×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Рекорден ръст: цените на месото в Кипър нагоре с 28%
  • Полицаи и планински спасители откриха изчезнали тийнейджъри
  • МВнР: Истанбул и Анкара с повече изборни секции за българите
  • „Тренд“: 6 партии влизат в 52-ия парламент, близо 60% ще гласуват
  • Иран атакува ключова газова инфраструктура в Катар с ракети
  • Светът никога не е бил толкова близо до енергиен колапс
  • Цената на доматите се покачва рязко
  • НСИ: Разходите за труд в България скачат с близо 14%
  • Кабинетът обмисля компенсация за тока на бизнеса
  • В България е по-скъпо от Нидерландия: Не от дрехи, лишаваме се в храната вече
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Яжте често банан срещу подуване на стомаха


Яжте често банан срещу подуване на стомаха
Ключови думи: банан, стомах, закуска,
05 Декември 2023, Вторник, 17:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Сладките плодове намаляват храносмилателния дискомфорт

Според диетолога Лиза Ричардс бананите са идеален и в същото време прост продукт за закуска, който подобрява състоянието на стомашно-чревния тракт, съобщава изданието ZOZH.news с позоваване на портала She Finds. Както обяснява д-р Ричардс, тези плодове са с ниско съдържание на FODMAP (ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли), което намалява храносмилателния дискомфорт и газовете при хора с чувствителен стомах, пише zdrave.to.

Високото съдържание на фибри помага за подобряване на храносмилането, намалява подуването на корема и насърчава усещането за ситост, което ви прави по-малко вероятно да преядете по-късно през деня.

„Бананите са отличен източник на диетични фибри, които могат да помогнат за поддържане на редовни движения на червата и предотвратяване на запека, който често причинява подуване на корема“, каза диетологът.

Освен това, според лекаря, калият, който се съдържа в бананите, също помага за намаляване на образуването на газове. Този минерал, обясни тя, помага за регулиране на нивата на натрий в тялото, като потенциално намалява задържането на вода и подуването.

„Освен това, витамин В6 в бананите поддържа цялостното здраве на храносмилането, а витамин В6 е важен за нормалната мозъчна функция и производството на червени кръвни клетки“, каза Ричардс.


В категории: Здраве


2
Коментара
Мария АРНАУДОВА Мъж отвлече бившата си от столичния квартал Дианабад Мъж отвлече бившата си от столичния квартал Дианабад 23/03/2026, Понеделник 15:40 0
Мария АРНАУДОВА ГДБОП иззе 400 мастербокса цигари без бандерол при акция ГДБОП иззе 400 мастербокса цигари без бандерол при акция 23/03/2026, Понеделник 14:51 0
Мария АРНАУДОВА Фондовите пазари в Европа отново се понижиха Фондовите пазари в Европа отново се понижиха 23/03/2026, Понеделник 14:20 0
Светлозария КИДЕРОВА Катастрофите до 5 години назад вдигат цените на застраховката Катастрофите до 5 години назад вдигат цените на застраховката 23/03/2026, Понеделник 14:00 3
2
Коментара по темата
2.
Запознат
05.12.2023 18:41:50
0
7
А за подуване на стомаха препоръчвам кожен банан!
1.
ОНГОМБО
05.12.2023 17:43:07
0
9
И то Банан със сметана отгоре дами
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Община Карнобат започна подмяна на кошчетата за отпадъци Община Карнобат започна подмяна на кошчетата за отпадъци Новите съдове са с устойчиви материали и защитен механизъм срещу разпиляване на отпадъци, а общината планира поетапно обновяване и в други обществени зони Ужасна катастрофа на АМ "Тракия", ТИР и бус се смачкаха. Свидетел: Има тяло на части! Ужасна катастрофа на АМ "Тракия", ТИР и бус се смачкаха. Свидетел: Има тяло на части! Затворени са активната и аварийната ленти, посочват от АПИ ГДБОП иззе 400 мастербокса цигари без бандерол при акция ГДБОП иззе 400 мастербокса цигари без бандерол при акция Трима души са задържани за 24 часа, а според първоначалните данни контрабандната стока е била подготвена за износ към Румъния през Дунав Откриха четирима младежи край хижа "Марица" след нощно издирване Откриха четирима младежи край хижа "Марица" след нощно издирване Автомобилът им затънал в труднодостъпен район, липсата на обхват усложнила ситуацията Работодателите плащат с близо 14% повече за труд, секторът с имотите излезе начело Работодателите плащат с близо 14% повече за труд, секторът с имотите излезе начело Най-голямо увеличение има в сферата на недвижимите имоти и строителството Най-после: Цените на петрола се сринаха рязко след като Тръмп спря атаките над Иран Най-после: Цените на петрола се сринаха рязко след като Тръмп спря атаките над Иран Реакцията на петролните и фондовите пазари беше незабавна Катастрофите до 5 години назад вдигат цените на застраховката Катастрофите до 5 години назад вдигат цените на застраховката Системата бонус малус ще следи нарушенията до пет години назад и ще обвързва цената с поведението на шофьора Прокуратурата ще плаща над 100 000 евро на шеф на военното разузнаване Прокуратурата ще плаща над 100 000 евро на шеф на военното разузнаване ПРБ е осъдена заради провалената кариера на ген. Пламен Ангелов МВР проверява информацията дали  Петьо Петров-Еврото е задържан в Белград МВР проверява информацията дали Петьо Петров-Еврото е задържан в Белград Вътрешният министър нито потвърди, нито отрече "Кажете сбогом на електричеството": Иран публикува списъци на енергийни мишени в Близкия изток "Кажете сбогом на електричеството": Иран публикува списъци на енергийни мишени в Близкия изток При най-незначителната атака срещу електрическата инфраструктура на Ислямската република, целият регион ще потъне в мрак, предупреждава Техеран
Не давайте на децата си тези играчки - откриха фентанил в кукли Барби Не давайте на децата си тези играчки - откриха фентанил в кукли Барби Наркотикът е намерен в опаковки в магазин, продадени са поне 5 бройки вече Гърция дава до 60 евро за гориво и още помощи заради скъпия петрол Гърция дава до 60 евро за гориво и още помощи заради скъпия петрол Правителството отпуска 300 млн. евро, за да ограничи удара върху домакинствата и бизнеса Фондовите пазари в Европа отново се понижиха Фондовите пазари в Европа отново се понижиха След резките спадове на фона на продължаващите опасения за по-широкото икономическо отражение на конфликта Идва ли край на войната? Тръмп обяви, че прекратява всички удари срещу Иран Идва ли край на войната? Тръмп обяви, че прекратява всички удари срещу Иран Незабавно след тази новина, пазарите се успокоиха и петролът падна с 8 % - от 108 до 86 долара за барел Чешката полиция разследва евентуална руска следа при пожар в завод за отбрана Чешката полиция разследва евентуална руска следа при пожар в завод за отбрана Компанията произвежда дронове за Украйна във фабрика в град Пардубице Арина Сабаленка стигна осминафиналите в Маями и продължава защитата на титлата Арина Сабаленка стигна осминафиналите в Маями и продължава защитата на титлата Лидерката в световната ще играе срещу Цинвън Чжън за място на четвъртфиналите Фатих Бирол: Светът е в енергийна криза, по-тежка от шоковете през 70-те Фатих Бирол: Светът е в енергийна криза, по-тежка от шоковете през 70-те Почина бившият премиер на Франция Лионел Жоспен Почина бившият премиер на Франция Лионел Жоспен Социалистът ръководи френското правителство в периода 1997–2002 г. и остава ключова фигура в левицата 24 часа остават до изтичането на срока на Тръмп към Иран за Ормузкия пролив  24 часа остават до изтичането на срока на Тръмп към Иран за Ормузкия пролив  Ако Техеран не се съобрази, президента на САЩ заплаши, че ще бъдат напълно унищожени електростанциите в страната Самолет се удари в пожарен автомобил на летище Ла Гуардия в Ню Йорк Самолет се удари в пожарен автомобил на летище Ла Гуардия в Ню Йорк Инцидентът затвори временно летището, а по последни данни има четирима ранени  
Иво СИРОМАХОВ Иво СИРОМАХОВ Ще реша за кого да гласувам, след като изгледам всички интервюта на Мон Дьо Виц на деня Виц на деня Разговарят две секретарки:
– Директорът ми повиши заплатата, защото кръстих сина си на него.
– А моят затова, че не кръстих сина ни с неговата фамилия!
Виц на деня Виц на деня Студент към красивата си колежка:
- Как успя да вземеш този труден изпит!?
- Ами... мога да ти кажа, но се съмнявам, че и при теб ще се получи по този начин.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Добрия любовник е като добрия прах за пране. Ухае приятно, прониква в дълбочина и не оставя следи от петна след себе си.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори