Защо да правим секс 3 пъти в седмицата
Експертът по интимните въпроси съветва двойките да приемат честия секс като терапия
Сексът е удоволствие, сексът е блаженство, но сексът е и нещо повече. Редица изследвания доказват неговите ползи както за физическото, така и за психичното ни здраве. А сега експертът по интимните въпроси Трейси Сейнсбъри ни дава поредният съвет, от който мислим да се възползваме. По думите й, сексът 3 пъти в седмицата може да ни помогне да се справим със стреса много по-ефективно, отколкото други занимания, които предприемаме с тази цел - като медитация например.
Сейнсбъри е категорична, че трябва да противодействаме на трудностите в ежедневието си именно с интимни ласки. Често те остават на заден план, защото заради натоварването в работата и всички други главоболия, нито имаме желание, нито сили. Но за да не се вкараме в един омагьосан кръг, по-добре да не загърбваме секса, когато сме под стрес, защото именно той може да е нашето спасение.
Дори само за няколко минути, той ни гарантира ударна доза хормони на щастието допамин, серотонин, окситоцин и ендофрини, които неутрализират действие на тези на стреса. А те, както знаем, могат да ни направят куп поразии и водят до чисто физически проблеми. Разбира се, не бива да пренебрегваме и други форми на интимност и да не оставяме време за общи занимания и разговори.
Но Сейнсбъри съветва сексът по три пъти в седмицата да се превърне в нещо като закон за всяка двойка, да го приемем като вид много приятна терапия, цитират я от Daily Mail. Сексът ни кара да се чувстваме сигурни и желани, което също на психическо ниво премахва част от стреса. Затова винаги трябва да присъства в графика ни, колкото и натоварен да е той - защото апетитът идва с яденето.
Днес изтича срокът за премахването на незаконната ограда в Баба Алино
У нас има повече ветеринарни, отколкото детски лекари
Майкъл Джексън бил готов да се ожени за принцеса Даяна...или за Бионсе
Кърлежите смучат повече кръв от обикновено
Путин отказа среща на Зеленски
Тайната на заплатите у нас остава поне до края на годината
Вече дори и българите рядко виждат перспектива в Германия
Бури и градушки в събота
Дневен хороскоп за 6 юни 2026: Козирогът следва интуицията си, а Рибите да се пазят от интриги
Гонка е причината за трагедията в София, двама са вече загиналите
Наркоудар за милиони на „Дунав мост“: Как спипаха камион с тайник в Русе
Крум Зарков и кубинският посланик обсъдиха тежкото американско ембарго и консолидацията вляво
