×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Правете това и ще държите ума си бистър до дълбока старост


20 Февруари 2024, Вторник, 22:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Експерти споделят 4 лесни упражнения

Добрата памет е важен показател за човешкото здраве в младостта и напреднала възраст. Експерти споделят 4 лесни упражнения, които ще помогнат да укрепите паметта си и да я поддържате в добро състояние до дълбока старост. С тях можете да станете по-продуктивни сега и по-щастливи в напреднала възраст.

Интересувайте се от това, което не правите

Ако от време на време се опитвате да изучавате онези неща, които по никакъв начин не ви интересуват, в мозъка ви ще започнат да се образуват нови невронни връзки. Този процес е подобен на ученето. Ако не харесвате историята, опитайте да прочетете някоя интересна статия за световната война. Ако не сте запознати с автомобилите, изгледайте поредица от видеоклипове за това как работят. Определено ще ви е от полза.

Четене на глас

Четенето на глас помага за формирането на нови невронни връзки. Ако живеете с партньор, оставете го да чете, а вие слушайте, а след това си разменете ролите. Това ще ви помогне значително да увеличите ефективността на паметта.

Стари мисли по нов начин

Когато отивате някъде или просто нямате какво да правите, опитайте се тихо да произнесете някои фрази с други думи. Можете да напишете няколко нови синонима, които да използвате, например, през цялата седмица.

Има и друга, не по-малко полезна версия на този метод. Ако учите език, можете да мислите на този език или да замените българските думи с току-що научените английски, немски, японски и т.н.

Развийте двусмисленост

Просто казано, използвайте ръката, която не е основната. Ако сте десничар, правете нещо с лявата си ръка по-често, като например да държите чаша, вилица или лъжица. Всичко ще бъде ограничено само от вашето търпение. Ако е достатъчно, тогава можете да сте сигурни, че мозъкът ви няма да ви подведе в напреднала възраст.

Работата с другата ръка развива второто полукълбо, с което е свързана. Това прави мозъка по-продуктивен, а човека като цяло по-креативен. Работата е там, че второто полукълбо, което отговаря за неработещата ръка, отговаря за нашите творчески способности. Мозъкът е като мускул. Може да се „напомпа“, но ако изобщо не го направите, можете да загубите това, което вече имате.  

 

 


В категории: Животът


1
Коментара
Светлозария КИДЕРОВА Почина милиардерът, превърнал Кюне+Нагел в световен гигант Почина милиардерът, превърнал Кюне+Нагел в световен гигант 24/08/2026, Понеделник 14:08 0
1
Коментара по темата
1.
Българина
21.02.2024 01:13:49
0
1
Въпросът тук е: а нужно ли е да живееш до дълбока старост?..
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Ще громят ли в Бургас грамотните гларуси гневния готвач Ще громят ли в Бургас грамотните гларуси гневния готвач Изказванията на шеф Борис Петров - довчера добре позабравен, вероятно ще го отнесат до Комисията за защита от дискриманция Илияна Йотова изненадващо се появи в бургаското село Маринка, политическите слухове тръгнаха веднага Илияна Йотова изненадващо се появи в бургаското село Маринка, политическите слухове тръгнаха веднага Дали Иван Агафонов няма да попадне в Инициативния й комитет Полицаи проследиха неадекватен мъж в „Меден рудник“ и в дома му намериха канабис Полицаи проследиха неадекватен мъж в „Меден рудник“ и в дома му намериха канабис 23-годишният мъж от Крушаре и жената, с която живее, са задържани за срок до 24 часа Пожарникарят, обвинен за смъртта на 8 лешояда: Притиснаха ме да призная нещо, което не съм извършил Пожарникарят, обвинен за смъртта на 8 лешояда: Притиснаха ме да призная нещо, което не съм извършил 36-годишният пожарникар и животновъд от Калофер твърди, че е бил в Балкана, за да търси изчезнали овце, докато МВР официално съобщи, че е признал деянието Нидерландия разклати Евровизия 2027 с отказ за участие заради Израел Нидерландия разклати Евровизия 2027 с отказ за участие заради Израел Общественият оператор поставя под съмнение политическата неутралност на конкурса въпреки промените в правилата Шишков сложи край на спекулациите за АМ „Черно море“: Първо проектът, после концесионерът Шишков сложи край на спекулациите за АМ „Черно море“: Първо проектът, после концесионерът Няма избрана турска или друга фирма за магистралата, държавата първо трябва да реши откъде ще мине трасето, да изработи ПУП и едва тогава да предложи готовия проект на частен инвеститор Мъж преби 11-годишно дете на площадка в София, момчето прекара три дни в Пирогов Мъж преби 11-годишно дете на площадка в София, момчето прекара три дни в Пирогов Обвиняемият твърди, че детето го ударило първо, прокуратурата определя агресията като непредизвикана и крайно непропорционална Историческата сграда на бул. "Булаир" в Бургас пак пламна, полицията залови клошарите Историческата сграда на бул. "Булаир" в Бургас пак пламна, полицията залови клошарите Въпреки, че имотът вече е собственост на пожарната, самонастанили се бездомници отново застрашиха района с нов палеж Три катастрофи в Бургаско: 2-годишно дете и жена с политравма са сред пострадалите Три катастрофи в Бургаско: 2-годишно дете и жена с политравма са сред пострадалите Австриец се удари в ТИР на АМ „Тракия“, жена пострада тежко край Айтос, а 72-годишен велосипедист падна в Бургас КНСБ предупреждава: Поискайте длъжностната си характеристика, преди всяка задача да стане ваша КНСБ предупреждава: Поискайте длъжностната си характеристика, преди всяка задача да стане ваша Работодателят е длъжен да връчи документа при сключването на трудовия договор, а той очертава трудовите функции и отговорностите на служителя
Есента отключва кариерен шанс за 4 зодии - идват повече пари, нова работа и голяма крачка нагоре Есента отключва кариерен шанс за 4 зодии - идват повече пари, нова работа и голяма крачка нагоре Козирог, Телец, Дева и Риби влизат в силен професионален период, но звездите дават само възможността - решаващото действие ще трябва да направят самите те Август в Поморие завършва поетично с 68-oто издание на „Яворови дни“ Август в Поморие завършва поетично с 68-oто издание на „Яворови дни“ Четиридневните празници, организирани от екипа на НЧ „Просвета 1888” и Община Поморие Почина милиардерът, превърнал Кюне+Нагел в световен гигант Почина милиардерът, превърнал Кюне+Нагел в световен гигант 89-годишният германски предприемач оставя бизнес империя с над 1300 офиса и около 88 000 служители по света От Бургас към сцените на България – PAOLA тръгва на първото си  национално турне, вижте къде От Бургас към сцените на България – PAOLA тръгва на първото си национално турне, вижте къде Всички концерти са създадени специално за детската и тийн аудитория и техните семейства, като съчетават музика, танци, специално разработени хореографии, сценични визуализации, интерактивни игри, специални ефекти и активно участие на публиката България губи 60% от водата си: В Шумен и Перник над 83% не стигат до отчетена консумация България губи 60% от водата си: В Шумен и Перник над 83% не стигат до отчетена консумация Десетки населени места отново са на режим, а проблемът вече не е само в сушата - стара мрежа, течове и неточно измерване превръщат водата в един от най-големите инфраструктурни провали на страната Заподозрян за петорно убийство бе открит мъртъв в колата си Заподозрян за петорно убийство бе открит мъртъв в колата си Петте жертви са намерени в къща край Форест Гроув, след като властите получили сигнал за горящ автомобил Две деца загинаха при удар с дрон в Краснодар, още седем са ранени Две деца загинаха при удар с дрон в Краснодар, още седем са ранени Двама възрастни също са пострадали Отклонява ли Русия украински дронове към НАТО чрез GPS спуфинг Отклонява ли Русия украински дронове към НАТО чрез GPS спуфинг От март насам най-малко дузина безпилотни апарати са навлезли във въздушното пространство на Латвия, Естония, Литва и Финландия Риалити звезда на съд за жестокото убийство на приятеля си Риалити звезда на съд за жестокото убийство на приятеля си Защитата поиска проверка на психическото състояние на обвиняемата преди следващия етап от процеса Над 4 тона мъртва риба изплуваха в Полша, отровна алга порази канал към Одер Над 4 тона мъртва риба изплуваха в Полша, отровна алга порази канал към Одер Два шлюза са спрени, за да се ограничи разпространението, властите обмислят третиране на водата с водороден пероксид
Васил ДАНОВ, експерт Васил ДАНОВ, експерт По-опасни за България са руските хибридни операции, не Иран Виц на деня Виц на деня Срещат се две мутри:
- Брато, как си лети времето! Направо ужас. Синът ми расте, вече е на девет години.
- Това е хубаво! Защо си тъжен?
- Забравил съм да го запиша на училише!
Виц на деня Виц на деня - Скъпи, много ме е страх да скоча с парашут!
- Ми, скочи без него бе, слънце...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако не сте част от валяка, сте част от пътя
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори