Солна стая в София: Халотерапия у нас - къде и как

Ключови думи: солна стая, Халотерапия, солна пещера, инхалации

Солната стая наричана още халотерапия или солна инхалация е включена в здравните програми на много санаториуми, СПА цетрове и лечебни заведения по света . Ето какво трябва да знаете, ако търсите решение на ваш проблем в солна стая в София.

Тази терапия е изключително полезна за здравето независимо дали имате дихателен проблем или искате да я посетите просто за релакс . Микрочастиците от сол възстановяват функциите на белите дробове след настинки, решават кожни проблеми и повишават имунитета, но това не е всичко. 

Халотерапия - какво е това?

Халотерапията се провежда в специално направени стаи целите покрити със сол, които пресъздават микроклимата в солните пещери.

Всяка една стая е снабдена със специална машина - халогенератор, с чиято помощ се разпръскват ситно разпрашени частици медицинска, пречистена сол, които са напълно безопасни за поглъщане, дори и от най-малките деца.

Това е нелекарствено, холестично лечение, но облекчава по естествен път симптомите при различни респириторни инфекции и заболявания. Средата се контролира като се следи за необходимата здравословна влажност и температура, и се проветрява добре чрез вентилационна система след всяка сесия.

Усещането в солните стаи е наистина приятно. Температурата е нормална. През зимата стаите се отопляват и солта на земята се нагрява приятно, за да може, когато стъпвате на нея да ви е комфортно. Стаите предназначени и за деца са снабдени с детски книжки и играчки като за игри на пясък, а в някои дори има поставени люлки, така че времето да минава неусетно. Столовете за възрастните са много удобни и често се използват за лека дрямка или медитация. В някои солни стаи паралелно със солната инхалация се провеждат и дихателни практики, медитации, йога за лице и масажи.

Как работи солната стая?

Чрез солта, която се разпръсква през халогенератора с нормалното ви естествено дишане през носа (или частично през устата, ако носът ви е запушен), частиците достигат дихателните ви пътища и така:

• Стопират възпаленията в тях
• Улесняват отбъбването на носната лигавица
• Намаляват се алергичните състояния
• С антимикробното си действие солта пречиства дихателните пътища
• Втечнява носните секрети и така можете лесно да прочистите носа си
• Подобрява се дишането
• Има противовъзпалително действие

За кого е полезна халотерапията?

Препоръчително е да посещавате солна стая в София при:

• Чести боледувания причинени от вируси и бактерии за засилване на имунитета;
• Алергии и астма;
• Кожни заболявания – псориазис, акне, атопичен дерматит, гъбички;
• За освобождаване от стреса, безспокойсвтото и почивка;
• При хора с нисък имунитет;
• Когато работите в опасни производства - за почистване на дихателните пътища;
• При спиране на тютюнопушенето - за прочистване на белите дробове и бронхите;
• При хора с професии използващи често гласа си – певци, говорители, оратори, лектори;
• При спортисти за подобряване на дишането и съответно на спортните резултати;
• Различни респираторни заболявания: хрема, грип, кашлица при пушачи, бронхити, ринити, синузити, пневмонии и др.

Колко солни инхалации е добре да си направите?

Обикновено сесиите в солната стая са с продължителност 30 минути за деца и 40 минути за възрастни. Препоръчителни са:

• 10-20 последователни сесии при дихателни проблеми или след прекаран коронавирус и др. вирусни заболявания
• 3-5 последователни сесии при хрема (включително т.нар. „задна хрема“ при децата) или до отшумяване на симптомите
• 10-20 сесии в началото на всеки сезон при хора с алергии
• 2-4 пъти седмично при пушачи
• 4-8 пъти месечно при стресови състояния
• 10-15 последователни сесии за повишаване на имунитета
• 1-3 пъти седмично противовирусно

За кого халотерапията НЕ е препоръчителна?

Халотерапията не се препоръчва при повишена телесна температура, сърдечна недостатъчност, туберкулоза, рак, кървящи рани, епилепсия. Ако имате някои от тези проблеми се консултирайте с лекар преди да си запазите час.

Ако не сте опитали още този холистичен метод или не можете лесно да се разделите с усещането на соления вкус на морето и планинските разходки на чист въздух – сега е момента! Особено преди зимата халотерапията е още една възможност да се погрижите за здравето си, да повишите имунитета си, да свалите стреса, и да укрепите защитните сили на организма ви.

Особено в София заради мръсния въздух ви препоръчваме горещо поне веднъж седмично да се наслаждавате на това бяло, чисто и отпускащо преживяване.