×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Жълт код за силен вятър е обявен за Бургаска област
  • Зеленски и Тръмп ще обсъдят американския план за прекратяване на войната
  • Бюджет 2026: Парламентът продължава разглеждането на първо четене на законопроекта
  • Гъста мъгла и намалена видимост в част от страната, карайте внимателно
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 причини да хапвате по-често лук


01 Декември 2023, Петък, 20:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Лукът прави имунната система по-здрава

Лукът е не просто прекрасна добавка към всяко ястие и салата. Той придава чудесен вкус и прави изживяването от храната още по-вълнуващо. Но той е и много полезен. Лукът притежава невероятни хранителни вещества, заради които подобрява здравословното състояние в много аспекти.

Защо лукът трябва да присъства всеки ден на трапезата ви?

Лукът съдържа много минерали, сред които безценните калий, манган, магнезий, както и витамините С, В6 (фолиева киселина). Освен това лукът е изключително богат на фибри и вода, което го прави прекрасен за метаболизма, хидратирането, осигуряването на енергия и баланс на кръвната захар, инсулина, холестерола.

Лукът редуцира риска от диабет

Тъй като лукът е беден на захари и богат на фибри, той е прекрасно природно средство за естествен баланс и контрол на кръвната захар. Когато тя е в контролирани стойности и без резки скокове и спадове в организма, това не предизвиква скокове и в инсулина. Този баланс е от съществено значение за превенцията и контрола на диабета и свързаните с него метаболитни проблеми.

Лукът контролира холестерола

Лукът трябва да присъства ежедневно на трапезата ви под някаква форма, защото ще ви помогне да се справите с високия холестерол. Той е богат на фибри и вода, които допринасят за намаляването на лошия холестерол и превенцията на запушване на кръвоносни съдове.

Лукът прави имунната система по-здрава

През есенния и зимния сезон добрият имунитет е ключов, защото това е моментът, в който организмът е атакуван от безброй вируси и патогени. Имунната система трябва да е в добро състояние, за да се справя с тези предизвикателства, а лукът е тук, за да помага. Включвайте го редовно в храненето всеки ден под някаква форма за силен имунитет.

Лукът подобрява храносмилането

Отново заради богатото наличие на фибри и вода, лукът е така полезен за храносмилателния тракт. Той има свойството да балансира чревната флора, да ускорява извеждането на токсините от червата, да стимулира синтеза на храносмилателни ензими.

Лукът е полезен при косопад

Както консумацията на лук, така и външното му прилагане върху скалпа помагат против косопад, особено през есента. Не забравяйте да го хапвате всеки ден, но и да си правите маски с него. Косата ви ще ви е благодарна.


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Ръстът в цената на хляба е неизбежен Ръстът в цената на хляба е неизбежен 21/11/2025, Петък 12:50 0
Флагман.БГ Почина световен шампион на Германия Почина световен шампион на Германия 21/11/2025, Петък 12:30 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Нов онлайн капан ужили семейство - поръча си двигател, а пристигна детска играчка Нов онлайн капан ужили семейство - поръча си двигател, а пристигна детска играчка Вместо комплект за сглобяване на двигател, инженерът получил пластмасова играчка – измамният сайт все още е активен и примамва жертви България купува спешно 7 радара за 195 млн. евро - заради НАТО и F-16 България купува спешно 7 радара за 195 млн. евро - заради НАТО и F-16 Първото плащане от 90 млн. евро ще е от парите, които страната ни получи като компенсация за военната помощ за Украйна Как да постъпим, ако имаме по-големи суми в брой Как да постъпим, ако имаме по-големи суми в брой От институциите препоръчват гражданите да започнат превалутирането по-рано, за да се избегнат струпвания Имаш неплатен фиш или глоба? Забрави за технически преглед от май 2026 г. Имаш неплатен фиш или глоба? Забрави за технически преглед от май 2026 г. Новата мярка е репресивна, незаконна и противоконституционна , смята о мбудсманът Велислава Делчева Българският бизнес влиза в 2026 г. със сдържан оптимизъм въпреки нарастващите разходи и липсата на кадри Българският бизнес влиза в 2026 г. със сдържан оптимизъм въпреки нарастващите разходи и липсата на кадри Българският бизнес със сдържани, но позитивни нагласи за икономическото развитие през 2026 г. Ето я колата, която ще се прави в България Ето я колата, която ще се прави в България Новата ORA 5 идва с ДВГ, HEV и BEV, като електрическата версия ще е родна сглобка От Дамаск до Бургас-колоритната история на медните съдове От Дамаск до Бургас-колоритната история на медните съдове Пътуваща изложба разкрива богатството на българското медникарство на 26 ноември 2025 г. от 16:30  Мачът на „Парк де Пренс“ беше велик за България, това коментира футболната легенда Златко Янков Мачът на „Парк де Пренс“ беше велик за България, това коментира футболната легенда Златко Янков Футболистът разказа за подготовката, борбения дух и разликите между днешния и тогавашния футбол Очаквайте сигурно поскъпване на кафето „робуста“ Очаквайте сигурно поскъпване на кафето „робуста“ Най-големият производител на този сорт - Виетнам, преживява една от най-мрачните си години Филип Морис България добавя нова категория бездимни продукти към своето портфолио Филип Морис България добавя нова категория бездимни продукти към своето портфолио Никотиновите паучове ZYN влизат на пазара у нас като част от мисията на компанията за бъдеще без дим в страната
Почина световен шампион на Германия Почина световен шампион на Германия Само за първия си сезон крилото отбеляза 13 попадения и помогна на Дюселдорф да се изкачи в Бундеслигата ЕК чертае есенната икономическа прогноза: България расте, но инфлацията се завръща през 2027 г. ЕК чертае есенната икономическа прогноза: България расте, но инфлацията се завръща през 2027 г. Реалният БВП върви нагоре, безработицата остава под 4%, а еврото и европейските фондове дават рамо — но новата въглеродна директива може да удари цените на енергията Снощи Бургас спа спокойно, за разлика от София, Варна и Пловдив Снощи Бургас спа спокойно, за разлика от София, Варна и Пловдив В четвъртия по големина град на държавата не трепна дори едно знаменце, не се разнесе нито един призив, нито една самотна фигура не дръзна да застане на площада. Тишина не на мира, а на изчезналия политически пулс Силно земетресение люшна 2 страни Силно земетресение люшна 2 страни Паника в Дака САЩ обявиха санкции срещу българска гражданка САЩ обявиха санкции срещу българска гражданка Наложена й е забрана да влиза в Щатите и да прави бизнес с американски фирми заради петролното ембарго срещу Иран   Ето всички точки от плана за мир на Тръмп - означават ли крах за Зеленски Ето всички точки от плана за мир на Тръмп - означават ли крах за Зеленски Правителството в Киев трябва да се откаже от амбициите си за НАТО. В кратък срок се предвиждат избори в Украйна Президент участвал в човешките сафарита в Сараево? Президент участвал в човешките сафарита в Сараево? Обвинението срещу сръбския президент беше повторено от сръбския адвокат Чедомир Стойкович, който оказва натиск върху магистратите в Белград да започнат разследване Русия дава на Индия технологии за изтребители от пето поколение Русия дава на Индия технологии за изтребители от пето поколение Всички индийски искания са напълно приемливи, обявиха от Кремъл Кая Калас: Без нас никой мирен план на Тръмп и Путин няма да проработи Кая Калас: Без нас никой мирен план на Тръмп и Путин няма да проработи Не сме чули никакви отстъпки от Русия, каза естонката Винисиус със сензационен трансфер Винисиус със сензационен трансфер Ливърпул го иска
Асен ВАСИЛЕВ Асен ВАСИЛЕВ Да спрат парите за касички и бухалки, вместо да вдигат данъци и осигуровки Виц на деня Виц на деня Олигарх хванал златната рибка и с досада я метнал обратно във водата. Тя изплувала и казала:
- Ами трите желания?
- Добре, кажи си ги..
Виц на деня Виц на деня Жена се прибира вкъщи и ентусиазирано започва да обяснява на съпруга си:
- Скъпи, днес три пъти минах на червено и никой не ме глоби.
- Много хубаво, и какво?
- Ами нищо. С икономисаните пари си купих ето тези обувки.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Митнически служители са заловили пратка олио, скрита в пакети с кокаин!

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори