4 грешки, които влошават настинката още повече
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта
Когато сме настинали, не се чувстваме добре. Следните 4 грешки обаче само влошават състоянието ви.
1. Често се секнете
Когато ви е запушен носът, посягате към носната кърпичка и това е логично. Но ако го правите прекалено често, слузта и бактериите се наслояват в околоносните кухини. За да се справите успешно с досадните секрети, редовно промивайте носа, като използвате назален душ
2. През цялото време пазите леглото
Разбира се, когато сте настинали, трябва много да спите и да си почивате. Сънят прави чудеса и допринася за бързото оздравяване. Но все пак гледайте и да се движите. Малка разходка или лека домакинска работа ще ви се отразят добре. Движението помага за откашлянето, защото така всичко се разтваря по-лесно. Чистият въздух е много полезен и за кръвообращението. Но ако имате температура, все пак е най-добре да си останете в леглото.
3. Смъквате температурата
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта. Следователно тя е нещо хубаво и най-вече естествено! Няма никаква причина да се тъпчете с лекарства, свалящи температурата, освен, разбира се, ако не се повиши прекалено. В противен случай ще се намесите в процеса на оздравяване и ще го забавите.
4. Ходите на сауна
Редовното посещение на сауна е полезно за здравето, понеже укрепва съпротивителните сили на организма. Но ако сте настинали, ще постигнете тъкмо обратния ефект и ще засилите симптомите. Рязката смяна от горещо към студено обърква самостоятелното регулиране на телесната температура и натоварва сърцето.
Източник: Обекти.бг
Разкриха нелегална фабрика за цигари в бивш промишлен обект в Дупница
Има ли масирана атака на Гранична полиция от хакери
Светофарът на кръстовище във Ветрен спира за 6 часа в понеделник
Нова лекарка разбърква страсти в предстоящите епизоди на "Вяря,надежда, любов"
Боби Михайлов оставя наследство за 15 млн. евро без завещание
Нов играч влиза в куриерската война у нас, търси работници и в Бургас
Махат такса "сградна инсталация"
Съседи в Ямбол не знаели за второто дете, проверка разкри тежки условия в дома
След 20 дни в болницата: Янка Рупкина продължава да е в кома, изписаха я
Бургаският държавен университет кани ученици на Ден на отворените врати
Едва на 37 години почина известен турски актьор
По време на стрелба в Ню Йорк е убито бебе на 7 месеца
