×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Асоциацията за защита на потребителите няма да подкрепи кандидатите за Омбудсман
  • Увеличават пенсиите с 8,6 на сто, минималната става 630,50 лв.
  • НОИ: Средният осигурителен доход за януари е 1733,28 лева
  • За 5 дни: 90 000 подадоха онлайн предварително попълнените данъчни декларации на портала на НАП
  • Винетките и тол таксите поскъпват от 1 април
  • Туристическият бранш започва протести за 9% ДДС
  • Медици от държавните психиатрични отделения и болници излизат на протест за увеличение на заплатите
  • 7-дневен траур обяви Северна Македония заради трагедията в Кочани
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да започнете от нулата след развод


07 Юни 2023, Сряда, 21:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Браковете често се разпадат, защото само любовта не е достатъчна

След развода си струва да забравите миналото и да живеете за себе си, призовава Валери Гут, психолог и разработчик на концепцията за адаптивен интелект. В интервю за Lenta.ru той назовава начини да започнете живот от нулата след развод.

Психологът отбелязва, че браковете често се разпадат, защото само любовта не е достатъчна, важна е психологическата зрялост и на двамата партньори. Според него, ако бракът се случи поради желанието да прехвърлят домашните си проблеми върху партньора, да променят социалния статус и да получат финансова подкрепа, такъв брак неизбежно ще се разпадне, тъй като съпругът и съпругата няма да са готови за задължения.

Гут добавя, че в една връзка човек често става зависим от партньора, което може да се сравни с наркотична или никотинова зависимост. Ето защо преодоляването на раздялата може да бъде трудно.

Той отбелязва, че 683 хиляди двойки са се развели през 2022 г.

Гут подчертава, че по време на раздяла се различават същите психологически етапи, както при всяка загуба: шок, гняв, отричане, изблик на емоции, пазарене, депресия и приемане. В същото време е важно да не зацикляте на определен етап, а да преминавате през всяка стъпка последователно. Средно това може да отнеме от една до три години, предупреждава той.

„Трябва да си дадете време да приемете факта на раздялата. Ще отнеме месеци, за да свикнете с новите обстоятелства. По това време е важно да не блокирате възникващите емоции, да си позволите да излеете мъката, да изхвърлите негативна енергия не към обекта на вашето страдание например с помощта на спорта“, каза Гут .

Според него честите срещи с приятели и роднини ще помогнат за справяне с негативните емоции. Той призовава да не се страхувате да споделяте чувства и преживявания с хора, които могат да ви изслушат и подкрепят, тъй като социалното общуване е ефективен начин да не се обезсърчите след развода. В същото време обаче психологът съветва да избягвате комуникация с онези, които могат да ви изнервят с фразите: „Казах ти“, „Къде гледахте, когато се оженихте?“

Ако помощта на приятели не е достатъчна и не можете да се измъкнете от трудните преживявания, трябва да се свържете с психолог, добави Гут.

Психологът призовава да не забравяте, че животът не свършва с раздялата, защото рано или късно ще дойде време да планирате собственото си бъдеще, предава vesti.bg. В този случай можете да използвате техниката на положителна визуализация: фокусирайте се върху желанията, целите и плановете, като игнорирате негативните мисли. Гут насърчава, че ако се направи правилно, положителните промени в живота няма да закъснеят.

Той добавя, че всеки човек преживява загубата по свой начин, така че няма универсална рецепта как да преживеете правилно раздялата. Основното според него е да се отнасяте внимателно към себе си, да се стремите да постигнете емоционална зрялост и да останете отворени за помощ и подкрепа, тогава процесът на преминаване през развод може да бъде бърз и безболезнен.

Той заключва, че разтрогването на брака не е катастрофа, а възможност да се работи върху грешките и да се започне нов щастлив етап от живота.


В категории: Лайфстайл


2
Коментара
Флагман.БГ Къде избяга Алекс Сърчаджиева Къде избяга Алекс Сърчаджиева 17/03/2025, Понеделник 20:00 1
Флагман.БГ Кабинетът предлага поскъпване на винетките Кабинетът предлага поскъпване на винетките 17/03/2025, Понеделник 19:40 0
2
Коментара по темата
2.
Стига
08.06.2023 12:14:03
0
0
Стига с тези разводи. Разводите са най-гадното нещо. Децата страдат много. Покрай тези разводи развиват и прикриват дълбоко вътре в себе си много комплекси и тъга, които след години си проличават и им пречат в живота. Семейството е най-важното в живота. То е дар от горе. Вместо развод се борете за семейството. Има толкова много брачни терапевти, консултации и прочие. Медийната среда трябва да говори повече за сплотяване на семейството а не за разводи.
1.
е,че то
08.06.2023 06:01:03
0
3
винаги, след развод се започва от нула.......какво толкова....???
само се чудите ,какви простотии да публикувате....???
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Къде избяга Алекс Сърчаджиева Къде избяга Алекс Сърчаджиева Тя разкри и причината за решението й да изчезне от малкия екран До края на март - безплатна профилактика за мъже в УМБАЛ „Дева Мария“ До края на март - безплатна профилактика за мъже в УМБАЛ „Дева Мария“ След 50-годишна възраст рискът от уголемяване на простатата, както и от развитие на рак на простатата, значително нараства Кабинетът предлага поскъпване на винетките Кабинетът предлага поскъпване на винетките Предвиден е и ръст на тол таксата, компенсаторната такса и максималната такса Как зодиите изразяват любовта: думи, действия или докосване Как зодиите изразяват любовта: думи, действия или докосване Некa дa рaзберем кaк всякa зoдия изрaзявa чувствaтa си и кaкъв „любoвен език“ предпoчитa Над 1 млн. лв. за обзаведен дом в атрактивен квартал Над 1 млн. лв. за обзаведен дом в атрактивен квартал В София има цени над 4000 евро за кв. метър Рано е за летни гуми, не бързайте със смяната Рано е за летни гуми, не бързайте със смяната Ако летните гуми се поставят  по-ниски температури, те буквално ще се втвърдят и това ги прави много опасни за автомобила и хората в него Бургас се превръща в Мека на детския хазарт. Защо спим? Бургас се превръща в Мека на детския хазарт. Защо спим? Заразяваме най-малките да се захласват по казината, изграждаме нагласа да печелят лесно и на никой явно не му пука Излиза ли БСП от „хартиената коалиция“? Кутев призна за грешка отказа от машинното гласуване Излиза ли БСП от „хартиената коалиция“? Кутев призна за грешка отказа от машинното гласуване Той предупреди, че може да се стигне до насилие, защото, ако институциите не решат проблемите по правов ред, гражданите ще вземат нещата в свои ръце Дъщерята на Илия Павлов развива успешен бизнес с нанохрани за животни Дъщерята на Илия Павлов развива успешен бизнес с нанохрани за животни Към бизнеса с храни посегнала случайно Кристиян Димитров – новата боксова сензация на Бургас Кристиян Димитров – новата боксова сензация на Бургас 13-годишен бургазлия стана републикански шампион по бокс
Чудовищен план за кървави протести в Сърбия! Едвин Сугарев заговори за акустична бомба Чудовищен план за кървави протести в Сърбия! Едвин Сугарев заговори за акустична бомба Стремежът е бил паникьосаната тълпа да стъпче някои хора и да има много ранени, но не им се е получило, коментира някогашният "син кинжал" Над 60 са вече жертвите на пожара в македонската дискотека, протестна вълна залива страната Над 60 са вече жертвите на пожара в македонската дискотека, протестна вълна залива страната Хората, които излязоха на улицата след трагедията, казват, че държавата убива децата им и се обявиха срещу корупцията Тръмп изпрати Националната гвардия в Арканзас Тръмп изпрати Националната гвардия в Арканзас Поредица от опустошителни торнада и бури връхлетяха американския Юг и Средния Запад миналия петък и събота Царево организира кръводарителска кампания – дарете кръв, спасете живот Царево организира кръводарителска кампания – дарете кръв, спасете живот Тя ще се проведе в сряда В Коста Рика заловиха 50 кг кокаин, бил предназначен за България В Коста Рика заловиха 50 кг кокаин, бил предназначен за България Наркотикът трябвало да отплава, скрит в цилиндри Гришо купонясва със световноизвестна красавица Гришо купонясва със световноизвестна красавица Българинът сред гостите на юбилея на Ева Лонгория Най-популярният продукт на Volkswagen е... наденичка Най-популярният продукт на Volkswagen е... наденичка Но струва ли си? Втори ден милиони в Куба са без ток Втори ден милиони в Куба са без ток Прекъсването на електрозахранването беше причинено от повреда в подстанция в петък вечерта 36 станаха загиналите при бурята в САЩ 36 станаха загиналите при бурята в САЩ Бедствието предизвика торнадо, прашни бури и повече от 100 горски пожара Доналд Тръмп: Утре ще говоря с Владимир Путин Доналд Тръмп: Утре ще говоря с Владимир Путин „Искаме да видим дали можем да сложим край на войната“, заяви американският президент
Кирил ПЕТКОВ, лидер на ПП Кирил ПЕТКОВ, лидер на ПП Управляващата коалиция беше изнасилена от Пеевски Виц на деня Виц на деня Мъж, това е човек, на който му е по-лесно да умре за любимата си, отколкото да живее с нея. Виц на деня Виц на деня - Скъпа, разбра ли? Някой е одрал с пирон колата на бившия ти.
- Отвертка беше.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Животът е твърде кратък, за да го прекарваме в ненавист.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори