Рецепта за овесен сладкиш с компот от череши и сини сливи
Хубавo е да се консумира както топъл, така и студен. Един чудесен плодов сладкиш
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
компот от череши - 200 г (само плода, без костилки)
бакпулвер - 6 г
протеин на прах - 7 г (ванилия)
овесени ядки - 100 г пълнозърнести
яйца - 1 бр.
кисело мляко - 100 г, цедено
сини сливи - 100 г, пресни компот
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Отцедете добре черешите от компота, изчистете костилките. На сините сливи също махнете костилките и разполовете на половинки. В купа разбийте добре яйцето. Добавете цеденото мляко, бакпулвера и протеина на прах. Разбъркайте добре с тел. Прибавете плода от компота и овесените ядки. Размесете хубаво с лъжица и оставете сместа да почине десетина минути.
Пригответе си една средно голяма форма или индивидуални по-малки. В случая аз използвах голяма силиконова форма с гнезда. В зависимост от съда, с който разполагате, ако се налага използвайте хартия за печене или предварително го намазнете. Разпределете всичката смес и наредете отгоре половинките сини сливи. Печете плодовия сладкиш в предварително загрята на 180 градуса фурна до готовност.
Изчакайте сладкиша със сливи да изстине леко и тогава отстранете формата. Хубав е да се консумира както топъл, така и студен. Чудесен овесен сладкиш с череши и сини сливи!
Да ви е сладко!
Източник: Gotvach.bg
Влюбена си в него или в потенциала му?
Инфлацията в България отново надхвърли 6%! Цените растат, а доходите губят покупателна сила
Учени посочиха най-добрия източник на протеин! Месото остана далеч зад растителните храни
Хакери атакуваха фризерите на магазини в Гърция! Вдигнаха температурата до 150 градуса
Туристическият гигант TUI готви повече туристи и инвестиции в България
НАП отваря трудовите досиета за работодателите! Ще виждат и данните от предишни фирми
Холивуд може да си отдъхне! Първият голям AI филм се провали в кината, зрителите не искат да плащат за него
България и Гърция подготвят нов тригодишен план за сътрудничество в туризма
Трагедия на футболния терен! 30-годишен нападател почина след жесток сблъсък с вратар по време на мач
Дъщерята на Майкъл Джексън поведе съдебна битка за 600 млн. долара
Стряскаща находка! 51 екзотични змии, натъпкани в чорапи, изскочиха от камион (СНИМКИ)
Опасна нощ за Бургаско! До 60 литра дъжд на квадратен метър, в Обзор предупредиха за преливане на река Двойница
