4 грешки, които влошават настинката още повече
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта
Когато сме настинали, не се чувстваме добре. Следните 4 грешки обаче само влошават състоянието ви.
1. Често се секнете
Когато ви е запушен носът, посягате към носната кърпичка и това е логично. Но ако го правите прекалено често, слузта и бактериите се наслояват в околоносните кухини. За да се справите успешно с досадните секрети, редовно промивайте носа, като използвате назален душ
2. През цялото време пазите леглото
Разбира се, когато сте настинали, трябва много да спите и да си почивате. Сънят прави чудеса и допринася за бързото оздравяване. Но все пак гледайте и да се движите. Малка разходка или лека домакинска работа ще ви се отразят добре. Движението помага за откашлянето, защото така всичко се разтваря по-лесно. Чистият въздух е много полезен и за кръвообращението. Но ако имате температура, все пак е най-добре да си останете в леглото.
3. Смъквате температурата
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта. Следователно тя е нещо хубаво и най-вече естествено! Няма никаква причина да се тъпчете с лекарства, свалящи температурата, освен, разбира се, ако не се повиши прекалено. В противен случай ще се намесите в процеса на оздравяване и ще го забавите.
4. Ходите на сауна
Редовното посещение на сауна е полезно за здравето, понеже укрепва съпротивителните сили на организма. Но ако сте настинали, ще постигнете тъкмо обратния ефект и ще засилите симптомите. Рязката смяна от горещо към студено обърква самостоятелното регулиране на телесната температура и натоварва сърцето.
Източник: Обекти.бг
Как високите цени на петрола се отразяват на бюджета на домакинствата
Ако работите в тази страна - имате късмет. Получавате най-високата заплата в Европа
Зеленски пристигна в Истанбул, ще разговаря с Ердоган
Морбили плъзна в пет области, 68 от заболелите са деца
Какво поема НЗОК при посещение при стоматолог
Лъв 14-ти-първият папа, който носи кръста по целия Кръстен път за Разпети петък
Авиокомпания вече допуска по-големи домашни любимци по време на полети
Иран отвори Ормузкия проток, но ето за какво
Тръмп иска 152 млн. долара, за да отвори вратите на затвора "Алкатрас"
Клиенти дават все по-малки бакшиши и плащат предимно с карта, жалват се в бранша
Даренията за Радев надхвърлиха половин милион евро
Четирима задържани при акция срещу купения вот в Сливенско
