Напитка с куркума, оцет и мед за детокс на организма
Знаем, че за да бъдем в добро здраве е важно да детоксикираме тялото си. Това може да стане чрез редовната консумация на различни храни и напитки (някои може да видите тук). Те не само прочистват токсините от организма, но и оказват цялостно положително въздействие върху здравето ни.
Днес споделяме една напитка, в състава на която влизат полезни храни, допринасящи за прочистване на организма – куркума, ябълков оцет и мед, който може да замените с кленов сироп. Важно е оцетът да е с добро качество, ако имате домашен – още по-добре.
Качественият ябълков оцет има редица ползи за здравето, сред които: подсилва имунната система, успокоява възпаленото гърло и спомага за намаляване на хремата, повишава енергийните ни нива, подобрява храносмилането, спомага в контрола на кръвната захар и холестерола, намалява риска от сърдечни заболявания и други.
Куркумата е много богата на антиоксиданти, има силно противовъзпалително действие, смята се, че подобрява мозъчната функция, намалява риска от сърдечни заболявания и други.
Медът и кленовият сироп са чудесни за подсилване на имунитета. Консумацията им ни осигурява много ценни витамини и минерали. Полезни са за здравето на храносмилателната система, кожата, сърцето и други. Също като останалите съставки за напитката допринасят за детокс на тялото.
Пресният лимонов сок също подобрява здравословното ни състояние. Важно е преди да започнете да приемате напитката, да се консултирате с лекар дали тя би била полезна за вас или не.
За да си приготвите детокс напитката ще ви бъдат необходими следните съставки:
1 чаша приятно топла вода (но не от чешмата);
1 с. л. качествен ябълков оцет;
1 с. л. пресен лимонов сок;
½ с. л. качествен мед или кленов сироп;
1/4 ч. л. куркума, която може да е на прах или да ползвате ¾ чаена лъжичка прясна настъргана куркума, която се предлага под формата на корен (като джинджифил);
щипка лют червен пипер на прах – по желание.
Загрейте водата на котлона. В чаша сложете останалите съставки, а след това ги залейте с топлата вода. Разбъркайте всичко много добре и напитката ви е готова. Тази напитка може да се консумира сутрин за старт на деня или през останалата част от него.
Безпрецедентно: Формула 1 отменя всички състезания в Близкия изток
Саудитска Арабия пренасочва износа на петрол през Червено море
Мъж загина при пожар в къща в София
89% от левовете вече са изтеглени
Хората не са на себе си! Какво се случи със Сахара
Япония засече изстрелване на балистична ракета от Северна Корея
Кайли Дженър призна, че иска деца от Тимъти Шаламе
Застудяването се връща през следващата седмица
Дневен хороскоп за 14 март 2026: Девите да внимават с измамници
Тошко Йорданов: Какъв е проблемът да искаме ООН-то на Тръмп, в едно семейство сме
Здравословни храни, които трябва по-често да присъстват в менюто ви
Експерт: Цените на бензина може да се регулират, но не и вълната от популизъм, която ни залива
