 натурален банан (с кора), малка тенджера с вода, малко канела (по желание).
Стъпка 1: Отрежете двата края на банана (отгоре и опашката)
Стъпка 2: Потопете банана в тенджера с вода. Ако е минерална вода или пречистена по друг начин, още по-добре. Варете го около 10 минути.
Стъпка 3: Добавете малко канела по същия начин. Ако искате да добавите малко стевия за сладост, направете го! Стевията помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, без да я увеличава драстично преди лягане.
Ето колко вкусни могат да бъдат бананите.
Ако направят нещо по отношение на скъпоценния ви сън, те само го подобряват.
Затова опитайте по този начин. Сварете банана и пийте водата - ще имате удивително здравословен сън./jenata.blitz.bg
Защо гърците смятат вторник 13-и за фатален ден
Сладките, които бяха хит на всяко тържество: Автентични Прасковки по рецептата на баба
Здравко от Ритон проходи с патерици и започва възстановяване след тежък инцидент
Apple обяви кога ще пусне първия си сгъваем смартфон
Лекарите в Дрезден подобриха състоянието на Любо Пенев
Филипа към ергена Йовица: Спах с друг, ама хич да не ти пука
Хрупкави отвън и меки отвътре: Тайната на перфектните бисквити с парченца шоколад
Силвия Петкова с призив за връщане на казармата
Почина известен адвокат (СНИМКА)
Мирослав Боршош - първият европейски министър на среща с новия генерален секретар на UN Tourism
Фонд „Пътна безопасност“ блокира почти половин милиард лева от глоби и средствата не се използват за подобряване на пътищата
Кметът на Несебър награди малките участници в общинската инициатива „Нарисувай своята Коледа“
