×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Правете това и ще държите ума си бистър до дълбока старост


20 Февруари 2024, Вторник, 22:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Експерти споделят 4 лесни упражнения

Добрата памет е важен показател за човешкото здраве в младостта и напреднала възраст. Експерти споделят 4 лесни упражнения, които ще помогнат да укрепите паметта си и да я поддържате в добро състояние до дълбока старост. С тях можете да станете по-продуктивни сега и по-щастливи в напреднала възраст.

Интересувайте се от това, което не правите

Ако от време на време се опитвате да изучавате онези неща, които по никакъв начин не ви интересуват, в мозъка ви ще започнат да се образуват нови невронни връзки. Този процес е подобен на ученето. Ако не харесвате историята, опитайте да прочетете някоя интересна статия за световната война. Ако не сте запознати с автомобилите, изгледайте поредица от видеоклипове за това как работят. Определено ще ви е от полза.

Четене на глас

Четенето на глас помага за формирането на нови невронни връзки. Ако живеете с партньор, оставете го да чете, а вие слушайте, а след това си разменете ролите. Това ще ви помогне значително да увеличите ефективността на паметта.

Стари мисли по нов начин

Когато отивате някъде или просто нямате какво да правите, опитайте се тихо да произнесете някои фрази с други думи. Можете да напишете няколко нови синонима, които да използвате, например, през цялата седмица.

Има и друга, не по-малко полезна версия на този метод. Ако учите език, можете да мислите на този език или да замените българските думи с току-що научените английски, немски, японски и т.н.

Развийте двусмисленост

Просто казано, използвайте ръката, която не е основната. Ако сте десничар, правете нещо с лявата си ръка по-често, като например да държите чаша, вилица или лъжица. Всичко ще бъде ограничено само от вашето търпение. Ако е достатъчно, тогава можете да сте сигурни, че мозъкът ви няма да ви подведе в напреднала възраст.

Работата с другата ръка развива второто полукълбо, с което е свързана. Това прави мозъка по-продуктивен, а човека като цяло по-креативен. Работата е там, че второто полукълбо, което отговаря за неработещата ръка, отговаря за нашите творчески способности. Мозъкът е като мускул. Може да се „напомпа“, но ако изобщо не го направите, можете да загубите това, което вече имате.  

 

 


В категории: Животът


1
Коментара
Димитър КИРЯКОВ Трима загинаха при челен сблъсък Трима загинаха при челен сблъсък 23/09/2026, Сряда 12:02 2
Михаил ДИМИТРОВ Илияна от Ергенът показа новия мъж до себе си Илияна от Ергенът показа новия мъж до себе си 23/09/2026, Сряда 11:00 1
1
Коментара по темата
1.
Българина
21.02.2024 01:13:49
0
1
Въпросът тук е: а нужно ли е да живееш до дълбока старост?..
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Карбовски събарял заедно със Слави Трифонов паметната плоча на "Петрохан" Карбовски събарял заедно със Слави Трифонов паметната плоча на "Петрохан" Лидерът на ИТН заяви, че лично е премахнал спорния монумент, а журналистът призова и останалите присъствали да кажат, че са били там Делян Пеевски след сигнала до НАП от Демержиев: Не се притеснявам от проверки, това са лъжи Делян Пеевски след сигнала до НАП от Демержиев: Не се притеснявам от проверки, това са лъжи Лидерът на ДПС отрече той или семейството му да имат връзка с фирмите за мантинели и поиска приходната агенция бързо да оповести резултатите от проверката Скандал между баща и син е причината за челния удар на "пътя на смъртта" с 3 жертви Скандал между баща и син е причината за челния удар на "пътя на смъртта" с 3 жертви Според свидетели водачът изхвърлил баща си от автомобила, продължил с висока скорост и навлязъл в насрещното, където последвал фаталният сблъсък Лаборатория „ЛИНА“ изследва IGFBP-3 - ключов показател за оценка на растежния хормон Лаборатория „ЛИНА“ изследва IGFBP-3 - ключов показател за оценка на растежния хормон Изследването на IGFBP-3 се използва основно при оценката на нарушенията в растежа при деца и като допълващ показател при изследване на функцията на растежния хормон ФК Созопол прескочи Българово без игра и е на полуфинал за Купата на Аматьорската лига ФК Созопол прескочи Българово без игра и е на полуфинал за Купата на Аматьорската лига Небесносините получиха служебна победа с 3:0, а следващото им изпитание е срещу Секирово в първенството Ники Кънчев в „Стани богат“: Русия може да граничи, с когото си иска! Ники Кънчев в „Стани богат“: Русия може да граничи, с когото си иска! Географски въпрос затрудни Пенка Иванова, а една реплика на водещия се превърна в момента на вечерта Масовите кадрови промени в ОДМВР-Бургас продължават, на полицаите обаче им писна от слухове Масовите кадрови промени в ОДМВР-Бургас продължават, на полицаите обаче им писна от слухове Вече няколко месеца по коридорите на силовото ведомство се въртят имена, чиито постове ще бъдат сменени Веско Маринов проговори за жестоко предателство: Един от най-близките ми хора ме съсипа Веско Маринов проговори за жестоко предателство: Един от най-близките ми хора ме съсипа Певецът пази името на приятеля в тайна, но признава, че преживял удара изключително тежко Имотите в Бургас обърнаха посоката: Ето къде цените падат и кои жилища не мърдат Имотите в Бургас обърнаха посоката: Ето къде цените падат и кои жилища не мърдат Ж.к. Възраждане, ж.к. Изгрев и ж.к. Славейков отстъпват, докато ж.к. Лазур и ж.к. Зорница държат високи нива, а в ж.к. Меден рудник разликите между отделните зони стават все по-големи Принца на Пловдив с условна присъда след алкохол и кокаин Принца на Пловдив с условна присъда след алкохол и кокаин Бившият футболист получи 8 месеца лишаване от свобода условно и глоба от 500 евро след споразумение с прокуратурата
Диана Димитрова към ухажорите: Не продавам романтика, а картини Диана Димитрова към ухажорите: Не продавам романтика, а картини Актрисата и художник се ядоса на мъжете, които приемат публикациите ѝ като покана за флирт, а според нея една от творбите била купена само два часа по-късно Трима загинаха при челен сблъсък Трима загинаха при челен сблъсък Две жени и мъж са загинали на място след жесток удар на прав участък, движението е спряно, съобщи журналистът от БНТ Иван Янев Любовният октомври разбърква зодиите: Бивши се връщат, тайни падат, идват съдбоносни решения Любовният октомври разбърква зодиите: Бивши се връщат, тайни падат, идват съдбоносни решения Ретроградните Венера и Меркурий отварят стари любовни истории, а Пълнолунието в Телец поставя отношенията пред тест за доверие От чистач на басейн до червения стол: Меди обърна съдбата си в „Гласът“ От чистач на басейн до червения стол: Меди обърна съдбата си в „Гласът“ Преди 13 години Мехмед Гогов чакаше треньор да повярва в него, днес сам избира талантите в най-гледаното музикално шоу Демерджиев сезира НАП за Пеевски: Проверяват 5 млн. евро за 36 самолетни полета Демерджиев сезира НАП за Пеевски: Проверяват 5 млн. евро за 36 самолетни полета МВР иска проверка на произхода на парите и декларираните доходи, лидерът на ДПС твърди, че той и семейството му са платили пътуванията Митнически нарушения влизат в Наказателния кодекс, обяви премиерът Митнически нарушения влизат в Наказателния кодекс, обяви премиерът Премиерът обяви удар и по служители, които съзнателно пропускат нарушения, кабинетът подготвя и нов контрол върху хазарта Голям български поет гасне в хоспис Голям български поет гасне в хоспис Преживял е два инсулта, станал е кожа и кости, тревожат се приятелите му Бившият собственик на Челси поиска да закупи европейските рафинерии на "Лукойл" Бившият собственик на Челси поиска да закупи европейските рафинерии на "Лукойл" Боули работи по офертата от месеци и се опитва да измести фонда Carlyle, който още през януари постигна предварително споразумение за бизнеса на „Лукойл“ извън Русия Франция храни студенти за 1 евро: Опашки пред столовете, търсенето надмина очакванията Франция храни студенти за 1 евро: Опашки пред столовете, търсенето надмина очакванията Мярката вече важи за всички учащи независимо от доходите им, а натискът върху университетските ресторанти принуди част от тях да отварят допълнителни каси Случаят на Ива Михайлова стигна до ООН, съдът в РСМ не разрешава лечение в България Случаят на Ива Михайлова стигна до ООН, съдът в РСМ не разрешава лечение в България 23-годишната жена е подсъдима по дело за тежка катастрофа, а българските власти настояват да ѝ бъде осигурен достъп до предписаната медицинска помощ
Иван Костов, бивш премиер Иван Костов, бивш премиер Концентрацията на власт е опасна, кабинетът няма дългосрочна стратегия
Виц на деня Виц на деня - Ало, болницата ли е?
- Не, моргата е.
- Ааа, рано ми е.
- Нищо, ще изчакаме.
Виц на деня Виц на деня - Поставих ултиматум на шефа си - или ми вдига заплатата, или напускам.
- Е, и какво?
- Ами, поспорихме и стигнахме до компромис. Той няма да ми вдигне заплатата, а аз няма да напускам.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Какво е кактус?
- Дълбоко разочарована от живота краставица!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори