4 грешки, които влошават настинката още повече
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта
Когато сме настинали, не се чувстваме добре. Следните 4 грешки обаче само влошават състоянието ви.
1. Често се секнете
Когато ви е запушен носът, посягате към носната кърпичка и това е логично. Но ако го правите прекалено често, слузта и бактериите се наслояват в околоносните кухини. За да се справите успешно с досадните секрети, редовно промивайте носа, като използвате назален душ
2. През цялото време пазите леглото
Разбира се, когато сте настинали, трябва много да спите и да си почивате. Сънят прави чудеса и допринася за бързото оздравяване. Но все пак гледайте и да се движите. Малка разходка или лека домакинска работа ще ви се отразят добре. Движението помага за откашлянето, защото така всичко се разтваря по-лесно. Чистият въздух е много полезен и за кръвообращението. Но ако имате температура, все пак е най-добре да си останете в леглото.
3. Смъквате температурата
Температурата помага на имунната система да се освободи бързо от причинителите на болестта. Следователно тя е нещо хубаво и най-вече естествено! Няма никаква причина да се тъпчете с лекарства, свалящи температурата, освен, разбира се, ако не се повиши прекалено. В противен случай ще се намесите в процеса на оздравяване и ще го забавите.
4. Ходите на сауна
Редовното посещение на сауна е полезно за здравето, понеже укрепва съпротивителните сили на организма. Но ако сте настинали, ще постигнете тъкмо обратния ефект и ще засилите симптомите. Рязката смяна от горещо към студено обърква самостоятелното регулиране на телесната температура и натоварва сърцето.
Източник: Обекти.бг
Винисиус разопакова куфарите в Реал М
Мъж и жена излязоха на кафе, той спря да я търси, за "наказание" тя се изкъпа в дома му и не само
Адвокатът на Никола Бургазлиев: Преекспонира се един случай на ПТП
Слънчево затъмнение на 17 февруари 2026: Големи промени за всички зодии
Бургаският спец Димитър Димитров напусна Ботев и май се пенсионира
Презервативи и боклуци край стадион: Футболен клуб заплаши да публикува записи на прелюбодейци
Куркумата е обявена за лечебно растение на 2026 година от International Herb Association
Подсъдимият по делото „Дебора“ осъди Районния съд в Пловдив за бавно правосъдие
Разкрития по случая Петрохан за връзката на Деян Илиев с баща му при откриването на телата
Захарова: Европа е синоним на нацизма
Карнавалът в Рио: ритъм, който спира дъха
„Възкръснал“ мъж и майка му са обвинени в инсценировка на смърт в Старозагорско
