Защо да правим секс 3 пъти в седмицата
Експертът по интимните въпроси съветва двойките да приемат честия секс като терапия
Сексът е удоволствие, сексът е блаженство, но сексът е и нещо повече. Редица изследвания доказват неговите ползи както за физическото, така и за психичното ни здраве. А сега експертът по интимните въпроси Трейси Сейнсбъри ни дава поредният съвет, от който мислим да се възползваме. По думите й, сексът 3 пъти в седмицата може да ни помогне да се справим със стреса много по-ефективно, отколкото други занимания, които предприемаме с тази цел - като медитация например.
Сейнсбъри е категорична, че трябва да противодействаме на трудностите в ежедневието си именно с интимни ласки. Често те остават на заден план, защото заради натоварването в работата и всички други главоболия, нито имаме желание, нито сили. Но за да не се вкараме в един омагьосан кръг, по-добре да не загърбваме секса, когато сме под стрес, защото именно той може да е нашето спасение.
Дори само за няколко минути, той ни гарантира ударна доза хормони на щастието допамин, серотонин, окситоцин и ендофрини, които неутрализират действие на тези на стреса. А те, както знаем, могат да ни направят куп поразии и водят до чисто физически проблеми. Разбира се, не бива да пренебрегваме и други форми на интимност и да не оставяме време за общи занимания и разговори.
Но Сейнсбъри съветва сексът по три пъти в седмицата да се превърне в нещо като закон за всяка двойка, да го приемем като вид много приятна терапия, цитират я от Daily Mail. Сексът ни кара да се чувстваме сигурни и желани, което също на психическо ниво премахва част от стреса. Затова винаги трябва да присъства в графика ни, колкото и натоварен да е той - защото апетитът идва с яденето.
Притесненията на британски инфлуенсъри в Дубай
Мускулната слабост е сред симптомите на които да обърнем внимание
"Мис Палестина" влиза в редиците на БСП за парламентарните избори
Лейди Гага и Полански обявиха, че ще се оженят
Британците са изправени пред най-високите цени на бензиностанциите досега
Трудова злополука във Велико Търново, работник загина при инцидент с преса за пластмасови изделия
Геро започна да качва килограми след шокиращото отслабване
3.7 млрд. лева остават в икономиката, а обмяната им продължава безсрочно
На 8 март мъж умишлено прегази бившата си
Община Несебър разширява паркинг зоната по улица „Изгрев“
Паника в Белгия, експлозия избухна пред синагога в Лиеж
Вкусен арабски мутабак с кайма и яйца
