×
София Парламентарни избори 2023 Местни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Ето кои красиви имена трябва да почерпят днес
  • Десетки хиляди протестираха във Франция срещу полицейското насилие
  • Учени откриха, че човешкият мозък продължава да работи дълго след смъртта
  • Най-малко 16 убити и 30 ранени при атентат с камион в Сомалия
  • Бивш командир от „Вагнер” е арестуван в Норвегия за опит да се върне в Русия
  • Папата призова за „европейска отговорност“ към мигрантите
  • САЩ ще предоставят на Украйна ракети с голям обсег
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да започнете от нулата след развод


07 Юни 2023, Сряда, 21:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Браковете често се разпадат, защото само любовта не е достатъчна

След развода си струва да забравите миналото и да живеете за себе си, призовава Валери Гут, психолог и разработчик на концепцията за адаптивен интелект. В интервю за Lenta.ru той назовава начини да започнете живот от нулата след развод.

Психологът отбелязва, че браковете често се разпадат, защото само любовта не е достатъчна, важна е психологическата зрялост и на двамата партньори. Според него, ако бракът се случи поради желанието да прехвърлят домашните си проблеми върху партньора, да променят социалния статус и да получат финансова подкрепа, такъв брак неизбежно ще се разпадне, тъй като съпругът и съпругата няма да са готови за задължения.

Гут добавя, че в една връзка човек често става зависим от партньора, което може да се сравни с наркотична или никотинова зависимост. Ето защо преодоляването на раздялата може да бъде трудно.

Той отбелязва, че 683 хиляди двойки са се развели през 2022 г.

Гут подчертава, че по време на раздяла се различават същите психологически етапи, както при всяка загуба: шок, гняв, отричане, изблик на емоции, пазарене, депресия и приемане. В същото време е важно да не зацикляте на определен етап, а да преминавате през всяка стъпка последователно. Средно това може да отнеме от една до три години, предупреждава той.

„Трябва да си дадете време да приемете факта на раздялата. Ще отнеме месеци, за да свикнете с новите обстоятелства. По това време е важно да не блокирате възникващите емоции, да си позволите да излеете мъката, да изхвърлите негативна енергия не към обекта на вашето страдание например с помощта на спорта“, каза Гут .

Според него честите срещи с приятели и роднини ще помогнат за справяне с негативните емоции. Той призовава да не се страхувате да споделяте чувства и преживявания с хора, които могат да ви изслушат и подкрепят, тъй като социалното общуване е ефективен начин да не се обезсърчите след развода. В същото време обаче психологът съветва да избягвате комуникация с онези, които могат да ви изнервят с фразите: „Казах ти“, „Къде гледахте, когато се оженихте?“

Ако помощта на приятели не е достатъчна и не можете да се измъкнете от трудните преживявания, трябва да се свържете с психолог, добави Гут.

Психологът призовава да не забравяте, че животът не свършва с раздялата, защото рано или късно ще дойде време да планирате собственото си бъдеще, предава vesti.bg. В този случай можете да използвате техниката на положителна визуализация: фокусирайте се върху желанията, целите и плановете, като игнорирате негативните мисли. Гут насърчава, че ако се направи правилно, положителните промени в живота няма да закъснеят.

Той добавя, че всеки човек преживява загубата по свой начин, така че няма универсална рецепта как да преживеете правилно раздялата. Основното според него е да се отнасяте внимателно към себе си, да се стремите да постигнете емоционална зрялост и да останете отворени за помощ и подкрепа, тогава процесът на преминаване през развод може да бъде бърз и безболезнен.

Той заключва, че разтрогването на брака не е катастрофа, а възможност да се работи върху грешките и да се започне нов щастлив етап от живота.


В категории: Лайфстайл


2
Коментара
2
Коментара по темата
2.
Стига
08.06.2023 12:14:03
0
0
Стига с тези разводи. Разводите са най-гадното нещо. Децата страдат много. Покрай тези разводи развиват и прикриват дълбоко вътре в себе си много комплекси и тъга, които след години си проличават и им пречат в живота. Семейството е най-важното в живота. То е дар от горе. Вместо развод се борете за семейството. Има толкова много брачни терапевти, консултации и прочие. Медийната среда трябва да говори повече за сплотяване на семейството а не за разводи.
1.
е,че то
08.06.2023 06:01:03
0
3
винаги, след развод се започва от нула.......какво толкова....???
само се чудите ,какви простотии да публикувате....???
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Всички у нас масово го, правят макар да е забранено със закон Всички у нас масово го, правят макар да е забранено със закон Строителни фирми ни ухажват за саниране на парче, инспектори от общините ги помилват Скръбна вест! Отиде си уважаван хирург Скръбна вест! Отиде си уважаван хирург Д-р Райко Кирилов Райчев си отиде на 79 години Ето я булката Златка Райкова. Харесва ли ви? Ето я булката Златка Райкова. Харесва ли ви? Плеймейтката буквално изкрещява "Да" пред олтара Жеги до 36 градуса и бури в първия ден на есента Жеги до 36 градуса и бури в първия ден на есента Прогноза за времето - 24 септември, неделя Министърът на спорта награди световния шампион по планинско бягане Шабан Мустафа Министърът на спорта награди световния шампион по планинско бягане Шабан Мустафа „Вие сте вдъхновение за хората в зряла възраст и показвате, че възрастта няма значение, когато човек има воля. България има нужда от мотиватори като Вас“,заяви министър Илиев Тодор Байчев: Предложенията за промени в Конституцията? Всеки се излага според възможностите си!  Тодор Байчев: Предложенията за промени в Конституцията? Всеки се излага според възможностите си!  Той припомня, че през тези 30 години бяха приети и пет поправки на Конституцията, като четири от тях специално за съдебната власт Наследници на Димитър Талев питат депутата Манол Пейков какво е направил с 200 000 лв. дарения за къщата на писателя в Прилеп Наследници на Димитър Талев питат депутата Манол Пейков какво е направил с 200 000 лв. дарения за къщата на писателя в Прилеп Те организират протест, който ще се проведе на 30 септември от 12 ч. пред сградата на Министерски съвет в столицата Руската църква не е на Москва, веднага да се отвори, призова русенският митрополит Руската църква не е на Москва, веднага да се отвори, призова русенският митрополит Считаме, че заключването на храм „Св. Николай” от странични лица е недопустимо, подчертава той Бургазлийка се оплака, че е малтретирана от приятеля си, арестуваха го Бургазлийка се оплака, че е малтретирана от приятеля си, арестуваха го До минути обаче ще бъде освободен, а жената обитавала негов имот ДАНС с остра реакция срещу Кирил Петков ДАНС с остра реакция срещу Кирил Петков Коментарите му са некомпетентни, неверни и подвеждащи, твърдят от агенцията 
В САЩ заловиха 181 кг кокаин, скрит сред... краставици В САЩ заловиха 181 кг кокаин, скрит сред... краставици Стойността на дрогата е над 5 млн. долара Защо неонацистката група "Хамърскин" бе забранена в Германия Защо неонацистката група "Хамърскин" бе забранена в Германия Основен елемент от идеологията на групата е разпространението на расова доктрина, основана на нацистката идеология Ето какви вируси ни атакуват през есента Ето какви вируси ни атакуват през есента Доброто е, че за пръв път в човешката история имаме ваксини и срещу трите Рухна голям участък от шведска магистрала Рухна голям участък от шведска магистрала Свлачището причини щети на магистралата, свързваща втория по големина шведски град Гьотеборг и норвежката столица Осло Прокуратурата в Благоевград започна разследване на инцидента с хеликоптера Прокуратурата в Благоевград започна разследване на инцидента с хеликоптера В хода на първоначално проведените следствени действия е установено, че пилотът на летателния апарат е изпълнявал въздушно пръскане на горски територии край с. Гърмен Чакам те да влезеш в гроба, пее тази световна поп звезда за тъста си Чакам те да влезеш в гроба, пее тази световна поп звезда за тъста си Шакира потресе  Какво се е случило със Зидан и защо е заприличал на чичка Какво се е случило със Зидан и защо е заприличал на чичка Ухажван от грандовете на Европа, сред които Манчестър Юнайтед или ПСЖ, носителят на Златната топка за 1998 г. предпочете да стои далеч от стреса Ракетен обстрел в Севастопол, назначените от Русия власти обявиха за кратко тревога Ракетен обстрел в Севастопол, назначените от Русия власти обявиха за кратко тревога До момента няма реакция от страна на Киев Гърция се готви за нови бури Гърция се готви за нови бури Топлото време върна туристите Австрия щяла да ни пусне в Шенген след парламентарните ѝ избори? Австрия щяла да ни пусне в Шенген след парламентарните ѝ избори? Компаниите им търпели загуби от това, че България и Румъния са извън Шенген
Николай ДЕНКОВ, премиер Николай ДЕНКОВ, премиер Президентът Радев много често говори неверни неща Виц на деня Виц на деня - Скъпи, искаш ли днес да правим с*кс на пода?
- Оти, ма?!
- Ми... ще ми се най-сетне да усетя и нещо твърдо
Виц на деня Виц на деня - Началник, едни деца току-що ни предадоха намерена чанта с 20 000 лева вътре.
- Колко? 10 000 лева ли?
- Да, 5000 лева.
- И като е празна, защо тогава ни я предават...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Средна възраст - когато противоположният пол, все още те вълнува, ама някак си средно!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори
Flagman.bg използва "бисквитки", за да подобри вашето преживяване и да анализира трафика към сайта.Научете повече