4 грешки, които влошават настинката още повече
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта
Когато сме настинали, не се чувстваме добре. Следните 4 грешки обаче само влошават състоянието ви.
1. Често се секнете
Когато ви е запушен носът, посягате към носната кърпичка и това е логично. Но ако го правите прекалено често, слузта и бактериите се наслояват в околоносните кухини. За да се справите успешно с досадните секрети, редовно промивайте носа, като използвате назален душ
2. През цялото време пазите леглото
Разбира се, когато сте настинали, трябва много да спите и да си почивате. Сънят прави чудеса и допринася за бързото оздравяване. Но все пак гледайте и да се движите. Малка разходка или лека домакинска работа ще ви се отразят добре. Движението помага за откашлянето, защото така всичко се разтваря по-лесно. Чистият въздух е много полезен и за кръвообращението. Но ако имате температура, все пак е най-добре да си останете в леглото.
3. Смъквате температурата
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта. Следователно тя е нещо хубаво и най-вече естествено! Няма никаква причина да се тъпчете с лекарства, свалящи температурата, освен, разбира се, ако не се повиши прекалено. В противен случай ще се намесите в процеса на оздравяване и ще го забавите.
4. Ходите на сауна
Редовното посещение на сауна е полезно за здравето, понеже укрепва съпротивителните сили на организма. Но ако сте настинали, ще постигнете тъкмо обратния ефект и ще засилите симптомите. Рязката смяна от горещо към студено обърква самостоятелното регулиране на телесната температура и натоварва сърцето.
Източник: Обекти.бг
Приморско търси своите доброволци
2-годишно дете се задуши в кола, баща му забравил да го остави в детската градина
Бургас изпраща близо 2400 абитуриенти от 28 училища, основните сборни пунктове са в Морската градина
Първите летни жеги идват: Температурите в България тръгват нагоре от тази дата, ще се пържим на 35 градуса!
Bangaranga превзе глобалните стрийминг платформи
Цените на имотите в София започнаха леко да падат
Черешата излиза на цена от 2 €, в склада на борсата е 2,50 €, а в магазина 10 €
Защо ИКЕА остава първи избор за обзавеждане на хиляди семейства у нас?
Английска радиостанция по погрешка обяви смъртта на крал Чарлз III
Депутатка завърши университет
Стряскаща сметка в сервиза
КЗК разследва „Кауфланд“ и „Т-Маркет“ за натиск върху доставчици
