×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • АПИ: 377 машини обработват републиканските пътища в районите със снеговалеж
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 начина да напомпате мускули по време на секс


5 начина да напомпате мускули по време на секс
Ключови думи: мускули, секс, упражнения
02 Февруари 2023, Четвъртък, 21:59 ч.
Автор: Флагман.бг

Ето няколко сексуални пози, които също служат като гимнастически упражнения

Как да съчетаем работата с удоволствието? Ето няколко сексуални пози, които също служат като гимнастически упражнения. Или обратното - упражнения, по време на които можете да правите любов. Да започнем сутрешните занимания!

Възможна мисия
Какво тренира: седалище, коремни мускули.
Начална позиция - мисионерска. Помолете партньора си да се качи на четири крака над вас. Стегнете задните си части и вагиналните мускули за по-голям ефект. И се движете нагоре и надолу.

Начертайте осмицата
Какво тренира: седалище, коремни мускули.
Началната позиция е същата, но на пода. Поставете няколко възглавници под задните си части, за да ги повдигнете леко. Дръжте коленете си свити. Оставете партньора си да влезе във вас - и стегнете пубококцигеалните мускули, докато се опитвате да нарисувате осмица с гърба си.

Скок на палмово дърво
Какво тренира: ръце, дупе, прасци, бедра.
Застанете един срещу друг. Обвийте ръцете си около раменете на партньора, скочете нагоре и надолу, като обвиете краката си около кръста му и кръстосате глезените си. Стегнете вътрешните си мускули, изправете раменете си и разширете гърдите си. Като напрягате мускулите на бедрата, прасците и задните части, вие не само помагате на тялото да поддържа теглото си, но и изгаряте калории в тези области.

Бреза 
Какво тренира: ръце, дупе, прасци, бедра.
Загрейте леко и легнете на гимнастическата постелка с лицето нагоре. Подпирайки долната част на гърба с ръце, повдигнете долната част на тялото, така че краката и дупето да са перпендикулярни на пода. Накарайте партньора си да коленичи, да хване прасците ви и да приближи коленете им към раменете ви, докато вие държите бедрата им за опора.

Мост
Какво тренира: цяло тяло.
Загрейте мускулите си и легнете на постелката, като придърпате петите към задните части и опрете дланите си на пода до главата, така че лактите и леко разтворените колене да гледат строго към тавана. Качете се на моста. Уверете се, че гърдите ви са в една линия с раменете и коленете ви са изправени.  

Лора Костова, главен редактор на happy-woman.bg


В категории: Животът


Коментари
Светлозария КИДЕРОВА Курсовете в чейндж бюрата удариха тавана Курсовете в чейндж бюрата удариха тавана 25/12/2025, Четвъртък 16:15 1
Флагман.БГ Това е най-подходящият месец за забременяване Това е най-подходящият месец за забременяване 25/12/2025, Четвъртък 13:45 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Курсовете в чейндж бюрата удариха тавана Курсовете в чейндж бюрата удариха тавана Една от причините е неработещи банкомати и опашки пред банките Бургазлия разочарован от коледното градче, гадната и силна музика убивала празничното настроение Бургазлия разочарован от коледното градче, гадната и силна музика убивала празничното настроение По думите му обстановката била покъртителна - гаражна банда, комбинирана с евтина озвучителна техника, надута до краен предел Мъже в черни роби нахлуха с пушки в казино и започнаха да стрелят, има ранен Мъже в черни роби нахлуха с пушки в казино и започнаха да стрелят, има ранен Смел клиент се хвърля самоотвержено срещу въоръжените, останалите също скачат и започват да ги гонят Това е най-подходящият месец за забременяване Това е най-подходящият месец за забременяване Фактори като хормонален баланс, сезон, излагане на слънце и начин на живот определят кога зачеването е най-благоприятно Изкарахме парите от дюшеците и бурканите Изкарахме парите от дюшеците и бурканите Депозитите преминаха границата от 100 млрд. лева Калоян от "Ергенът" разкри, че имал амбиции да става политик Калоян от "Ергенът" разкри, че имал амбиции да става политик Изказване, което рязко го отличава от повечето му съучастници в шоуто и поставя името му в съвсем нов контекст Зимен хаос по пътищата: Снежни и хлъзгави настилки затрудняват движението в цялата страна Зимен хаос по пътищата: Снежни и хлъзгави настилки затрудняват движението в цялата страна Пътищата са покрити със сняг, а шофьорите са призовани да карат внимателно, един тир вече се обърна по трасето  Носете 3 неща в джоба си и парите ще дойдат при вас Носете 3 неща в джоба си и парите ще дойдат при вас Експерт по фън шуй разкрива „кода на богатството“ Колко дни ще почиваме през 2026 г.? Колко дни ще почиваме през 2026 г.? През 2026 г. най-малко ще работим през месец май - 18 дни, а най-много през юли - 23 дни. Глоба до 500 лв. ако се коли прасе, без да знае ветеринаря! Глоба до 500 лв. ако се коли прасе, без да знае ветеринаря! Собственик, който наруши изискването за уведомяване на ветеринарен лекар за клане на животно, може да бъде глобен, като санкцията е от 200 лв. до 500 лв
Илюзия за победа: Русия е завзела по-малко от 1% от територията на Украйна за 1 година Илюзия за победа: Русия е завзела по-малко от 1% от територията на Украйна за 1 година Почти 100 000 руски войници са загинали по време на войната "Maмo, мeчeтo мe шпиoниpa": Зaщo АІ пoдapъцитe зa Koлeдa ca бoмбa cъc зaĸъcнитeл "Maмo, мeчeтo мe шпиoниpa": Зaщo АІ пoдapъцитe зa Koлeдa ca бoмбa cъc зaĸъcнитeл Apгyмeнтът нa бизнeca e пpивиднo лoгичeн - АІ вeчe e в тeлeфoнитe, в paбoтaтa и в eжeднeвиeтo ни, зaщo дa нe e и пoд eлxaтa Основателят на „Телеграм“ Павел Дуров забременява безплатно всяка неомъжена жена до 38 години Основателят на „Телеграм“ Павел Дуров забременява безплатно всяка неомъжена жена до 38 години Потвърдените биологични деца ще имат право да наследят част от състоянието на предприемача, оценено на около 17 милиарда долара Зеленски пожела смъртта на Путин за Коледа Зеленски пожела смъртта на Путин за Коледа Искаме мир за Украйна и се борим за страната, каза президентът Маколи Кълкин обмисля завръщане като Кевин Маккалистър в „Сам вкъщи“ Маколи Кълкин обмисля завръщане като Кевин Маккалистър в „Сам вкъщи“ Актьорът, който превърна малкото хлапе в световна звезда, споделя идеи за нов сюжет и разкрива как празниците отново събуждат носталгията по култовата поредица Щастливец се прибра вкъщи с $1.8 млн. - спечели ги от тотото Щастливец се прибра вкъщи с $1.8 млн. - спечели ги от тотото Билетът е купен в щата Арканзас Двама крадци отнесоха банкомат от магазин Двама крадци отнесоха банкомат от магазин Типичен американски обир Латвия тресна забрана на Русия, влиза в сила след Нова година Латвия тресна забрана на Русия, влиза в сила след Нова година 14 руски спортисти няма да могат да участват на Световната купа по шейни Почина легендата в хвърлянето на чук Анатолий Бондарчук на 85 години Почина легендата в хвърлянето на чук Анатолий Бондарчук на 85 години Украинският олимпийски шампион и велик треньор оставя трайно наследство в атлетиката, вдъхновявайки поколения спортисти по света Тръмп разсмя всички навръх празника, обеща да пусне Дядо Коледа в САЩ, ако е "добър" Тръмп разсмя всички навръх празника, обеща да пусне Дядо Коледа в САЩ, ако е "добър" Президентското семейство разговаря по телефона с  деца от 4 до 10 години
Драгомир Стойнев, БСП Драгомир Стойнев, БСП Хаосът тепърва започва наново Виц на деня Виц на деня Реклама:
"Заповядайте в нашия нов спортен магазин! Всичко за спорта! Телевизори, дивани, бира, чипс!"
Виц на деня Виц на деня - Скъпи, какво да ти взема за Коледа?
- Ами ти, всичко ми взe! Какво още искаш?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Любовта не е в целувките, а в търпението, разбирането, подкрепата и доверието.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори