Защо да правим секс 3 пъти в седмицата
Експертът по интимните въпроси съветва двойките да приемат честия секс като терапия
Сексът е удоволствие, сексът е блаженство, но сексът е и нещо повече. Редица изследвания доказват неговите ползи както за физическото, така и за психичното ни здраве. А сега експертът по интимните въпроси Трейси Сейнсбъри ни дава поредният съвет, от който мислим да се възползваме. По думите й, сексът 3 пъти в седмицата може да ни помогне да се справим със стреса много по-ефективно, отколкото други занимания, които предприемаме с тази цел - като медитация например.
Сейнсбъри е категорична, че трябва да противодействаме на трудностите в ежедневието си именно с интимни ласки. Често те остават на заден план, защото заради натоварването в работата и всички други главоболия, нито имаме желание, нито сили. Но за да не се вкараме в един омагьосан кръг, по-добре да не загърбваме секса, когато сме под стрес, защото именно той може да е нашето спасение.
Дори само за няколко минути, той ни гарантира ударна доза хормони на щастието допамин, серотонин, окситоцин и ендофрини, които неутрализират действие на тези на стреса. А те, както знаем, могат да ни направят куп поразии и водят до чисто физически проблеми. Разбира се, не бива да пренебрегваме и други форми на интимност и да не оставяме време за общи занимания и разговори.
Но Сейнсбъри съветва сексът по три пъти в седмицата да се превърне в нещо като закон за всяка двойка, да го приемем като вид много приятна терапия, цитират я от Daily Mail. Сексът ни кара да се чувстваме сигурни и желани, което също на психическо ниво премахва част от стреса. Затова винаги трябва да присъства в графика ни, колкото и натоварен да е той - защото апетитът идва с яденето.
Тежкотоварен камион пламна край Предел, черен дим се издигна над пътя
Хакери удариха Мис Силикон точно след кастинга, Мариана Маринова остана без профилите на конкурса
Бабите не са това, което бяха: Пенсионерка яхна червен McLaren и взриви TikTok
Някой във Великобритания спечели 111 млн. паунда
Тръмп показа карта с ново име на Ормузкия проток - Проток Тръмп
Филмът за Стоичков се бави, Камата иска всичко да бъде изпипано до последния детайл
Шок по британските магазини: Седмичният пазар върви към 150 паунда, храните пак тръгват нагоре
Близо 86% от младите очакват отговорност от инфлуенсърите, показва ново проучване на А1, представено на специално събитие
Европейската нощ на учените събра млади любопитни умове в БДУ
Военен блъсна и уби пешеходец
НСО спря журналисти пред хотела: Прогресивна България заседава зад закрити врати в Пампорово
Тянко разказа за луда нощ с Джулиана Гани: Офейкали от заведение без да доплатят сметката
