×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Правете това и ще държите ума си бистър до дълбока старост


20 Февруари 2024, Вторник, 22:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Експерти споделят 4 лесни упражнения

Добрата памет е важен показател за човешкото здраве в младостта и напреднала възраст. Експерти споделят 4 лесни упражнения, които ще помогнат да укрепите паметта си и да я поддържате в добро състояние до дълбока старост. С тях можете да станете по-продуктивни сега и по-щастливи в напреднала възраст.

Интересувайте се от това, което не правите

Ако от време на време се опитвате да изучавате онези неща, които по никакъв начин не ви интересуват, в мозъка ви ще започнат да се образуват нови невронни връзки. Този процес е подобен на ученето. Ако не харесвате историята, опитайте да прочетете някоя интересна статия за световната война. Ако не сте запознати с автомобилите, изгледайте поредица от видеоклипове за това как работят. Определено ще ви е от полза.

Четене на глас

Четенето на глас помага за формирането на нови невронни връзки. Ако живеете с партньор, оставете го да чете, а вие слушайте, а след това си разменете ролите. Това ще ви помогне значително да увеличите ефективността на паметта.

Стари мисли по нов начин

Когато отивате някъде или просто нямате какво да правите, опитайте се тихо да произнесете някои фрази с други думи. Можете да напишете няколко нови синонима, които да използвате, например, през цялата седмица.

Има и друга, не по-малко полезна версия на този метод. Ако учите език, можете да мислите на този език или да замените българските думи с току-що научените английски, немски, японски и т.н.

Развийте двусмисленост

Просто казано, използвайте ръката, която не е основната. Ако сте десничар, правете нещо с лявата си ръка по-често, като например да държите чаша, вилица или лъжица. Всичко ще бъде ограничено само от вашето търпение. Ако е достатъчно, тогава можете да сте сигурни, че мозъкът ви няма да ви подведе в напреднала възраст.

Работата с другата ръка развива второто полукълбо, с което е свързана. Това прави мозъка по-продуктивен, а човека като цяло по-креативен. Работата е там, че второто полукълбо, което отговаря за неработещата ръка, отговаря за нашите творчески способности. Мозъкът е като мускул. Може да се „напомпа“, но ако изобщо не го направите, можете да загубите това, което вече имате.  

 

 


В категории: Животът


1
Коментара
Димитър КИРЯКОВ Гери Малкоданска кара Mercedes за 180 000 евро Гери Малкоданска кара Mercedes за 180 000 евро 25/09/2026, Петък 14:00 0
Димитър КИРЯКОВ Димчево празнува тази събота Димчево празнува тази събота 25/09/2026, Петък 12:00 0
1
Коментара по темата
1.
Българина
21.02.2024 01:13:49
0
1
Въпросът тук е: а нужно ли е да живееш до дълбока старост?..
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Мащабен теч на лични данни: Над 3 млн. записа, свързвани с ДЗИ, и още 300 хил. с Generali Мащабен теч на лични данни: Над 3 млн. записа, свързвани с ДЗИ, и още 300 хил. с Generali Имена, ЕГН, адреси и телефони попаднали в изтеклите масиви, ДЗИ потвърждава инцидент с данни, но отрича пробив в собствените си системи Галя Василева поиска яснота за минималната работна заплата през 2027 г. Галя Василева поиска яснота за минималната работна заплата през 2027 г. „Къде в така внесения законопроект пише индекс на цените на малката потребителска кошница? Извадете и го покажете. Защото не го пише. Пише го на този лист хартия, който ни беше предоставен вчера в комисията“, заяви Василева Гери Малкоданска кара Mercedes за 180 000 евро Гери Малкоданска кара Mercedes за 180 000 евро Синоптичката се движи с луксозен GLS, а със съпруга си Алекс Ковачев развива и бизнес, свързан с интериорния дизайн Малолетни от Кумлука запалиха базата на „Нестле” в Бургас (ВИДЕО) Малолетни от Кумлука запалиха базата на „Нестле” в Бургас (ВИДЕО) След хвърлен незагасен фас, изгоря изолацията на сградата на ул. „Байкал” Диона отново шофира след присъдата за кокаин, призна и че е влюбена Диона отново шофира след присъдата за кокаин, призна и че е влюбена Певицата мина през опреснителни курсове, преди да се върне зад волана, и твърди, че проблемите са променили отношението ѝ към живота Извънредно! Пожар вдигна на крак огнеборци в Бургас Извънредно! Пожар вдигна на крак огнеборци в Бургас Сигналът за случващото се е подаден около 12:40 ч.  Огнен ад в центъра на български град, автомобил избухна в пламъци Огнен ад в центъра на български град, автомобил избухна в пламъци Гъст черен дим се издигна над района на казармата, пожарникари и полицаи реагираха незабавно Христо Стоичков ще строи мегакомплекс за десетки милиони евро Христо Стоичков ще строи мегакомплекс за десетки милиони евро Футболната легенда превръща емблематичния си номер в жилищен проект с парк, езеро и спортни зони Финансовият министър: Еврото не е виновно за скъпия живот, инфлацията тръгна нагоре още преди него Финансовият министър: Еврото не е виновно за скъпия живот, инфлацията тръгна нагоре още преди него Финансовият министър сочи енергията, горивата и нарушените доставки като двигатели на ценовия натиск, докато Евростат отчита 5,1% инфлация в България през август Мачетето не ударило случайна кола: Потрошеното Рено е на Илиян Генов, лидер на ПБ в Камено Мачетето не ударило случайна кола: Потрошеното Рено е на Илиян Генов, лидер на ПБ в Камено 17-годишният извършител признал всичко пред полицията, преди вандалската проява пил алкохол с двама свои приятели
Нелепа трагедия в Полша: Сърна проби стъклото на BMW и уби 20-годишен футболист Нелепа трагедия в Полша: Сърна проби стъклото на BMW и уби 20-годишен футболист Оскар Кордус бил реанимиран на място и откаран с медицински хеликоптер в Познан, но лекарите не успели да спасят живота му Стрелба между съседи, 7-годишно дете станало свидетел на екшъна Стрелба между съседи, 7-годишно дете станало свидетел на екшъна 48-годишен мъж е обвинен след конфликт пред жилищен блок, при който негов съсед е улучен във врата с газов пистолет Дара Екимова излезе по сутиен и корсет преди концерт в Пловдив Дара Екимова излезе по сутиен и корсет преди концерт в Пловдив Певицата превърна бельото в основен елемент от сценичния си костюм и показа визията си минути преди изявата Кабинетът даде заден за акциза върху електромобилите: Теслата за Tesla падна за 48 часа Кабинетът даде заден за акциза върху електромобилите: Теслата за Tesla падна за 48 часа Финансовото министерство изключва електрическите коли от спорния налог, който при употребяван Model 3 щеше да добави близо 6000 евро към цената Димчево празнува тази събота Димчево празнува тази събота Програмата започва ще в 10:30 часа на площада, където ще се проведат народни борби Мощен взрив срути сграда в сърцето на Атина, издирват човек под отломките Мощен взрив срути сграда в сърцето на Атина, издирват човек под отломките Експлозията разтърси историческия квартал Плака, минувач е ранен, а полиция и пожарникари проверяват опасността за съседните сгради Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци В залата останаха и негови поддръжници, които го посрещнаха с аплодисменти Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд За създаването на творбата са били нужни 18 души и пет часа работа Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай Различията за Тайван, изкуствения интелект и търговията остават Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки Носителката на наградата за най-добра актриса в Кан си отиде на 88 години, а журналистът Анатоли Петров припомни необикновената ѝ връзка с великия руски бард
Бенямин Нетаняху Бенямин Нетаняху Ако не бях атакувал Иран, всички щяхме да сме мъртви Виц на деня Виц на деня - Братле, на тая таратйка дето я караш, даже мигачите не работят!
- Да, ама като подам ръка, че ще завивам и вcе ми пъхат по 10 евро в шепатa...
Виц на деня Виц на деня - Жена ти как се справя с шофирането?
- Като гръмотевица е, всеки стълб я привлича...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Защо умните жени не стават добри съпруги?
- Защото не се омъжват.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори