Защо да правим секс 3 пъти в седмицата
Експертът по интимните въпроси съветва двойките да приемат честия секс като терапия
Сексът е удоволствие, сексът е блаженство, но сексът е и нещо повече. Редица изследвания доказват неговите ползи както за физическото, така и за психичното ни здраве. А сега експертът по интимните въпроси Трейси Сейнсбъри ни дава поредният съвет, от който мислим да се възползваме. По думите й, сексът 3 пъти в седмицата може да ни помогне да се справим със стреса много по-ефективно, отколкото други занимания, които предприемаме с тази цел - като медитация например.
Сейнсбъри е категорична, че трябва да противодействаме на трудностите в ежедневието си именно с интимни ласки. Често те остават на заден план, защото заради натоварването в работата и всички други главоболия, нито имаме желание, нито сили. Но за да не се вкараме в един омагьосан кръг, по-добре да не загърбваме секса, когато сме под стрес, защото именно той може да е нашето спасение.
Дори само за няколко минути, той ни гарантира ударна доза хормони на щастието допамин, серотонин, окситоцин и ендофрини, които неутрализират действие на тези на стреса. А те, както знаем, могат да ни направят куп поразии и водят до чисто физически проблеми. Разбира се, не бива да пренебрегваме и други форми на интимност и да не оставяме време за общи занимания и разговори.
Но Сейнсбъри съветва сексът по три пъти в седмицата да се превърне в нещо като закон за всяка двойка, да го приемем като вид много приятна терапия, цитират я от Daily Mail. Сексът ни кара да се чувстваме сигурни и желани, което също на психическо ниво премахва част от стреса. Затова винаги трябва да присъства в графика ни, колкото и натоварен да е той - защото апетитът идва с яденето.
11 дни ол инклузив и бягство без плащане: Арестуваха семейство-тарикати на летището в Гран Канария
На косъм от удар край Арбанаси: Шофьор засече кола при забранено изпреварване
Небето изсипа ледени късове колкото яйца над Плетена
Денков: България изчезва от масата, където решават бъдещето на Европа
Нова световна корона за Меси? Неофициално е избран за №1 на Мондиал 2026
Бургас вече с 12 дефибрилатора, един от тях е на остров Света Анастасия
Злато за грации от Бургас: Балетните таланти на НУМСИ покориха световната сцена в Дъблин
Телефонът става личен портфейл: карта, книжка, фишове и данъци на един екран
Иво Мирчев: При Радев няма калинки - само копринки!
Рояци гигантски скакалци налазиха Истанбул, свързват ги с миграция от Балканите
Карнобат сложи фотоволтаици върху 6 социални центъра и купи електромобил
