18, 30, 50 г.: Криза на възрастта и как да се справим
Кризите наистина не са пресилени и се появяват при хората в определени периоди от време
Рано или късно всеки от нас може да се сблъска с възрастова криза, която често се превръща в причина за множество странични проблеми в живота, както в личен, така и в професионален план. Как да разберете, че сте в криза и да преминете този тест без загуби, ви казваме в следващите редове.
Кризите, свързани с възрастта, наистина не са пресилени и се появяват при хората в определени периоди от време - те могат да бъдат свързани с оценка на постиженията, морално удовлетворение от съществуващата ситуация и самоидентификация в живота и обществото. Струва си да се помни, че много хора преминават през тези кризи и с правилното отношение състоянието на застой и неудовлетвореност може да се преодолее бързо и безболезнено.
Ето как:
Тийнейджърска криза
Периодът от 15-20 години е един от най-трудните. Именно този етап е свързан с психологически и физиологични корекции, които формално трансформират едно малко, неинтелигентно дете във възрастен. Пубертет, самоидентификация в обществото, сериозна отговорност за направения избор, който ще се отрази на остатъка от живота ви. Импулсивността и острото възприемане на света не позволяват реалистична оценка на това, което се случва в живота на тийнейджъра, така че в ранна възраст той се сблъсква с повечето проблеми, които го карат да изпитва стрес. Важната задача на родителите в този момент е да поддържат баланс между контрол и свобода, порицание и приемане. Подрастващите през този период се стремят към независимост и е изключително важно на този етап да не се оказва прекомерен натиск с родителския авторитет, а да се уважава позицията им и да им се позволява да вземат самостоятелни решения.
Криза на 30 (25-35 години)
Възраст, когато мнозина вече са успели да сменят няколко работни места, да започнат редица сериозни връзки и евентуално да се оженят. Периодът е белязан със своеобразно обобщаване на постигнатото през това време. В днешно време кризата на 30-те е много разпространена сред хората на тази възраст - нарастването на нейната популярност до голяма степен се дължи на развитието на технологиите и социалните мрежи, които излъчват идеалистична картина на света, която е много различна от реалността. Освен това на тази възраст започвате да разбирате всичките си несъвършенства и слабости, а също така осъзнавате какво наистина искате и за какво мечтаете. Трябва да приемете факта, че всички хора правят грешки и тъй като се намирате в проблемен период, това означава, че това ви учи на нещо. Може би това е улика, че трябва да тръгнете в друга посока. Мъдростта и опитът идват не по време на спокойствие в живота, а точно по време на буря и накрая ще имате разбиране къде точно трябва да отидете. Тази криза е помощ за развитие и трамплин нагоре.
Криза на средната възраст (40-55)
Криза, която за разлика от предишната е свързана не с бъдещето, а с миналото. Когато разочарованието идва от това, което имаш. Личният живот вече не предизвиква ярки емоции, децата са заети със собствения си живот, работата, на която той е посветил по-голямата част от живота си, не носи удоволствие. Това също е период, който често се свързва със загуба на близки и по един или друг начин с мисли за продължителността на живота. Животът вече не изглежда толкова цветен и ярък, започва пълно преосмисляне на възгледите и мненията, което често води до разочарование и съжаление. Най-важното е да приемете промените и да не се вкарвате в дълбока депресия с мисли. Стареенето е естествена част от живота, трябва да го приемете и да работите, за да трансформирате негативните мисли в позитивни. Опитайте се да гледате на брака си като на гарант за стабилност, а не на рутина, подобрете отношенията с децата, спортувайте - това е добър начин да се разсеете и да изхвърлите натрупаните негативни емоции.
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/07/26/tn/172199101346363.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/07/26/tn/172200052323084.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/07/26/tn/172200433563793.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/07/26/tn/172199193313446.png)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/07/26/tn/172200076158265.jpg)
![3 извинения, с които оставате в токсични връзки](/news/2024/07/26/tntn/172200018688856.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Шофьори, внимавайте! Дръзки крадци дебнат дали заключвате колите си в Бургас, двама вече изгоряха](/news/2024/07/26/tn/172198790271634.jpg)
![Неща, от които да не ви е неудобно пред партньора](/news/2024/07/26/tntn/172200003345791.jpg)
![4 зодии, за които август ще е невероятен](/news/2024/07/26/tntn/172199989922872.jpg)
![Защо да ядете червено цвекло, докато сте бременна](/news/2024/07/26/tntn/172200036663159.jpg)
![Неочаквани фактори, водещи до изтощение и умора](/news/2024/07/26/tntn/172200052323084.jpg)
![Лека лятна манджа от леля Плумка от село Стоилово](/news/2024/07/26/tntn/172200076158265.jpg)
![Андреа призна, че няма мъж](/news/2024/07/26/tntn/172200098348792.jpg)
![Миле Китич пие като смок](/news/2024/07/26/tntn/172200129360929.jpeg)
![Издирват 36-годишната Зоя Маджарова от ж.к. "Меден рудник"](/news/2024/07/26/tntn/172201215946322.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Слагам малко кисело мляко, сладко от буркан и правя най-лесния десерт](/news/2024/07/26/tn/172200462522535.png)
![Арестуваха българи за оскверняване на Мемориала на Холокоста в Париж](/news/2024/07/26/tntn/172200433563793.jpg)