Тази естрадна легенда е на 66 години, но цъфти с лесна диета
Хапва по две връзки магданоз на ден
Естрадната легенда Мая Нешкова е на 66 години и няма нито бръчки, нит проблеми с килограмите. Обичаната от поколения певица дължи младоликия си вид и стройната си снага на няколко лесни правила, които изпълнява всеки ден.
Всяка сутрин най-ранобудните софиянци я виждат с нейния любим Кирил Икономов на разходка. Двамата извървяват 6-7 километра всеки ден, пише „Ретро“.
Разходките не са само в града, а и в планината. Двамата се разхождат и берат билки, които си сушат и приготвят на чай.
Певицата не е човек на крайностите. Макар че чете и знае много за здравословния начин на живот, тя не налага строг режим вкъщи, но се спазват няколко основни правила: зеленчуците се готвят само на пара, изяждат по 2-3 връзки магданоз на ден, всяка сутрин пият фреш от ябълки, портокали, моркови.
Певицата се занимава с рейки, ходи на йога и винаги се старае да слуша организма си.
Със съпруга си всяка година правят пречистващия режим на д-р Емилова и по 20 дни ядат само плодове и пият чай.
Въпреки че според някои нови теории прясното мляко е вредно, Ния винаги има по 10 литра замразено във фризера. „Всеки месец се зареждаме от родния край на мъжа ми с домашно масло, мляко и сирене. Моят татко живя 35 години със 100 процента аритмия, а му даваха едва 2-3 години, но той доживя до старост и бе в прекрасна кондиция. През всички тези години, основната му храна беше прясното мляко“, разказва Мая Нешкова.
Две жалби срещу приемането на еврото в България са подадени в Съда на ЕС
БНБ работи извънредно заради големия интерес към стартовите комплекти с евромонети
Онлайн банкирането спира за няколко дни при въвеждането на еврото
3 зодии чакат коледно чудо
Шер ще се омъжва 50 години след предишния си брак
Никога не изливайте млякото в кухненската мивка, голяма грешка е
Яли ли сте ледена торта? Неустоимо кремообразен десерт с тънък блат, а рецептата е елементарна
Иво Сиромахов към Слави Трифонов: Иди си с мир, утре вече ще е късно
Огромна скала затвори пътя Банско-Гоце Делчев край село Места, движението е напълно спряно
Сърбия пусна на свобода наркобоса Йоца Амстердам-Сретен Йосич
Каква ще е новата план-сметка на Държавното обществено осигуряване и здравната каса
Блокада на „Капитан Андреево“: Тирове чакат с дни, напрежение расте заради протестите в Гърция
