Солна стая в София: Халотерапия у нас - къде и как
Солната стая е помещение със солно покритие на стените и пода
Солната стая наричана още халотерапия или солна инхалация е включена в здравните програми на много санаториуми, СПА цетрове и лечебни заведения по света . Ето какво трябва да знаете, ако търсите решение на ваш проблем в солна стая в София.
Тази терапия е изключително полезна за здравето независимо дали имате дихателен проблем или искате да я посетите просто за релакс . Микрочастиците от сол възстановяват функциите на белите дробове след настинки, решават кожни проблеми и повишават имунитета, но това не е всичко.
Халотерапия - какво е това?
Халотерапията се провежда в специално направени стаи целите покрити със сол, които пресъздават микроклимата в солните пещери.
Всяка една стая е снабдена със специална машина - халогенератор, с чиято помощ се разпръскват ситно разпрашени частици медицинска, пречистена сол, които са напълно безопасни за поглъщане, дори и от най-малките деца.
Това е нелекарствено, холестично лечение, но облекчава по естествен път симптомите при различни респириторни инфекции и заболявания. Средата се контролира като се следи за необходимата здравословна влажност и температура, и се проветрява добре чрез вентилационна система след всяка сесия.
Усещането в солните стаи е наистина приятно. Температурата е нормална. През зимата стаите се отопляват и солта на земята се нагрява приятно, за да може, когато стъпвате на нея да ви е комфортно. Стаите предназначени и за деца са снабдени с детски книжки и играчки като за игри на пясък, а в някои дори има поставени люлки, така че времето да минава неусетно. Столовете за възрастните са много удобни и често се използват за лека дрямка или медитация. В някои солни стаи паралелно със солната инхалация се провеждат и дихателни практики, медитации, йога за лице и масажи.
Как работи солната стая?
Чрез солта, която се разпръсква през халогенератора с нормалното ви естествено дишане през носа (или частично през устата, ако носът ви е запушен), частиците достигат дихателните ви пътища и така:
- Стопират възпаленията в тях
- Улесняват отбъбването на носната лигавица
- Намаляват се алергичните състояния
- С антимикробното си действие солта пречиства дихателните пътища
- Втечнява носните секрети и така можете лесно да прочистите носа си
- Подобрява се дишането
- Има противовъзпалително действие
За кого е полезна халотерапията?
Препоръчително е да посещавате солна стая в София при:
- Чести боледувания причинени от вируси и бактерии за засилване на имунитета;
- Алергии и астма;
- Кожни заболявания – псориазис, акне, атопичен дерматит, гъбички;
- За освобождаване от стреса, безспокойсвтото и почивка;
- При хора с нисък имунитет;
- Когато работите в опасни производства - за почистване на дихателните пътища;
- При спиране на тютюнопушенето - за прочистване на белите дробове и бронхите;
- При хора с професии използващи често гласа си – певци, говорители, оратори, лектори;
- При спортисти за подобряване на дишането и съответно на спортните резултати;
- Различни респираторни заболявания: хрема, грип, кашлица при пушачи, бронхити, ринити, синузити, пневмонии и др.
Колко солни инхалации е добре да си направите?
Обикновено сесиите в солната стая са с продължителност 30 минути за деца и 40 минути за възрастни. Препоръчителни са:
- 10-20 последователни сесии при дихателни проблеми или след прекаран коронавирус и др. вирусни заболявания
- 3-5 последователни сесии при хрема (включително т.нар. „задна хрема“ при децата) или до отшумяване на симптомите
- 10-20 сесии в началото на всеки сезон при хора с алергии
- 2-4 пъти седмично при пушачи
- 4-8 пъти месечно при стресови състояния
- 10-15 последователни сесии за повишаване на имунитета
- 1-3 пъти седмично противовирусно
За кого халотерапията НЕ е препоръчителна?
Халотерапията не се препоръчва при повишена телесна температура, сърдечна недостатъчност, туберкулоза, рак, кървящи рани, епилепсия. Ако имате някои от тези проблеми се консултирайте с лекар преди да си запазите час.
Ако не сте опитали още този холистичен метод или не можете лесно да се разделите с усещането на соления вкус на морето и планинските разходки на чист въздух – сега е момента! Особено преди зимата халотерапията е още една възможност да се погрижите за здравето си, да повишите имунитета си, да свалите стреса, и да укрепите защитните сили на организма ви.
Особено в София заради мръсния въздух ви препоръчваме горещо поне веднъж седмично да се наслаждавате на това бяло, чисто и отпускащо преживяване.
Топ фитнес инфлуенсър загина при шокиращи обстоятелства
Фатален купон за Световното: 17-годишно момиче намерено мъртво, убиецът изчезна
Домът на писателя в Бургас дълго ще помни премиерата на "Лунни витамини", всички си тръгнаха с рецепта за тях
Звезда от Балканите с мощен удар по Вингегор, който блестя в България
Скандал: Тийнейджър избухна в сълзи, след като изнасили момиче, но се размина със затвора
Подробности за драмата с 18-месечно момченце, което се събуди в моргата
Парадоксът България: Първи сме по раждаемост, но се топим най-бързо в ЕС
Приеха инвестиционната програма на ВиК-Бургас
Министерството на туризма и университетите обединяват усилия за подготовката на кадри за сектора
Скандал в bTV: Шефът на новините ли спря Мартин Атанасов от ефир (СНИМКИ)
Палестина насрочи първите си парламентарни избори от 20 години
