×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Яжте често банан срещу подуване на стомаха


Яжте често банан срещу подуване на стомаха
Ключови думи: банан, стомах, закуска,
05 Декември 2023, Вторник, 17:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Сладките плодове намаляват храносмилателния дискомфорт

Според диетолога Лиза Ричардс бананите са идеален и в същото време прост продукт за закуска, който подобрява състоянието на стомашно-чревния тракт, съобщава изданието ZOZH.news с позоваване на портала She Finds. Както обяснява д-р Ричардс, тези плодове са с ниско съдържание на FODMAP (ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли), което намалява храносмилателния дискомфорт и газовете при хора с чувствителен стомах, пише zdrave.to.

Високото съдържание на фибри помага за подобряване на храносмилането, намалява подуването на корема и насърчава усещането за ситост, което ви прави по-малко вероятно да преядете по-късно през деня.

„Бананите са отличен източник на диетични фибри, които могат да помогнат за поддържане на редовни движения на червата и предотвратяване на запека, който често причинява подуване на корема“, каза диетологът.

Освен това, според лекаря, калият, който се съдържа в бананите, също помага за намаляване на образуването на газове. Този минерал, обясни тя, помага за регулиране на нивата на натрий в тялото, като потенциално намалява задържането на вода и подуването.

„Освен това, витамин В6 в бананите поддържа цялостното здраве на храносмилането, а витамин В6 е важен за нормалната мозъчна функция и производството на червени кръвни клетки“, каза Ричардс.


В категории: Здраве


2
Коментара
Владислав БОНЕВ Петър Янков: Сушата по Дунав е сравнима с 1947 г. Петър Янков: Сушата по Дунав е сравнима с 1947 г. 21/08/2026, Петък 11:22 0
Владислав БОНЕВ Почина дългогодишен оператор на БНТ Почина дългогодишен оператор на БНТ 21/08/2026, Петък 11:05 2
2
Коментара по темата
2.
Запознат
05.12.2023 18:41:50
0
7
А за подуване на стомаха препоръчвам кожен банан!
1.
ОНГОМБО
05.12.2023 17:43:07
0
9
И то Банан със сметана отгоре дами
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Хванаха трима варненци в крачка край Иракли, тарашели паркирано Рено Хванаха трима варненци в крачка край Иракли, тарашели паркирано Рено Мъжете на 44, 45 и 57 години са задържани точно в момента на кражбата ПТП затапи ключов булевард в Бургас, пернишки Хюндай нацели бургаско Субару ПТП затапи ключов булевард в Бургас, пернишки Хюндай нацели бургаско Субару Hyundai Santa Fe с пернишка регистрация и Subaru Forester с бургаски номера се сблъскаха на натоварения булевард След мигрантската вълна в Сеута: Изчезват котки, намират разкъсани животни и полуизядени птици След мигрантската вълна в Сеута: Изчезват котки, намират разкъсани животни и полуизядени птици Доброволци и местни свързват случващото се с мигрантските лагери Наркоофанзива по Южното Черноморие: Петима с дрога задържани от Синеморец до Слънчев бряг Наркоофанзива по Южното Черноморие: Петима с дрога задържани от Синеморец до Слънчев бряг Полицията иззе марихуана, амфетамин, метамфетамин, канабисово олио и таблетки с неустановен състав Петър Янков: Сушата по Дунав е сравнима с 1947 г. Петър Янков: Сушата по Дунав е сравнима с 1947 г. НИМХ обяви жълт код за почти цялата страна, а синоптикът очаква трайно покачване на реката едва през есента Пациентска организация алармира: Болници изискват кръводаряване като условие за лечение Пациентска организация алармира: Болници изискват кръводаряване като условие за лечение АПАЗ сезира здравното министерство след случай с 86-годишна жена, а официалните позиции на МЗ и НЗОК сочат, че дарителската бележка няма правни последици Бургас с втори кандидат за ВСС: 25 прокурори издигнаха Дарин Христов Бургас с втори кандидат за ВСС: 25 прокурори издигнаха Дарин Христов Сред подкрепилите го е и другият бургаски кандидат Благовест Вангелов, а Христов също стои зад неговата номинация - прокурорите ще избират четирима свои представители през октомври Почина дългогодишен оператор на БНТ Почина дългогодишен оператор на БНТ Повече от 11 години той бе част от Дирекция "Новини и актуални предавания" и остави зад себе си хиляди часове телевизионен ефир Васил Терзиев шокирал EBU и БНТ: Поискал хонорар от 1,5 млн. евро за екипа си за Евровизия Васил Терзиев шокирал EBU и БНТ: Поискал хонорар от 1,5 млн. евро за екипа си за Евровизия Той дори не е дал официално предложение на работната група по оценка, приложжил само план-сметка от 37 млн. евро - за различни проекти в София и хонорар за екипа си, твърди Ваня Григорова Спецакция удари заведения и магазини в Слънчев бряг: Четирима задържани, иззеха екстази, метамфетамин и марихуана Спецакция удари заведения и магазини в Слънчев бряг: Четирима задържани, иззеха екстази, метамфетамин и марихуана Криминална и Икономическа полиция провериха обекти в курорта, открити са още HHC вейп, около 172 капсули райски газ и тютюн без бандерол
Чиновниците получават хоум офис до два дни седмично, парламентът решава след ваканцията Чиновниците получават хоум офис до два дни седмично, парламентът решава след ваканцията Промените в Закона за държавния служител дават право на дистанционна работа само когато естеството на длъжността го позволява и със съгласието на служителя Акула ли е? Огромна риба влезе сред плувците на гръцки плаж и предизвика паника Акула ли е? Огромна риба влезе сред плувците на гръцки плаж и предизвика паника Перката и опашката й се показали над водата край Псата, а кадрите разпалиха спор дали става дума за риба меч или средиземноморски марлин Хаос по летищата в Европа: Новата биометрична система удвои опашките, чакането стига до 5 часа Хаос по летищата в Европа: Новата биометрична система удвои опашките, чакането стига до 5 часа Франкфурт и Амстердам отчитат до два часа на граничния контрол, авиокомпаниите искат промени в EES, а най-тежко е за туристите извън ЕС Кантарджиев с тревожен сигнал: Морбили вече е в 11 области, проверяват и съмнителен ваксинационен статус Кантарджиев с тревожен сигнал: Морбили вече е в 11 области, проверяват и съмнителен ваксинационен статус 502 случая са отчетени до края на юли, а западнонилската треска настъпва на Балканите - в Северна Македония вече има 38 заболели и четири жертви Осуетиха атентат в САЩ: Жена планирала да взриви Капитолия на щата Ню Йорк Осуетиха атентат в САЩ: Жена планирала да взриви Капитолия на щата Ню Йорк 35-годишната Джесика Бауи искала да убие законодатели и след нападението да избяга в контролирана от Ислямска държава територия в Сирия Още един месец за „Лукойл“: САЩ удължиха срока за сделките с международните активи Още един месец за „Лукойл“: САЩ удължиха срока за сделките с международните активи Новият срок е 19 септември, а всяка конкретна продажба ще трябва да получи отделно одобрение от OFAC Тежък удар за ЦСКА в Крит: ОФИ разгроми червените с 3:0 преди реванша в София Тежък удар за ЦСКА в Крит: ОФИ разгроми червените с 3:0 преди реванша в София Тимът на Христо Янев пропусна няколко отлични положения, получи два гола от Фунтас и завърши мача с човек по-малко Борисов: Австрийските служби са предупредили България за Безмер, Йотова да свика КСНС Борисов: Австрийските служби са предупредили България за Безмер, Йотова да свика КСНС Лидерът на ГЕРБ твърди, че е получил информация от австрийски източници, а по темата за президентските избори остави отворена врата за подкрепа на общ кандидат вдясно Андрей Гюров влиза в президентската битка във вторник, сам ще търси път и към ГЕРБ Андрей Гюров влиза в президентската битка във вторник, сам ще търси път и към ГЕРБ Инициативният комитет вече се задвижва, ПП-ДБ остават на втора линия, а големият въпрос е дали кандидатът ще успее да събере по-широка подкрепа вдясно След заплахата от Иран: Гърция е готова да разположи Пейтриът край България След заплахата от Иран: Гърция е готова да разположи Пейтриът край България Атина може да подсили защитата на българското въздушно пространство, ако София поиска помощ, а вниманието е насочено към авиобаза Безмер
Бойко Борисов Бойко Борисов Всички сме хора, всички правим грешки, важното е да не са фатални. Виц на деня Виц на деня Приятели си говорят:
- Моята приятелка е като мобилен телефон.
- В смисъл, че е малка ли?
- Не, в смисъл, че като свърша парите не ми говори.
Виц на деня Виц на деня - Какво е търговия с влияние?
- Когато барманът вижда, че си под влияние на алкохола, но продължава да ти сипва!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Приятелството може да завърши с любов, любовта с приятелство — никога.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори