×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Ваучерите за храна вече достигат до близо 900 000 работещи
  • Цената на петрола скочи с над 10%
  • Китай призова за спиране на бойните действия в Близкия изток
  • Американски изтребители се разбиха близо до военна база на САЩ в Кувейт
  • Иран атакува с ракети Тел Авив, Хайфа и Източен Йерусалим
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Пийте това всеки ден за по-ниска кръвна захар и по-добро здраве


Пийте това всеки ден за по-ниска кръвна захар и по-добро здраве
Ключови думи: зелен чай, ползи
02 Август 2022, Вторник, 21:21 ч.
Автор: Флагман.бг

Да, става въпрос за зеления чай

Този популярен чай може да направи чудеса за нивата на кръвната ви захар и за дългосрочното ви здраве. Познахте ли го вече?

Да, става въпрос за зеления чай.

В наскоро публикувано проучване изследователи от Държавния университет в Охайо установяват, че консумацията на зелен чай може да подобри здравето на човека чрез понижаване на кръвната захар и подобряване на здравето на червата.

Не е изненадващо, че това не е първият път, когато учените се разгласяват ползите от пиенето на зелен чай.

Предишни изследвания са свързвали консумацията на зелен чай с подобряване на здравето на сърцето благодарение на флавоноидите, съдържащи се в напитката - антиоксиданти, които могат да понижат броя на LDL „лошия“ холестерол и да подобрят функцията на кръвоносните съдове. Зеленият чай може дори да укрепи здравето на мозъка, да подобри настроението, да намали стреса и да подобри качеството на съня.

И все пак една от най-известните ползи от зеления чай е как напитката може да намали възпалителните процеси в организма, което е основната причина това ново проучване да успее да направи скорошната връзка в подобряването на здравето.

Участниците в проучването са консумирали дневен екстракт, който е еквивалентен на пет чаши зелен чай. Пиенето на около литър зелен чай на ден може да изглежда много, но за щастие в него няма толкова много кофеин, колкото в кафето или дори в черния чай. Една чаша съдържа 28 милиграма кофеин, така че пет чаши зелен чай се равняват на 140 милиграма кофеин.

Ако сравните това с една чаша кафе, в която има 96 милиграма, или черен чай с 47 милиграма, пиенето на това количество зелен чай е напълно подходящо за вашето здраве.

Неподсладеният чай би бил най-добрият избор, като се има предвид, че подсладените със захар напитки засилват възпалените процеси в тялото - обратният ефект на това, което искате да постигнете с консумацията на зелен чай. Той се приготвя лесно и може да се пие горещ или студен - идеален за всяко време на годината.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


Коментари
Михаил ДИМИТРОВ 82-годишен маратонец с показатели като на 20-годишен 82-годишен маратонец с показатели като на 20-годишен 02/03/2026, Понеделник 12:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Колите на Google Street View тръгват из България от 5 март Колите на Google Street View тръгват из България от 5 март 02/03/2026, Понеделник 12:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Цената на петрола скочи с над 10% след ескалацията около Иран Цената на петрола скочи с над 10% след ескалацията около Иран 02/03/2026, Понеделник 11:26 1
Тервел ИЛИЕВ Верижна катастрофа на АМ Тракия, има пострадали Верижна катастрофа на АМ Тракия, има пострадали 02/03/2026, Понеделник 10:51 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Баничарка се заби в стълб на бул. проф. "Яким Якимов" в Бургас Баничарка се заби в стълб на бул. проф. "Яким Якимов" в Бургас Инцидентът е станал преди минути в посока кръговото на магазин "Метро" при входа на града Безпрецедентен куриоз: Мъж се жалва в полицията, че са му откраднали пикото Безпрецедентен куриоз: Мъж се жалва в полицията, че са му откраднали пикото Непознати мъже са заплашили с нож него и намиращия се в апартамента 18-годишен младеж да предадат им наличните наркотични вещества Перфектна рецепта за понеделник - Фарината с маслини и червен лук Перфектна рецепта за понеделник - Фарината с маслини и червен лук Златиста италианска палачинка с плътен вкус и деликатен аромат Цената на петрола скочи с над 10% след ескалацията около Иран Цената на петрола скочи с над 10% след ескалацията около Иран У нас се очаква поскъпване на горивата с около 2 евроцента за литър в следващите седмици Нова нишка за „Петрохан“: Хората на Иво Лама са били активисти на „Антифа“ Нова нишка за „Петрохан“: Хората на Иво Лама са били активисти на „Антифа“ Опасността да бъдат екстрадирани в САЩ е една от версиите за груповото самоубийство и двете убийства  Димитър Бербатов призна, че е получил предложение за спортен министър Димитър Бербатов призна, че е получил предложение за спортен министър Назначеният за съветник на премиера заяви, че ще работи за спортa като национален приоритет Рекордно много българи избират предсрочна пенсия с намален размер Рекордно много българи избират предсрочна пенсия с намален размер Инвалидните пенсии вече се изравняват по брой с тези за стаж и възраст Как от турбо чалгата стигнахме до Бангаранга. Изненадохме дори баба Ванга Как от турбо чалгата стигнахме до Бангаранга. Изненадохме дори баба Ванга Бангаранга е напълно подходяща, за да се опише положението в България Радостин Василев се оказа заклещен в Дубай Радостин Василев се оказа заклещен в Дубай Политикът и благоверната му половинка се оказаха неволни пленници на последиците от ударите на Израел и САЩ срещу Иран Ето как Бургас ще отбележи 148-та годишнина от Освобождението Ето как Бургас ще отбележи 148-та годишнина от Освобождението Празничната програма на този знаменателен за българската нация ден ще започне от  09.00 часа  в зоната за обществен достъп на Пристанище Бургас до Морска гара – Бургас
Тези двамата смятат, че светът се върти около тях, обяви Азис Тези двамата смятат, че светът се върти около тях, обяви Азис Рачков ме дразни много, призна поп фолк изпълнителят Верижна катастрофа на АМ Тракия, има пострадали Верижна катастрофа на АМ Тракия, има пострадали Инцидентът станал малко след 06.00 часа, в района на км 123, в посока Бургас Хотелите в Дубай и Абу Даби удължават безплатно престоя на блокирани туристи Хотелите в Дубай и Абу Даби удължават безплатно престоя на блокирани туристи Емирствата поемат разходите за нощувки, храна и презаписване на полети Иран удари петролен гигант в Саудитска Арабия Иран удари петролен гигант в Саудитска Арабия Според източниците, пожелали анонимност, възникналият на мястото пожар е овладян и е под контрол. Към момента пресцентърът на „Сауди Арамко“ не е предоставил официален коментар по случая 26-годишен почина в Бургас, пушил цигара, напоена с упойка за коне и белина 26-годишен почина в Бургас, пушил цигара, напоена с упойка за коне и белина Първоначалните данни сочат, че смъртта е настъпила заради остро отравяне и тежки мозъчни увреждания, предизвикани от системната консумация на токсичния коктейл Делян Добрев: Новият аятолах изкара по-малко от Цицелков Делян Добрев: Новият аятолах изкара по-малко от Цицелков Единственият успех на иранците е, че потопиха кораб, обаче той се оказа братски - от сенчестия руски флот Как ще се отрази затварянето на Ормузкият проток Как ще се отрази затварянето на Ормузкият проток Прекъсване на корабоплаването в Ормузкия проток за повече от две седмици би имало много тежки последствия за света Джефри Сакс: Малката банда на Тръмп и Израел запалиха буре с барут, което ще загасне с техния край Джефри Сакс: Малката банда на Тръмп и Израел запалиха буре с барут, което ще загасне с техния край Тази война е част от световна война, която САЩ водят. Тя стигна до Венецуела, ще стигне до Куба, каза проф. Сакс в интервю за подкаста на Глен Дизен От последните минути: Новото ръководство на Иран поиска преговори със САЩ От последните минути: Новото ръководство на Иран поиска преговори със САЩ Те искат да говорят и аз се съгласих, трябваше да го направят по-рано, обяви американският президент И новият ръководител на Иран е убит? И новият ръководител на Иран е убит? Информацията не е официално потвърдена, но по-рано днес Тръмп обяви, че 48 ирански лидери са били "отстранени с един размах"
Делян ДОБРЕВ Делян ДОБРЕВ Арабският свят спасен от американско ПВО, Русия е със сериозни загуби Виц на деня Виц на деня - Муцка, вярно ли е, че си се омъжила за депутат?
- Да!
- И как е?
- Не съм много доволна!
- Защо?
- Цяла вечер обикаля около леглото, маха с ръце и ми разправя, колко ще ни е хубаво в леглото!
Виц на деня Виц на деня - Иванчо, ти кого слушаш повече, мама или татко?
- Повече слушам мама!
- Защо?
- Ами тя повече говори!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Кавалерство - отношението на един мъж към жената на друг мъж!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори