×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Червеното цвекло - пренебрегваният зеленчук, който лекува много болести


Червеното цвекло - пренебрегваният зеленчук, който лекува много болести
Източник: Една.бг
Ключови думи: червено цвекло, ползи
24 Ноември 2023, Петък, 21:00 ч.
Автор: Флагман.бг

То може да ви предпази от опустошителния ефект, който свободните радикали оказват върху организма

Цвеклото не е най-популярният зеленчук, но въпреки това с право е наричан от някои суперхрана. Ползите от приема на червено цвекло са познати още на хората в древността. Той е един наистина от най-здравословните зеленчуци, за които можем да се сетим.

Свойствата на червеното цвекло се дължат на изключително богатия му състав. Червеното цвекло е пълно с витамини от група В, а освен това съдържа желязо, мед, магнезий, калций, фибрите са в отлични дози и така зеленчукът осигурява истински прилив на полезни вещества на тялото.

Може да се приема под различни форми - варено, изцедено на сок или нарязано сурово на салата, и във всичките си форми е безценни източник на здраве и сила.

Вижте какви са уникалните свойства на червеното цвекло и за какво помага то:

Понижава кръвното налягане - Цвеклото съдържа нитрати от естествен произход, които в процеса на храносмилане се превръщат в нитрична киселина. Тя отпуска кръвоносните съдове, благоприятства кръвния поток и така понижава кръвното налягане. Сокът от червено цвекло традиционно се препоръчва на намаляване на високо кръвно.

Спомага за унищожаването на раковите клетки - Този зеленчук се отличава с ярък червено-лилав цвят. Той се дължи на съдържанието на беталаин в него - фитонутриент с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Той изпълнява превантивна роля срещу рак на панкреаса, гърдата и простатата.

Увеличава антиоксидантите - Червеното цвекло може да ви предпази от опустошителния ефект, който свободните радикали оказват върху организма. Те биват предизвикани от различни неблагоприятни външни фактори, с които се сблъскваме всеки ден, като стрес, диети, тревожност, както и от замърсители на околната среда като цигарен дим и промишлени химикали. Всички биха могли да допринесат за отключването на сериозни заболявания артрит, рак, Алцхаймер. Цвеклото се бори със свободните радикали благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти.

Съдейства за притока на енергия - Естествените нитрати в цвеклото засилват издръжливостта на тялото и затова зеленчукът е подходящ за активно трениращите. Тъй като във вид на зеленчук са нужни големи количества, за тази цел е подходящ сокът от цвекло.

Грижа за очите - Сред ползите на червеното цвекло се грижи и за здравето на очите, тъй като съдържа много повече желязо от спанака, както и лутеин и бета каротен. Коктейлът от полезни съставки работи в полза на зрението, намалява опасността от дегенерация на макулата и заболявания на ретината в напреднала възраст.

Подобрява мозъчната дейност - Червеното цвекло насърчава мозъчната дейност, увеличавайки притока на кръв. Стимулира процеси в него и подпомага паметта и концентрацията.

Предпазва черния дроб - Черният дроб спомага за филтриране на токсините в тялото. Но, разбира се, те биха могли да му дойдат в повече. Тогава се намесва цвеклото и съдейства за нормалното функциониране на органа.

Помага при възпаления - Противовъзпалителните качества на червеното цвекло са също причина да се консумира заради полезните му свойства. То защитава клетките от антиоксидантния стрес, премахва възпаленията.


В категории: Здраве


Коментари
Владислав БОНЕВ Кадрова криза бави шофьорските изпити Кадрова криза бави шофьорските изпити 11/09/2026, Петък 12:30 0
Димитър КИРЯКОВ Откриха обновеното кметство в Лозенец Откриха обновеното кметство в Лозенец 11/09/2026, Петък 11:03 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Шишков на война срещу незаконното строителство: Бутат вили, сгради с джакузи и сауна и фитнес в Цигов чарк Шишков на война срещу незаконното строителство: Бутат вили, сгради с джакузи и сауна и фитнес в Цигов чарк Регионалният министър набеляза и търговски обекти в района на ГКПП "Кулата" Мария Игнатова аут от „Пееш или лъжеш“! Алекс Раева влиза на мястото й Мария Игнатова аут от „Пееш или лъжеш“! Алекс Раева влиза на мястото й Близката приятелка на Игнатова заема позицията й в панела, Иван и Андрей остават, а Димитър Рачков отново ще води музикалното шоу Стоичков в Бургас отсече: За ЦСКА няма да говоря, децата са по-важни Стоичков в Бургас отсече: За ЦСКА няма да говоря, децата са по-важни Камата насочи разговора към школите и спорта в училище: От 2000 г. насам абдикирахме от това НСИ отчете 2,8% икономически ръст: БВП на България надхвърли 30 милиарда евро НСИ отчете 2,8% икономически ръст: БВП на България надхвърли 30 милиарда евро Данните за второто тримесечие на 2026 г. показват скок в производителността на труда — всеки зает изработва средно по 21,2 евро на час Класиката среща джаза и тангото“: Виртуози от световен ранг завладяват Бургас на 9 октомври Класиката среща джаза и тангото“: Виртуози от световен ранг завладяват Бургас на 9 октомври Марио Хосен (цигулка), Кристина Милер (пиано), Клаудиуш Баран (бандонеон) и приятели ще изпълнят за вас завладяващи творби на Николо Паганини, Астор Пиацола и Оскар Питърсън Чуйте трима световни виртуози в една специална петъчна вечер: на 9 октомври, „Класиката среща джаза и тангото“ на вълшебен концерт в Бургас Чуйте трима световни виртуози в една специална петъчна вечер: на 9 октомври, „Класиката среща джаза и тангото“ на вълшебен концерт в Бургас Марио Хосен (цигулка), Кристина Милер (пиано), Клаудиуш Баран (бандонеон) и приятели ще изпълнят за вас завладяващи творби на Николо Паганини, Астор Пиацола и Оскар Питърсън Диетолог със съвет към младите жени: Не обвинявайте за всичко хормоните Диетолог със съвет към младите жени: Не обвинявайте за всичко хормоните Понякога дисбалансът започва от начина ни на живот, казва д-р Тихомира Георева Кадрова криза бави шофьорските изпити Кадрова криза бави шофьорските изпити В Монтана кандидатите разчитат на командировани изпитващи, а Министерството на транспорта търси решение с нови графици и по-високи заплати Слави се оперира в Оман за $300 000, хвърля патериците до броени месеци? Слави се оперира в Оман за $300 000, хвърля патериците до броени месеци? Интервенция е извършена с иновативен робот от топ хирург от САЩ и двама асистенти РИОСВ предприема мерки срещу „ЛУКОЙЛ Нефтохим Бургас“ за  разпространение на неприятни миризми РИОСВ предприема мерки срещу „ЛУКОЙЛ Нефтохим Бургас“ за разпространение на неприятни миризми Екоинспекцията установи нарушение на комплексното разрешително, а станцията в кв. Долно Езерово отчете повишени спрямо фоновите нива концентрации на бензен
Извънредно! Кола се обърна по таван на изхода на Айтос към Карнобат Извънредно! Кола се обърна по таван на изхода на Айтос към Карнобат Автомобилът с варненска регистрация е изхвърчал върху тротоара, полиция регулира движението, няма потвърдена информация за пострадали Сърцето на Силия Флорес не издържа в затвора: Жената на Мадуро поиска домашен арест Сърцето на Силия Флорес не издържа в затвора: Жената на Мадуро поиска домашен арест 69-годишната бивша първа дама на Венецуела е свалила над 11 килограма зад решетките и се нуждае от сърдечна катетеризация, твърди защитата й На 22 години и начело на мъжки отбор: Зейнеп Местан разтърси турския футбол На 22 години и начело на мъжки отбор: Зейнеп Местан разтърси турския футбол Бившата футболистка стана първата жена треньор на Тургутлуспор, обеща атакуващ футбол и си постави дръзка цел - да върне пропадналия клуб до Първа лига Тръмп бута Николай Младенов към върха на ООН, Путин вече е чул идеята Тръмп бута Николай Младенов към върха на ООН, Путин вече е чул идеята Белият дом сондира съюзници за българския дипломат като наследник на Антониу Гутериш, твърди италианският вестник Република, но официална кандидатура все още няма Огромен кратер отвори земята в Малибу: 31 имота евакуирани, засегнат е домът на Никълъс Кейдж Огромен кратер отвори земята в Малибу: 31 имота евакуирани, засегнат е домът на Никълъс Кейдж Крайбрежната ерозия е страшна, срути се част от пътя и е прекъснат достъпа на пожарни и линейки, газът и водата в опасната зона са спрени Кървав руски удар по Павлоград: Петима загинаха, 67 са ранени, сред тях деца Кървав руски удар по Павлоград: Петима загинаха, 67 са ранени, сред тях деца Общо седем души са убити и 76 ранени в Днепропетровска област, след като Москва атакува пет района с дронове, артилерия и авиобомби Почитат жертвите на 11 септември в САЩ: 25 години от най-смъртоносния атентат Почитат жертвите на 11 септември в САЩ: 25 години от най-смъртоносния атентат Цяло поколение вече познава трагедията само от учебници и архивни кадри Огнен стълб над Гостомел след руски удар, горят складове край Киев Огнен стълб над Гостомел след руски удар, горят складове край Киев При атаките в областта има загинал и ранени Гръцки министър отвърна на сравненията с България: Заплатите и покупателната способност са по-високи при нас Гръцки министър отвърна на сравненията с България: Заплатите и покупателната способност са по-високи при нас Акис Скерцос оспори прочита на данните на Евростат и посочи 24% разлика в покупателната способност на минималното възнаграждение Trump-a-palooza в САЩ: Името на Тръмп прозвуча 171 пъти само за една вечер Trump-a-palooza в САЩ: Името на Тръмп прозвуча 171 пъти само за една вечер Президентът доминира конгреса на републиканците преди междинните избори, единствено думата Америка била произнасяна по-често
Гого ЛОЗАНОВ, анализатор: Гого ЛОЗАНОВ, анализатор: Йотова е част от оста БКП–БСП–Москва, идва битка за умовете ни Виц на деня Виц на деня - Вас какво ви вдъхновява?
- Ами, не знам...
- А какво ви кара да ставате рано всяка сутрин?
- Ааа, мен ме вдъхновява простатата!
Виц на деня Виц на деня Говорят си двама рапъри:
- Как е?
- Издадох албум.
- И? Продаде ли нещо?
- Да. Колата и апартамента.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Всеки член рано или късно се пенсионира.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори