×
Бизнес ЮГ Войната в Ивицата Газа София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Робърт де Ниро открива два хотела у нас
  • Случващото се с Израел може да завърши със световна война, смята Доналд Тръмп
  • Бронз за ансамбъла в многобоя на световната купа в София
  • Няма непосредствена заплаха за националната сигурност на България, обяви премиерът Димитър Главчев
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Само за жени: Седем навика за силно либидо


22 Февруари 2024, Четвъртък, 22:00 ч.
Автор: Флагман.БГ

Всеки заслужава да се наслаждава на секса и да го очаква с нетърпение

Точно като упражненията, които ви поддържат във форма, или редовната медитация за добро психично здраве, установяването на навици за контролиране на либидото не става непременно за една нощ. Понякога това изисква работа. Важно е да имате предвид, че всяка част от тялото ви преминава през фази с течение на времето – дори вашето либидо. И въпреки че всички бихме искали здравословно либидо 24/7, понякога нашите сексуални нагони се развиват с пълна скорост, а друг път са в застой.

Ако преминавате през фаза, в която просто не можете да влезете в настроение, знайте, че не сте сами и има начини да излезете от нея. Всеки заслужава да се наслаждава на секса и да го очаква с нетърпение, пише Tialoto. Прочетете за седем навика, които жените може да използват, за да поддържат здраво либидото си.

Седем навика за силно либидо

Приоритизирайте времето насаме

Грижата за себе си може да се прилага в много различни области, включително вашето либидо. Прекарването на време сами ви позволява да се свържете отново с тялото си и да проверите психическото си благополучие. Телата ни са взаимосвързани организми и ако сме стресирани, това често може да доведе до повече от симптоми на умора или раздразнителност; може да се прояви във физическа болка или дори ниско либидо.

Отделянето на време за грижа за себе си – независимо дали чрез упражнения, медитация, водене на дневник, хубава вана в края на деня или приготвяне на храна, която обичате – е толкова важно. Това е умствена почивка, която всички трябва да практикуваме, за да се почувстваме по-заземени и свързани, особено когато външният свят може да се почувства съкрушителен.

Опитайте нещо ново

Няма по-добър начин да стимулирате либидото от това да опитате нещо ново. Може би вие и вашият партньор сте попаднали на труден етап и не можете да се свържете както преди, или може би сте необвързани и вибраторът започва да събира прах в чекмеджето ви. Нито едно от двете не е срамно, но превключването може да е точно това, от което се нуждаете, за да развалите магията. Ако обичате соло секса, инвестирайте в нова секс играчка, експериментирайте с различно порно или отделете една вечер, в която да си вземете вана, запалете свещи и се отдайте на удоволствието.

Ако искате да засилите секса с партньор, опитайте да изберете поне една вечер седмично. Планирането на секс може да звучи несериозно, но наистина може да помогне и на двама ви да излезете от коловоза. Можете също така да опитате афродизиак, да гледате порно заедно или да носите секс играчка в спалнята. Най-добрата част? Каквото и да изберете, то може не само да увеличи либидото ви, но и да изгради по-силна и по-здрава връзка. Не се спирайте само на едно – продължавайте да опитвате нови неща, за да поддържате либидото си здраво.

Разберете какво харесвате и какво не

Част от поддържането на здравословно либидо е да знаете какво харесвате и какво не харесвате. Също така е доста забавно все още да изследвате вашите дълбини на сексуални желания, като експериментирате в спалнята. Може би бихте могли да опитате нова позиция и ролева игра или да се отдадете на удоволствие, което може да ви е било срамно в миналото. Опитайте се да кажете на глас какво ви кара да се отпуснете и без какво не бихте могли да усетите удоволствие. Няма срамни желания, така че не се притеснявайте да говорите открито с партньора си.

Създайте доверие и комуникация с партньора ви

Независимо дали търсите да подобрите интимността във връзката си или се забавлявате с неангажиращите си взаимоотношения, трябва да се чувствате сигурни и защитени, за да се чувствате в настроение за малко по-интимни забавления. Ако усещате, че нещо ви липсва, тогава може да е време да започнете открит диалог с партньора си относно вашите нужди. Започнете, като планирате нощувка без секс или среща, където се чувствате комфортно да изразявате чувствата си и да седнете на масата отворени и готови да споделяте и слушате.

Ако сте в дългосрочни взаимоотношения, не забравяйте, че вашата физическа връзка може да бъде толкова силна, колкото емоционалният ѝ двойник. Дори да не сте в мимолетна афера, тя трябва да ви предразполага и да ви кара да се чувствате добре и комфортно. Вербалното общуване е една от най-добрите и полезни фази, водеща до физическия контакт.

Спортувайте редовно

Известно е, че тези, които спортуват редовно, са по-склонни да имат здраво либидо. Въпреки че тренировката има множество ползи, ендорфините, които освобождава, и ефектът, който има върху начина, по който гледаме на телата си, влияят пряко на нашето либидо. Проучванията показват, че има връзка между телесната маса, негативната представа за тялото и избягването на сексуални ситуации. С други думи, ако искаме да се чувстваме уверени в спалнята и да повишим либидото си, редовните упражнения и приоритизирането на телата ни е начинът, по който стигаме дотам.

Намалете напрежението

От само себе си се разбира, че жените са под силен обществен натиск. Стресът да се впишем в определени норми и представи е преобладаващ, но ние сме тук, за да ви кажем, че е време да премахнете натиска. Всички сме удивително различни, дори когато става дума за нашето либидо. Някои хора естествено имат по-високо сексуално желание от други и това е добре. Оставете всички ограничаващи вярвания около вашето сексуално благополучие и просто слушайте тялото си, присъствайте в преживяването и се наслаждавайте на секса според собствените си условия, без да имате предвид каквато и да е програма или крайна цел.

Говорете с вашия лекар

Здравето на вашето либидо заслужава същото внимание като всяко друго медицинско притеснение, което може да имате. И докато вашето сексуално влечение може да се подобри с гореспоменатите навици, може да има основни фактори, които изискват допълнително изследване. Освен психически прегради, включително лекарства, физически промени и хормонални промени, има много други фактори, които могат да допринесат за ниско либидо. Ако имате постоянно ниско сексуално желание, може би е време да говорите с вашия лекар. Поддържайте редовни прегледи при гинеколога ви и дайте приоритет на сексуалното си здраве, както бихте направили с всяка друга част от тялото си. 

източник: факти.бг

 


В категории: Животът


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
7 години след бруталното убийство в „Меден рудник“ родителите на килъра отказват да приемат истината 7 години след бруталното убийство в „Меден рудник“ родителите на килъра отказват да приемат истината Иван, който закла 11-годишната Никол, защото му отказала целувка, бил ужасно тормозен в затворническото общежитие в Бойчиновци Диона разплака с личната си история Диона разплака с личната си история Певицата впечатли феновете си със сърцераздирателна балада, която носи заглавието “Ако те има”  Като разгонен бик съм, набарах една младичка и...,твърди Митьо Пищова Като разгонен бик съм, набарах една младичка и...,твърди Митьо Пищова Бях я окъсал и спукал гумите. Сърцето ми беше взело да отказва, но се оперирах, призна колоритът Търговците в Одрин ни взеха за балъми, вдигнаха здраво цените заради... Търговците в Одрин ни взеха за балъми, вдигнаха здраво цените заради... Оправдават се с инфлацията, която обаче не е чак толкова висока, колкото са новите цени на основни стоки Как се прави бизнес върху църковни земи, къде отиват приходите и защо НАП не ги проверява Как се прави бизнес върху църковни земи, къде отиват приходите и защо НАП не ги проверява Църквата има привилегията да не декларира приходи от подобна търговия Министри са променили концесията „Челопеч“ в полза на „Дънди“, прокуратурата смята, че има престъпление Министри са променили концесията „Челопеч“ в полза на „Дънди“, прокуратурата смята, че има престъпление Печалбата на концесионера е впечатляваща, а редица министри през годината са подписвали с анекст неизгодната за България концесия Изненадваща дисквалификация в “Един за друг” Изненадваща дисквалификация в “Един за друг” Вечно усмихнатата Галена от Генерал Тошево наруши правилата на екстремното предизвикателство няколко пъти и получи служебна загуба за нея и нейния съпруг Петър Жена му го заплаши да не помисля да си ляга с друг мъж, защото... Жена му го заплаши да не помисля да си ляга с друг мъж, защото... Ще остане без дом и семейство  Кирил Петков проговори за пачките и пуделите Кирил Петков проговори за пачките и пуделите По-сериозният проблем, според него, обаче бил разговорът на главния прокурор с главния секретар Влак удари 20-годишна жена край Благоевград Влак удари 20-годишна жена край Благоевград Тя е починала на място 
Ударите по Израел започнали със знамение? Духовните сили на Космоса ни помагат за чистене на кармата Ударите по Израел започнали със знамение? Духовните сили на Космоса ни помагат за чистене на кармата Любовта на Бога я подобрява в личен, родови, народен и общочовешки план, казва астрологът Филип Филипов Порнозвезда преспа със 122 студенти по време на три седмици ваканция (18+) Порнозвезда преспа със 122 студенти по време на три седмици ваканция (18+) Толкова много желаещи имало да правят секс с нея и колежката й, че тълпи от учащи се редовно се събирали близо до стаята им Гърция забранява на концесионерите шезлонгите по плажовете Гърция забранява на концесионерите шезлонгите по плажовете Между 70 и 85 на сто от плажните ивици трябва да бъдат свободни Знаете ли, че тази звезда бил зъболекар в миньорско селце Знаете ли, че тази звезда бил зъболекар в миньорско селце Изпълнителят участва във формата Хелс Китчън Нестор Ел Маестро вече не е треньор на ЦСКА Нестор Ел Маестро вече не е треньор на ЦСКА Негов заместник ще е Стамен Белчев Иран и Израел: От съюзници до заклети врагове Иран и Израел: От съюзници до заклети врагове Как настъпи промяната след Ислямската революция през 1979 Предупредих ПП-ДБ, че Борисов ще сложи скалпа им на колана си, каза Корнелия Нинова Предупредих ПП-ДБ, че Борисов ще сложи скалпа им на колана си, каза Корнелия Нинова ПП-ДБ опропастиха реформата. Те реставрираха модела ГЕРБ и върнаха Борисов във властта, смята лидерът на БСП Байдън казал на Нетаняху да не нанася ответен удар по Иран Байдън казал на Нетаняху да не нанася ответен удар по Иран Заявил също, че тъй като иранската атака е причинила минимални жертви и щети, Израел не трябва да отмъщава на Иран.  Симеон Втори погреба сина си Симеон Втори погреба сина си Сакскобургготски показа, че не се отказа от короната и я предава официално на своя внук Борис Търновски Защо гадните китайски пантофи вече струват 40 лева Защо гадните китайски пантофи вече струват 40 лева Купувачите са недоволни от факта, че както е тръгнало, съвсем скоро цената на чехлите ще се изравни с тази на обувките и намират това за изключително нелепо
Николай СТОИЛОВ, АКФ Николай СТОИЛОВ, АКФ Още преди пуделите бе ясно, че ПП-ДБ не са в МВР за реформи, а за нещо друго Виц на деня Виц на деня - Жена, изпей нещо за гостите.
- Но те вече почнаха да си тръгват.
- Струва ми се много бавно.
Виц на деня Виц на деня Квартирант към хазяин:
- Аз от три месеца живея тук, а Вие чак сега ми казвате че няма баня!?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук По-лесно е да съблечеш една жена, отколкото да я облечеш.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори