Защо не бива да влизате в нова връзка веднага след раздялата
Въпреки това психолозите препоръчват да си дадете време да се възстановите и да позволите на тялото да се адаптира към нова щастлива връзка
Раздялата е емоционално труден момент в живота на всеки. Съпътства се от болезнени преживявания, разочарования и загуби. След раздяла много хора имат силно желание незабавно да влязат в нова връзка, за да забравят миналото и да започнат всичко от нулата. Въпреки това психолозите препоръчват да си дадете време да се възстановите и да позволите на тялото да се адаптира към нова щастлива връзка.
Ефектът на хормоните върху тялото след раздяла
Раздялата причинява силен емоционален стрес, който може да доведе до промени в нивата на хормоните в тялото. В такива ситуации се увеличава производството на хормона на стреса кортизол, както и нивото на адреналина, което води до влошаване на настроението, безсъние и тревожност. В същото време нивата на свързаните с удоволствието хормони като серотонин и допамин могат да намалеят. Това обяснява защо много хора изпитват силно чувство на самота и тъга след раздяла.
Психиката изисква пауза
Психологическият аспект след раздялата също играе важна роля. Нашата психика се нуждае от време, за да обработи минали връзки, да разбере причините за раздялата и да се поучи от нея. Това време ви позволява да възстановите емоционалния баланс, вътрешната сила и самочувствието. Влизането в нова връзка веднага след раздяла може да бъде изкуствен начин за запълване на емоционална празнота. Въпреки това, без необходимото време за интроспекция и самолечение, рискуваме да повтаряме същите грешки, да се сблъскваме със същите проблеми и да се нараняваме още повече.
Изграждане на нови щастливи връзки
Когато си дадем време след раздяла, позволяваме на психиката ни да се възстанови и да излекува емоционалните рани. Можем да обръщаме внимание на себе си, да се развиваме, да придобиваме нови интереси и социален кръг. Това ще ни помогне да станем по-уверени и независими, които са важни аспекти на една здрава връзка.
Също така, психолозите подчертават, че да си дадем време след раздяла не е признак на слабост или пасивност, а мъдър избор, който ще ни помогне да израснем от това преживяване и да станем по-щастливи и уравновесени хора.
НС отхвърли идеята НСО да охранява само заемащите висши държавни длъжности
И това доживяхме: Мрънкаме, че премахват старите дървета, а унищожаваме новите (СНИМКИ)
Работникът от Ford, обидил Тръмп, бе уволнен
Обучение от ново поколение: Sales Advanced Masterclass събира търговски лидери в София
Претърсват офисите на партията на Юлия Тимошенко заради схема пари срещу гласове
Бургас събира бизнес и институции на хибридна среща за наемането на граждани от трети страни
Издигат паметник на Димитър Пенев до стадиона на ЦСКА в София
Японски и южнокорейски лидери си сформираха джем сесия с K-pop хитове на среща на върха
Златото с нов исторически рекорд, среброто премина 90 долара за унция
Голям пожар избухна в текстилно предприятие в Троян
Шофьорка блъсна дете на пешеходна пътека в Пазарджик и избяга
Тези 4 зодии трябва да работят малко по-усилено от повечето през годината
