×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Съдът остави в ареста всички обвиняеми по аферата „Исторически парк“
  • Честваме паметта на свети апостол Андрей Първозвани
  • Нова Зеландия е на прага на демографска криза, от януари до септември тази година 72 700 са напуснали страната
  • Будапеща открива внушителна изложба за Първия китайски император
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 причини да хапвате по-често лук


01 Декември 2023, Петък, 20:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Лукът прави имунната система по-здрава

Лукът е не просто прекрасна добавка към всяко ястие и салата. Той придава чудесен вкус и прави изживяването от храната още по-вълнуващо. Но той е и много полезен. Лукът притежава невероятни хранителни вещества, заради които подобрява здравословното състояние в много аспекти.

Защо лукът трябва да присъства всеки ден на трапезата ви?

Лукът съдържа много минерали, сред които безценните калий, манган, магнезий, както и витамините С, В6 (фолиева киселина). Освен това лукът е изключително богат на фибри и вода, което го прави прекрасен за метаболизма, хидратирането, осигуряването на енергия и баланс на кръвната захар, инсулина, холестерола.

Лукът редуцира риска от диабет

Тъй като лукът е беден на захари и богат на фибри, той е прекрасно природно средство за естествен баланс и контрол на кръвната захар. Когато тя е в контролирани стойности и без резки скокове и спадове в организма, това не предизвиква скокове и в инсулина. Този баланс е от съществено значение за превенцията и контрола на диабета и свързаните с него метаболитни проблеми.

Лукът контролира холестерола

Лукът трябва да присъства ежедневно на трапезата ви под някаква форма, защото ще ви помогне да се справите с високия холестерол. Той е богат на фибри и вода, които допринасят за намаляването на лошия холестерол и превенцията на запушване на кръвоносни съдове.

Лукът прави имунната система по-здрава

През есенния и зимния сезон добрият имунитет е ключов, защото това е моментът, в който организмът е атакуван от безброй вируси и патогени. Имунната система трябва да е в добро състояние, за да се справя с тези предизвикателства, а лукът е тук, за да помага. Включвайте го редовно в храненето всеки ден под някаква форма за силен имунитет.

Лукът подобрява храносмилането

Отново заради богатото наличие на фибри и вода, лукът е така полезен за храносмилателния тракт. Той има свойството да балансира чревната флора, да ускорява извеждането на токсините от червата, да стимулира синтеза на храносмилателни ензими.

Лукът е полезен при косопад

Както консумацията на лук, така и външното му прилагане върху скалпа помагат против косопад, особено през есента. Не забравяйте да го хапвате всеки ден, но и да си правите маски с него. Косата ви ще ви е благодарна.


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ 21-годишен спортист обяви, че харесва мъже 21-годишен спортист обяви, че харесва мъже 30/11/2025, Неделя 17:00 0
Флагман.БГ Озоновата дупка се свива Озоновата дупка се свива 30/11/2025, Неделя 16:40 0
Флагман.БГ Важно назначение в Киев Важно назначение в Киев 30/11/2025, Неделя 16:10 0
Флагман.БГ Бен Стилър сподели какъв ученик е бил Бен Стилър сподели какъв ученик е бил 30/11/2025, Неделя 15:50 0
Флагман.БГ Семейна сбирка завърши с 4 жертви Семейна сбирка завърши с 4 жертви 30/11/2025, Неделя 15:30 0
Флагман.БГ Ужасяващо бедствие погуби над 500 души Ужасяващо бедствие погуби над 500 души 30/11/2025, Неделя 15:20 0
Флагман.БГ Пенсионери: Не сме виждали на живо евро Пенсионери: Не сме виждали на живо евро 30/11/2025, Неделя 15:10 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Доктор посочи важността на желязото в нашето тяло Доктор посочи важността на желязото в нашето тяло Ето важни детайли Ще ни заменят ли скоро роботи в домакинството? Ще ни заменят ли скоро роботи в домакинството? Амбициозна цел Ако си мислите, че тук може да пресичате, както си искате - жестоко се лъжете Ако си мислите, че тук може да пресичате, както си искате - жестоко се лъжете Община Бургас постави прегради между двете платна на бул. „Сан Стефано“ Как да избегнем насекоми по предното стъкло на колата Как да избегнем насекоми по предното стъкло на колата Лесен и евтин трик Дори и в неделя кипи усърдна работа по ремонта на зала „Младост“, СПА центърът е сред новите иновации Дори и в неделя кипи усърдна работа по ремонта на зала „Младост“, СПА центърът е сред новите иновации Очаква се ремонтът да приключи до края на годината Земетресение разлюля част от България Земетресение разлюля част от България Епицентърът е бил на 7,6 км североизточно от Симитли Колко тежко е състоянието на Борислав Михайлов - в съзнание ли е? Колко тежко е състоянието на Борислав Михайлов - в съзнание ли е? Бившият президент на БФС бе приет в столична болница с инсулт 7 души остават в ареста след акцията около „Исторически парк“ 7 души остават в ареста след акцията около „Исторически парк“ Обвинението спрямо тях е, че от началото на януари 2013 г. до 26 ноември 2025 г. са участвали в ОПГ за длъжностни присвоявания, измами, изпиране на пари Всички, които карат коли в София, трябва да знаят това Всички, които карат коли в София, трябва да знаят това Без коли първа и втора категория в центъра на столицата от понеделник   Извънредно! Жена скочи от моста в Бургас и се удави Извънредно! Жена скочи от моста в Бургас и се удави Трагедията се е разиграла преди минути пред погледа на минувачи
Мощен протест на фермери до България Мощен протест на фермери до България В Гърция Казахстан критикува Украйна за атаката срещу петролен терминал на Черно море Казахстан критикува Украйна за атаката срещу петролен терминал на Черно море От своя страна руското МВнР обяви, че ще уведоми международни платформи Италиански затвор отвори ресторант, предлага гурме ястия Италиански затвор отвори ресторант, предлага гурме ястия Гурме ресторантът зад решетките е единствен по рода си в Италия и обикновено е напълно резервиран Зеленски: Реалистично е скоро да се определи как да се сложи край на войната с достойнство Зеленски: Реалистично е скоро да се определи как да се сложи край на войната с достойнство Украинската делегация се очаква да бъде в САЩ още днес, където диалогът ще продължи въз основа на точките, обсъдени в Женева Орбан за бъдещето на Украйна: Буферна държава между Русия и НАТО Орбан за бъдещето на Украйна: Буферна държава между Русия и НАТО Неизбежно ще трябва да бъдат направени териториални отстъпки на Русия, заяви унгарският президент Осъдиха 12 българки за проституция в Италия, сводниците им били Чичото и Снайпера Осъдиха 12 българки за проституция в Италия, сводниците им били Чичото и Снайпера Чичото и Снайпера от Лом дрогирали жените, изнасяли момичетата на Ботуша, вкарвали коли у нас 23-годишен мъж спечели състезание по мързел 23-годишен мъж спечели състезание по мързел Лежа на матрак над 33 часа Два танкера горят до Босфора Два танкера горят до Босфора Има подозрения, че единият се е взривил след удар в мина Висш политик хвърли оставка в Румъния Висш политик хвърли оставка в Румъния Йонуц Мощяну призна, че в автобиографията си е посочил неверни данни за образованието си Русия атакува Украйна с ракети "Кинжал" Русия атакува Украйна с ракети "Кинжал" Оръжието е страшно
Иво СИРОМАХОВ Иво СИРОМАХОВ Заплата на един библиотекар е 1333 лева, депутатът ги взима за два дни Виц на деня Виц на деня - Докторе, притеснявам се за умствените си способности.
- Какви са симптомите?
- Всичко, което каже жена ми, ми изглежда разумно.
Виц на деня Виц на деня Леля поучава на племеницата си:
- И запомни - да закове рафтче може да помогне и съседът, но за хубав скандал си трябва съпруг!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Човек прекарва 1/3 от живота си в леглото. Останалите 2/3 минават в опити да вкара още някой там.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори