×
Бизнес ЮГ София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Продаваме двойно повече царевица на китайския пазар
  • НАП запорира 13 имота на Ивелин Михайлов от „Величие“
  • С 30% поскъпва водата в София за три години
  • Владимир Путин кацна в Северна Корея
  • Джокович ще играе на Олимпиадата
  • Хусите потопиха втори кораб в Червено море
  • На 19 юни православната ни църква почита паметта на Паисий Хилендарски
  • Байдън улеснява гражданството на мигранти, сключили брак с американци
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

10 начина да възстановите емоционалната интимност с партньора


19 Май 2024, Неделя, 21:07 ч.
Автор: Флагман.бг

Свързаност, близост и доверие – как да ги върнете

Емоционалната свързаност е от първостепенно значение за всяка връзка. Независимо колко време сте заедно, ако не сте емоционално интимни, отношенията бързо могат да изгубят смисъла и дълбочината си. Емоционалната интимност е един от ключовете за щастлива, дълготрайна, стабилна и качествена връзка. 

Емоционалната интимност обаче може да пострада с течение на времето, особено ако връзката ви е дълга или сте женени от години. Когато растете заедно във връзката си, имате различни преживявания, разговори, възходи, падения, нормално е и отношенията ви да преминават през подобни колебания. 

Проблемите, предизвикателствата, трудностите и ежедневието могат да направят така, че емоционалната ви близост и интимност да пострадат. Ако имате проблеми в брака или връзката си, те могат да са една от основните причини да се отдалечите емоционално един от друг. 

Как да възстановите емоционалната интимност с партньора си? Ето 10 начина да успеете да се сближите отново и да възстановите връзката си.

1. Доверие. 

Изградете доверието помежду ви отново. Покажете си, че можете да разчитате един на друг, да бъдете рамо, на което другият да се опре при нужда. Не престъпвайте дадената дума, не нарушавайте обещанията си. Бъдете честни и откровени с партньора си, за да задълбочите доверието помежду си, а оттам и да подплатите емоционалната интимност. 

2. Честност. 

Честността ще ви помогне да имате повече яснота, откритост и близост във връзката или брака. Ако сте изгубили емоционалната си свързаност, честността ще помогне да си я възвърнете. 

3. Хумор. 

Шегите, смехът, доброто настроение са винаги прекрасен начин да се сближите и то не само с партньора си, а с хората в обкръжението си по принцип. Когато се смеете заедно, това сближава и предразполага да споделяте, да общувате по-лесно, по-открито и по-искрено. 

4. Вдъхновение. 

Ще се почувствате емоционално близки с партньора си, ако подкрепяте нещата, които го вдъхновяват и получавате същото отношение от него. Една от най-честите причини за емоционално отдалечаване е именно неглижирането и неодобрението на хобитата и интересите на другия. Когато обаче проявявате интерес и подкрепяте онова, което вдъхновява партньора ви, това ще ви направи емоционално близки. 

5.  Искрена любов. 

Любов без условности, без предразсъдъци и без осъждане на несъвършенствата – това е една от тайните на щастливата връзка или брак. Всеки иска да бъде обичан и приеман какъвто е без да бъде съден. Ако успеете да давате искрена и безусловна любов на партньора си, това ще възвърне емоционалната ви интимност. 

6. Изслушване. 

Няма да повярвате колко важно е да се слушате внимателно. Много хора не си дават сметка от каква важност е изслушването и уважаването на гледната точка и мнението на другия. Колкото по-малко се слушате и колкото повече неглижирате гледната точка на партньора си, толкова повече го отблъсвате емоционално от себе си. 

7. Мир и щастие. 

Ако се стараете да поддържате отношенията си мирни, а не в постоянен конфликт, това ще повиши усещането за щастие във връзката. А това от своя страна рефлектира върху емоционалната свързаност и близост, които се подобряват и задълбочават. 

8. Качествено време заедно. 

Има разлика между това просто да прекарвате времето си заедно и да го правите качествено. В първия случай вие просто съществувате заедно. Във втория обаче придавате смисъл на това, което преживявате и правите заедно. Именно това ви помага да възстановите и поддържате емоционалната интимност помежду си.

9.  Подкрепа. 

Ако искате да успеете да се сближите отново и да задълбочите интимността си в емоционален смисъл, давайте си подкрепа във всичко. Няма нищо по-силно от това да усещате, че вашият партньор е ваш гръб във всяка ситуация и всеки смисъл. Знаейки, че той е винаги до вас каквото и да се случи, това дава сили да продължавате да се справяте с всяко предизвикателство. А именно тази заедност ви прави емоционално свързани. 

10.  Внимавайте с тона. 

Ако искате да поддържате добри и дълбоки отношения с партньора си и особено ако искате да възстановите емоционалната интимност, бъдете много внимателни с тона, с който говорите с партньора си. Това важи преди всичко в случаите, в които имате конфликти. Ударите под кръста и прекаляването с агресивния тон може много сериозно да ви отдалечи независимо дали се извинявате и сдобрявате след това. Въздържането и броенето до 10 са много по-добра стратегия. 

източник: az-jenata,bg


В категории: Лайфстайл


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Разбра се коя е богатата дама, която се самоуби на АМ "Струма" Разбра се коя е богатата дама, която се самоуби на АМ "Струма" Жената с инициали А.З. спряла внезапно джипа си, слязла от него, качила се на парапета на виадукта и полетяла Унищожителен доклад от Брюксел за България, може да загубим милиарди Унищожителен доклад от Брюксел за България, може да загубим милиарди Зякъсняваме фатално с ПВУ Почина легендарен българин Почина легендарен българин Погребението ще се състои на 21 юни от 11 часа в Траурен парк на с. Златитрап Уникален дворец на 2 хил. години отваря врати в България Уникален дворец на 2 хил. години отваря врати в България "Армира" е призната за най-богатия частен дворец от римско време по българските земи Ледникът на Страшния съд - може би най-големият риск за Земята от години насам Ледникът на Страшния съд - може би най-големият риск за Земята от години насам Ако той се разтопи изведнъж или започне да се топи бързо, ще се изправим пред катастрофално покачване на нивото на Световния океан Могат ли бургазлии да се справят със задача от матурите за седмокласници Могат ли бургазлии да се справят със задача от матурите за седмокласници Вижте нашия социален експеримент Извънредно! Арестуваха кмет Извънредно! Арестуваха кмет Този път е бил закопчан, защото е продал камината за отопление на пенсионерския клуб във Войнягово Световната клубна звезда HVMZA открива с грандиозно музикално шоу Bedroom beach Световната клубна звезда HVMZA открива с грандиозно музикално шоу Bedroom beach Вече официално са обявени и най-очакваните събития за Лято 2024, вижте част от тях На Черешова задушница използвайте удобния градски транспорт на Бургас На Черешова задушница използвайте удобния градски транспорт на Бургас На всички, които в този ден искат да почетат паметта на починали роднини и близки напомняме, че могат да се придвижат до гробищния парк с помощта на градския транспорт Може да се запишете в новото издание на лятната академия по рисуване Може да се запишете в новото издание на лятната академия по рисуване Това издание се посвещава на 100-годишнината от рождението на големия бургаски художник Георги Баев
Ще изберат ли Великобритания първия AI-депутат Ще изберат ли Великобритания първия AI-депутат Стив вече е вписан в бюлетината, кандидатира като независим Легендарни рокаджии отказаха на "Величие" заради полк. Марков, нарекъл възрожденците ни "въшльовци" Легендарни рокаджии отказаха на "Величие" заради полк. Марков, нарекъл възрожденците ни "въшльовци" Осквернена е каузата, за която работим повече от четвърт век, обявиха от Епизод Екоактивисти напръскаха Стоунхендж с оранжева боя Екоактивисти напръскаха Стоунхендж с оранжева боя Паметникът в Южна Англия е част от световното наследство на ЮНЕСКО Не сте предполагали какви чудеса върши ябълковият оцет Не сте предполагали какви чудеса върши ябълковият оцет При някои хора такава болка се появява след дълъг работен ден и изчезва след добра почивка Човек лежи на платното и не мърда, вижте повече за кошмара на АМ "Тракия" Човек лежи на платното и не мърда, вижте повече за кошмара на АМ "Тракия" Мотористът лежеше на платното и не мърдаше, твърди очевидец Румъния се въоражава, изгражда военновъздушна база за 2,5 млрд.евро на Черно море Румъния се въоражава, изгражда военновъздушна база за 2,5 млрд.евро на Черно море Командирът на базата полковник Николае Крету каза, че Румъния е решила да подобри капацитета на базата Михаил Когълничану след руската инвазия в Грузия през 2008 г. и анексирането на Крим през 2014 г. Забраниха на тази плеймейтка да говори, защото... Забраниха на тази плеймейтка да говори, защото... Съдията дори ми се скара, че съм качила видеото с нападението в инстаграм“, оплака се красавицата  Това са верните отговори на матурата Това са верните отговори на матурата Във втория модул на изпита седмокласниците трябваше са направят подробен преразказ от името на неутрален разказвач на разказа "Изборът" на Кристин Димитрова Ужас край любим турски курорт! Избухна огромен пожар Ужас край любим турски курорт! Избухна огромен пожар Пламъците вече са унищожили площ от 575 хектара, съобщи министърът на земеделието и горите Ибрахим Юмаклъ Този автокрадец трябва да гние зад решетките, вижте бруталния разказ на една от жертвите му Този автокрадец трябва да гние зад решетките, вижте бруталния разказ на една от жертвите му Марио Илиев бе арестуван в Пловдив
Проф. Владимир ЧУКОВ, анализатор Проф. Владимир ЧУКОВ, анализатор Да си разменим загубени територии с Гърция - ние с излаз на Бяло море, те на Черно

Виц на деня Виц на деня Интервю:
- Умеете ли да работите добре в екип?
- Не.
- Вълк-единак, значи?
- Не, аз и сам не работя добре.
Виц на деня Виц на деня В полицията:
- Къде ви бяха парите?
- Тук в сутиена!
- А защо не му попречихте?
- Ами мислех, че е с добри намерения...!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук За да не изневерява мъжът, жената трябва да се променя. А за да не изневерява жената, мъжът не трябва да се променя.


Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори