×
Промо зона Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 причини да хапвате по-често лук


01 Декември 2023, Петък, 20:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Лукът прави имунната система по-здрава

Лукът е не просто прекрасна добавка към всяко ястие и салата. Той придава чудесен вкус и прави изживяването от храната още по-вълнуващо. Но той е и много полезен. Лукът притежава невероятни хранителни вещества, заради които подобрява здравословното състояние в много аспекти.

Защо лукът трябва да присъства всеки ден на трапезата ви?

Лукът съдържа много минерали, сред които безценните калий, манган, магнезий, както и витамините С, В6 (фолиева киселина). Освен това лукът е изключително богат на фибри и вода, което го прави прекрасен за метаболизма, хидратирането, осигуряването на енергия и баланс на кръвната захар, инсулина, холестерола.

Лукът редуцира риска от диабет

Тъй като лукът е беден на захари и богат на фибри, той е прекрасно природно средство за естествен баланс и контрол на кръвната захар. Когато тя е в контролирани стойности и без резки скокове и спадове в организма, това не предизвиква скокове и в инсулина. Този баланс е от съществено значение за превенцията и контрола на диабета и свързаните с него метаболитни проблеми.

Лукът контролира холестерола

Лукът трябва да присъства ежедневно на трапезата ви под някаква форма, защото ще ви помогне да се справите с високия холестерол. Той е богат на фибри и вода, които допринасят за намаляването на лошия холестерол и превенцията на запушване на кръвоносни съдове.

Лукът прави имунната система по-здрава

През есенния и зимния сезон добрият имунитет е ключов, защото това е моментът, в който организмът е атакуван от безброй вируси и патогени. Имунната система трябва да е в добро състояние, за да се справя с тези предизвикателства, а лукът е тук, за да помага. Включвайте го редовно в храненето всеки ден под някаква форма за силен имунитет.

Лукът подобрява храносмилането

Отново заради богатото наличие на фибри и вода, лукът е така полезен за храносмилателния тракт. Той има свойството да балансира чревната флора, да ускорява извеждането на токсините от червата, да стимулира синтеза на храносмилателни ензими.

Лукът е полезен при косопад

Както консумацията на лук, така и външното му прилагане върху скалпа помагат против косопад, особено през есента. Не забравяйте да го хапвате всеки ден, но и да си правите маски с него. Косата ви ще ви е благодарна.


В категории: Здраве


Коментари
Димитър КИРЯКОВ Дунав продължава да изчезва при Русе Дунав продължава да изчезва при Русе 11/08/2026, Вторник 10:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
-50% на летните колекции: Total Summer Super Sale в обектите на TRIA (ВИДЕО) -50% на летните колекции: Total Summer Super Sale в обектите на TRIA (ВИДЕО) Armani Exchange, EA7, BOSS, HUGO, Calvin Klein, Tommy Hilfiger и DKNY са с 50% отстъпка за артикули с първоначална цена над 100 евро Пловдивски Фолксваген помете жена на зебра в центъра на Бургас (СНИМКИ) Пловдивски Фолксваген помете жена на зебра в центъра на Бургас (СНИМКИ) Откарана е с линейка към най-близката болница 4 евро за 4 лъжици кисело мляко в Созопол. Нормално ли е? 4 евро за 4 лъжици кисело мляко в Созопол. Нормално ли е? Клиентка твърди, че поискала малко мляко към дроб-сармата в заведение тип закусвалня, а в социалните мрежи питат как тогава тараторът струва 3,50 евро Автобус блъсна майка и 3-годишния й син на пешеходна пътека в Свети Влас Автобус блъсна майка и 3-годишния й син на пешеходна пътека в Свети Влас Часове по-рано в Созопол велосипедист получи комоцио, след като шофьор отвори вратата на автомобил пред него 150 г марихуана у криминално проявен в „Изгрев“, още двама задържани с дрога в Бургаско 150 г марихуана у криминално проявен в „Изгрев“, още двама задържани с дрога в Бургаско При трите проверки са иззети около 162 грама марихуана, метамфетамин и амфетамин Всеки четвърти проверен камион край Бургас е претоварен Всеки четвърти проверен камион край Бургас е претоварен Икономическа полиция и Автомобилна администрация започнаха акция при голяма складова база край с. Свобода, нарушенията бяха открити още в първите часове Украинец с 1,88 промила зад волана на БМВ Х5 в Слънчев бряг, остана без джип Украинец с 1,88 промила зад волана на БМВ Х5 в Слънчев бряг, остана без джип Полицаите спрели автомобила рано сутринта край хотел Корал в Слънчев бряг, водачът отказал кръвна проба Какво се крие за взривовете край Трявна и украинския дрон край Кардам? Какво се крие за взривовете край Трявна и украинския дрон край Кардам? Много бързо и категорично се произнесе вътрешният министър, за да изключим вероятността причината за експлозията да е действие на вражеска страна, коментира проф. Тагарев Бургаски тийнейджъри се уговарят онлайн за кражби в мола: Момичетата посягат на козметика, момчетата - на спортни стоки Бургаски тийнейджъри се уговарят онлайн за кражби в мола: Момичетата посягат на козметика, момчетата - на спортни стоки Повечето са между 14 и 17 години, част от откраднатото се препродава, а според местната комисия децата често възприемат престъплението като обикновена беля Форд се удари в бургаски автобус, шофьорът на леката кола даде положителен тест за кокаин Форд се удари в бургаски автобус, шофьорът на леката кола даде положителен тест за кокаин 29-годишният водач на Форд е пострадал при катастрофата на ул. Тодор Александров, а 30-годишен мъж е задържан край Руен
Зеленски: Украйна вече достига Сибир с удари над 2500 км Зеленски: Украйна вече достига Сибир с удари над 2500 км Киев обяви нов далекобоен удар по нефтехимически обект в Тоболск, а украинският президент обеща още атаки дълбоко в Русия с цел натиск за прекратяване на войната Като във филм: Тръмп се качил на Air Force One пред камерите, после го измъкнали тайно с кетъринг камион Като във филм: Тръмп се качил на Air Force One пред камерите, после го измъкнали тайно с кетъринг камион The Washington Post разкри как старият президентски Boeing бил използван за примамка заради заплаха от Иран, докато американският президент напуснал Анкара с по-малък военен самолет В петък след 12 часа София пуска три нови метростанции - метрото стига до Левски В петък след 12 часа София пуска три нови метростанции - метрото стига до Левски Стадион Георги Аспарухов, Бесарабия и Ген. Владимир Вазов отварят за пътници на 14 август, а над 45 хил. души дневно ще получат по-бърза връзка с центъра Дунав продължава да изчезва при Русе Дунав продължава да изчезва при Русе Реката продължава да губи по 1 - 3 см на денонощие, а АЕЦ Козлодуй вече работи със специална програма заради рекордно ниските нива Трагедия в Колумбия: Над 130 жертви след труса от 7,4, близо 190 души са в неизвестност Трагедия в Колумбия: Над 130 жертви след труса от 7,4, близо 190 души са в неизвестност Спасители продължават да търсят затрупани хора под рухналите сгради, САЩ отпускат помощ от 15,5 млн. долара Брад Пит и немска овчарка в битка за оцеляване: Новият му филм идва през септември Брад Пит и немска овчарка в битка за оцеляване: Новият му филм идва през септември Актьорът влиза в ролята на пенсиониран офицер от Специалните сили, останал в дивата Аляска след самолетна катастрофа Медицинска сестра от хоспис разкри как тялото подсказва, че краят на живота наближава Медицинска сестра от хоспис разкри как тялото подсказва, че краят на живота наближава Пени Хокинс Смит описва промени в съня, храненето и общуването, които наблюдава при пациенти в последните им седмици и дни Как Малта се превърна в новия филмов магнит на Европа Как Малта се превърна в новия филмов магнит на Европа Данъчни облекчение привличат големите  Елтън Джон остана сляп с едното око: На 79 години музикалната легенда води най-тежката си битка Елтън Джон остана сляп с едното око: На 79 години музикалната легенда води най-тежката си битка Тежка инфекция увреди зрението му, но певецът не се отказва - лечението на лявото око вече дава известни признаци на подобрение Яхтата на Зукърбърг не откликна на сигнал за помощ, друг кораб спаси лодката Яхтата на Зукърбърг не откликна на сигнал за помощ, друг кораб спаси лодката Launchpad била по-близо до останалия без гориво плавателен съд край Аляска, но екипажът твърди, че не е чул съобщението
Съдия Петко Минев за убийството в Пловдив Съдия Петко Минев за убийството в Пловдив идях с очите си албумът от аутопсията. Цялото тяло на този човек няма здраво място Виц на деня Виц на деня - Скъпи, гледам Красавицата и звяра.
- И?
- Ако ти беше звяр, пак щях да те обичам!
- Еми, то и ти ако беше красавица щях да те обичам..
Виц на деня Виц на деня Ако жена те попита:
"Скъпи много ли ме обичаш?"
То помни - положителният отговор е платен!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Може ли да се гледа с телескоп Слънцето?
- Може, но само два пъти - един път с лявото и втори път с дясното око...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори