Тази естрадна легенда е на 66 години, но цъфти с лесна диета
Хапва по две връзки магданоз на ден
Естрадната легенда Мая Нешкова е на 66 години и няма нито бръчки, нит проблеми с килограмите. Обичаната от поколения певица дължи младоликия си вид и стройната си снага на няколко лесни правила, които изпълнява всеки ден.
Всяка сутрин най-ранобудните софиянци я виждат с нейния любим Кирил Икономов на разходка. Двамата извървяват 6-7 километра всеки ден, пише „Ретро“.
Разходките не са само в града, а и в планината. Двамата се разхождат и берат билки, които си сушат и приготвят на чай.
Певицата не е човек на крайностите. Макар че чете и знае много за здравословния начин на живот, тя не налага строг режим вкъщи, но се спазват няколко основни правила: зеленчуците се готвят само на пара, изяждат по 2-3 връзки магданоз на ден, всяка сутрин пият фреш от ябълки, портокали, моркови.
Певицата се занимава с рейки, ходи на йога и винаги се старае да слуша организма си.
Със съпруга си всяка година правят пречистващия режим на д-р Емилова и по 20 дни ядат само плодове и пият чай.
Въпреки че според някои нови теории прясното мляко е вредно, Ния винаги има по 10 литра замразено във фризера. „Всеки месец се зареждаме от родния край на мъжа ми с домашно масло, мляко и сирене. Моят татко живя 35 години със 100 процента аритмия, а му даваха едва 2-3 години, но той доживя до старост и бе в прекрасна кондиция. През всички тези години, основната му храна беше прясното мляко“, разказва Мая Нешкова.
Тайната на пухкавите мекици е в тестото: Стават на огромни балони и не попиват мазнина
МОН публикува резултатите от поправителните матури, анулираха 33 работи по БЕЛ
Тези 4 зодии не се пречупват: Колкото по-тежко става, толкова по-силно се борят
7 неща, които всеки родител трябва да направи преди 15 септември
Лютеницата на баба Райка: С тази стара рецепта става гъста, ароматна и с вкус на печена чушка
Фармацевт спипан след сделка за близо 5 кг марихуана
Голям срив удари ChatGPT, Claude и Grok едновременно
Дългът на САЩ мина $40 трилиона: Експерт предупреди за изгубено десетилетие на Уолстрийт
Аржентина спира играта в 10-ата минута заради Меси
Екшън: Двама мъже подгониха и задържаха преследвач на жена
1400 евро осигурителен доход, 500 евро пенсия? Експерт показа как новите фондове променят сметката
03/09/2026, Четвъртък 18:00
4
630 блока в над 100 общини влизат в саниране с 332,5 млн. евро по ПВУ
