Напитка с куркума, оцет и мед за детокс на организма
Знаем, че за да бъдем в добро здраве е важно да детоксикираме тялото си. Това може да стане чрез редовната консумация на различни храни и напитки (някои може да видите тук). Те не само прочистват токсините от организма, но и оказват цялостно положително въздействие върху здравето ни.
Днес споделяме една напитка, в състава на която влизат полезни храни, допринасящи за прочистване на организма – куркума, ябълков оцет и мед, който може да замените с кленов сироп. Важно е оцетът да е с добро качество, ако имате домашен – още по-добре.
Качественият ябълков оцет има редица ползи за здравето, сред които: подсилва имунната система, успокоява възпаленото гърло и спомага за намаляване на хремата, повишава енергийните ни нива, подобрява храносмилането, спомага в контрола на кръвната захар и холестерола, намалява риска от сърдечни заболявания и други.
Куркумата е много богата на антиоксиданти, има силно противовъзпалително действие, смята се, че подобрява мозъчната функция, намалява риска от сърдечни заболявания и други.
Медът и кленовият сироп са чудесни за подсилване на имунитета. Консумацията им ни осигурява много ценни витамини и минерали. Полезни са за здравето на храносмилателната система, кожата, сърцето и други. Също като останалите съставки за напитката допринасят за детокс на тялото.
Пресният лимонов сок също подобрява здравословното ни състояние. Важно е преди да започнете да приемате напитката, да се консултирате с лекар дали тя би била полезна за вас или не.
За да си приготвите детокс напитката ще ви бъдат необходими следните съставки:
1 чаша приятно топла вода (но не от чешмата);
1 с. л. качествен ябълков оцет;
1 с. л. пресен лимонов сок;
½ с. л. качествен мед или кленов сироп;
1/4 ч. л. куркума, която може да е на прах или да ползвате ¾ чаена лъжичка прясна настъргана куркума, която се предлага под формата на корен (като джинджифил);
щипка лют червен пипер на прах – по желание.
Загрейте водата на котлона. В чаша сложете останалите съставки, а след това ги залейте с топлата вода. Разбъркайте всичко много добре и напитката ви е готова. Тази напитка може да се консумира сутрин за старт на деня или през останалата част от него.
Поморие се преклони пред героите на Съединението, празникът продължава с фолклор, огън и вкусове
Първата жертва на Арената: Психоложката Кристина Вутева напусна "Игри на волята", оказа се много слабо звено
Проверете старите кутии: Картинки от дъвки Турбо се оферират за 100 евро, колекция стигнала 12 хил. евро
След близо 20 години до Слави: Мариан Бачев му обърна гръб - Вече не работим заедно
Двама младежи пребиха мъж, 17-годишен го налага с дървен клон в Пловдивско
На 15 години в картела: Тийнейджър загина до наркобос, за когото САЩ даваха $3 млн.
Мадрид разреши изграждането на палатков лагер за мигранти в Сеута
Цолов вече не гони просто победи: На Монца започва истинската битка за титлата и Формула 1
Трагедия пред хиляди в Гърция: F-4 Phantom се разби на авиошоу, загинаха двама опитни пилоти
Над 96% от уловена риба тон в Бразилия е заразена с паразити, установи изследване
Нови подробности за трагедията край Ямбол
Тръмп разклати Лондон с Фолклендите: Вашингтон вади спорните острови като оръжие за натиск
