×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да започнете от нулата след развод


07 Юни 2023, Сряда, 21:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Браковете често се разпадат, защото само любовта не е достатъчна

След развода си струва да забравите миналото и да живеете за себе си, призовава Валери Гут, психолог и разработчик на концепцията за адаптивен интелект. В интервю за Lenta.ru той назовава начини да започнете живот от нулата след развод.

Психологът отбелязва, че браковете често се разпадат, защото само любовта не е достатъчна, важна е психологическата зрялост и на двамата партньори. Според него, ако бракът се случи поради желанието да прехвърлят домашните си проблеми върху партньора, да променят социалния статус и да получат финансова подкрепа, такъв брак неизбежно ще се разпадне, тъй като съпругът и съпругата няма да са готови за задължения.

Гут добавя, че в една връзка човек често става зависим от партньора, което може да се сравни с наркотична или никотинова зависимост. Ето защо преодоляването на раздялата може да бъде трудно.

Той отбелязва, че 683 хиляди двойки са се развели през 2022 г.

Гут подчертава, че по време на раздяла се различават същите психологически етапи, както при всяка загуба: шок, гняв, отричане, изблик на емоции, пазарене, депресия и приемане. В същото време е важно да не зацикляте на определен етап, а да преминавате през всяка стъпка последователно. Средно това може да отнеме от една до три години, предупреждава той.

„Трябва да си дадете време да приемете факта на раздялата. Ще отнеме месеци, за да свикнете с новите обстоятелства. По това време е важно да не блокирате възникващите емоции, да си позволите да излеете мъката, да изхвърлите негативна енергия не към обекта на вашето страдание например с помощта на спорта“, каза Гут .

Според него честите срещи с приятели и роднини ще помогнат за справяне с негативните емоции. Той призовава да не се страхувате да споделяте чувства и преживявания с хора, които могат да ви изслушат и подкрепят, тъй като социалното общуване е ефективен начин да не се обезсърчите след развода. В същото време обаче психологът съветва да избягвате комуникация с онези, които могат да ви изнервят с фразите: „Казах ти“, „Къде гледахте, когато се оженихте?“

Ако помощта на приятели не е достатъчна и не можете да се измъкнете от трудните преживявания, трябва да се свържете с психолог, добави Гут.

Психологът призовава да не забравяте, че животът не свършва с раздялата, защото рано или късно ще дойде време да планирате собственото си бъдеще, предава vesti.bg. В този случай можете да използвате техниката на положителна визуализация: фокусирайте се върху желанията, целите и плановете, като игнорирате негативните мисли. Гут насърчава, че ако се направи правилно, положителните промени в живота няма да закъснеят.

Той добавя, че всеки човек преживява загубата по свой начин, така че няма универсална рецепта как да преживеете правилно раздялата. Основното според него е да се отнасяте внимателно към себе си, да се стремите да постигнете емоционална зрялост и да останете отворени за помощ и подкрепа, тогава процесът на преминаване през развод може да бъде бърз и безболезнен.

Той заключва, че разтрогването на брака не е катастрофа, а възможност да се работи върху грешките и да се започне нов щастлив етап от живота.


В категории: Лайфстайл


2
Коментара
Тервел ИЛИЕВ Заваля силен сняг в България Заваля силен сняг в България 28/11/2025, Петък 07:30 0
Иван ТРЕНЕВ Великата китайска стена е българска? Великата китайска стена е българска? 27/11/2025, Четвъртък 22:00 23
Флагман.БГ Голямо име в баскетбола хвърли оставка Голямо име в баскетбола хвърли оставка 27/11/2025, Четвъртък 22:00 0
Флагман.БГ Лундгрен пребил истински Сталоун Лундгрен пребил истински Сталоун 27/11/2025, Четвъртък 21:23 0
Флагман.БГ Немски кон е най-ниският в света Немски кон е най-ниският в света 27/11/2025, Четвъртък 21:00 0
Флагман.БГ Путин с тежко изказване за Покровск Путин с тежко изказване за Покровск 27/11/2025, Четвъртък 20:43 3
Флагман.БГ В Сандански закъсаха В Сандански закъсаха 27/11/2025, Четвъртък 20:24 0
2
Коментара по темата
2.
Стига
08.06.2023 12:14:03
0
0
Стига с тези разводи. Разводите са най-гадното нещо. Децата страдат много. Покрай тези разводи развиват и прикриват дълбоко вътре в себе си много комплекси и тъга, които след години си проличават и им пречат в живота. Семейството е най-важното в живота. То е дар от горе. Вместо развод се борете за семейството. Има толкова много брачни терапевти, консултации и прочие. Медийната среда трябва да говори повече за сплотяване на семейството а не за разводи.
1.
е,че то
08.06.2023 06:01:03
0
3
винаги, след развод се започва от нула.......какво толкова....???
само се чудите ,какви простотии да публикувате....???
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Страшно бедствие в Югозападна България: Скъса се стена на частен язовир, домове потънаха във вода Страшно бедствие в Югозападна България: Скъса се стена на частен язовир, домове потънаха във вода "Нови мебели и техника са унищожени", сподели потърпевша, която твърди, че проблемът се корени в извършени грешно ремонти и затваряне на отводнителни канали Предупреждение за опасно време в края на ноември - Червен код за проливни валежи в три области Предупреждение за опасно време в края на ноември - Червен код за проливни валежи в три области НИМХ предупреждава за интензивни валежи, гръмотевици и силен вятър в южните райони – очакват се затруднения в трафика и повишен риск от наводнения Българи настръхнаха, притесняват се от голям потоп Българи настръхнаха, притесняват се от голям потоп В област Кърджали стана много опасно Заваля силен сняг в България Заваля силен сняг в България В Пампорово зимата дойде Лудогорец с много престижна победа в Европа Лудогорец с много престижна победа в Европа Надви испански тим Опасно време в страната, обявен е червен код за три области Опасно време в страната, обявен е червен код за три области В Благоевград, Смолян и Кърджали властите и хората трябва да внимават Апокалиптична прогноза след потопа в Сандански и Петрич Апокалиптична прогноза след потопа в Сандански и Петрич Водата в наводнените къщи влизала през прозорците Спукване на имотния балон ли? Очакват още ръст на цените на недвижимите имоти Спукване на имотния балон ли? Очакват още ръст на цените на недвижимите имоти Това прогнозира Националната асоциация на строителните предприемачи Социолог: Тръгва нова протестна вълна, а Борисов направи крачка встрани, за да е Пеевски мишената Социолог: Тръгва нова протестна вълна, а Борисов направи крачка встрани, за да е Пеевски мишената С оттеглянето на бюджета обаче се замразят заплатите на държавните служители и на пенсиите, поясни той Блъфира ли Зафиров? Крум Зарков: Партията е употребена в надлъгването между главатарите Блъфира ли Зафиров? Крум Зарков: Партията е употребена в надлъгването между главатарите Вицепремиерът и Изпълнителното бюро явно не разбират, че вчерашният протест е едва началото и че бюджетът е само поводът за недоволство, отбеляза той
Великата китайска стена е българска? Великата китайска стена е българска? Тартария е най-древната държава на българите Птичият грип отново плаши света: експерти предупреждават за потенциална пандемия, по-тежка от COVID-19 Птичият грип отново плаши света: експерти предупреждават за потенциална пандемия, по-тежка от COVID-19 Експерти предупреждават: ако щамът H5 мутира и тръгне между хората, светът може да се изправи пред по-тежка пандемия от коронавируса Путин с ултиматум към Украйна: Ще постигнем целите си чрез сила Путин с ултиматум към Украйна: Ще постигнем целите си чрез сила Темпото на напредъка на Русия по всички направления „видимо се засилва“, увери той Бивш германски евродепутат глобен след кражба от магазин и съпротива срещу полицаи Бивш германски евродепутат глобен след кражба от магазин и съпротива срещу полицаи На Гунар Бек са били повдигани и обвинения за злоупотреба с академична длъжност Какво включва менюто на ирландският модел-Воуг Уилямс Какво включва менюто на ирландският модел-Воуг Уилямс Тя разкри дневното си меню и тренировъчната си рутина по време на „Аз съм знаменитост“ Пустиннa буря: най-важното преди Гран при на Катар във Формула 1 Пустиннa буря: най-важното преди Гран при на Катар във Формула 1 Гран при на Катар може да реши световната титла във Формула 1 за 2025 г., като напрежението между Ландо Норис, Оскар Пиастри и Макс Верстапен достига своя връх два кръга преди края Тайната да живееш до 100 години на Дик Ван Дайк Тайната да живееш до 100 години на Дик Ван Дайк Е съпругата му Арлийн Силвър, която е със 46 години по-млад Почина дизайнерката, която обличаше Лейди Гага и Бионсе Почина дизайнерката, която обличаше Лейди Гага и Бионсе Памела Хог е известна с бунтарските си пънк рок визии Фалшивият Брад Пит удари отново-влюбена пенсионерка му даде над 100 000 евро Фалшивият Брад Пит удари отново-влюбена пенсионерка му даде над 100 000 евро Наскоро французойка изгоря с близо 1 млн. долара Наводнения и свлачища в Западна Гърция след бурята Адел Наводнения и свлачища в Западна Гърция след бурята Адел Проблеми с транспорта на остров Корфу и в областите Етолоакарнания и Теспротия
Бойко Борисов Бойко Борисов "Постна пица – Дянков" няма да предложа пак Виц на деня Виц на деня Говорят си двама приятели:
- Абе, ти с*кс вкъщи правиш ли?
- Ти луд ли си бе, как вкъщи, нали жена ми е там?!
Виц на деня Виц на деня На един му се родила дъщеря.
Негов приятел го пита:
- На жена ти ли прилича?
- Не знам, още не може да говори!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Тази нощ, синоптиците обещаха, повишена влажност. А на тези, на които им провърви и учестено дишане!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори